• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Küçük Çocuklarda ve Çocuklarda Büyüme Ağrıları

Gece uyanmalarında ani artış? Sık ağlama ve bacak ağrısı şikayetleri? Küçük çocuğunuzun yatma saatini uzatmak için en son girişimi sanırken, aslında bu "büyüme ağrıları" olabilir. (Evet, bu tekrar eden ağrılar gerçek bir durumdur!)

Çocuklar genellikle gelişimin iki farklı aşamasında büyüme ağrıları yaşar — 3 ile 5 yaş arasında ve daha sonra 8 ile 12 yaş arasında, 5 ile 8 yaş arası da mümkündür. Çoğu büyüme ağrısı ergenlik dönemine kadar kaybolur.

Büyüme ağrıları endişe kaynağı olmasa da, daha ciddi sağlık sorunlarıyla karıştırılabilir. Ne olduklarını ve ne olmadıklarını bilmek — ve çocuğunuzun pediatri hekimini ne zaman aramanız gerektiğini — önemlidir.

Büyüme ağrıları nedir?

Büyüme ağrıları bir büyüme atlamasıyla aynı değildir. Büyüme ağrılarında, ağrılar kas-iskelet sistemini (kaslar ve kemikler) ilgilendirir.

Çocuğunuzun bacakları — özellikle üst bacakları — genellikle geceleri rahatsız etmeye başlar. Bazen ağrı o kadar şiddetli olabilir ki ortada gece uyanmaya neden olur. Sabahleyse, ağrı geçmiştir.

Küçük çocuklarda ve çocuklarda büyüme ağrılarının nedeni nedir?

Kimse büyüme ağrılarının tam olarak neye neden olduğunu — veya neden bazı çocukların bu ağrılara daha yatkın olduğunu bilmiyor.

Çocuğunuzun büyüme ağrıları yaşama riskini artırabilecekleri konusunda birkaç teori vardır:

• Aşırı aktivite. Birçok ebeveyn, çocuğunun büyüme ağrılarının olağan dışı aktif bir günün ardından geceleri daha kötü olduğunu söyler. Ancak, büyüme ağrıları sporlardaki aşırı kullanım yaralanmalarıyla farklıdır, ve tibia stres kırığı ağrısı meşru büyüme ağrılarıyla karıştırılabilir. Evde çocuğunuzun önceki aktivite seviyesini not edin ve bir desen görebiliyor musunuz bakın.

• Hipermobilite. İnsanların yaklaşık %20'si çifte eklemli, bu birkaç eklemi veya vücuttaki her eklemi etkileyebilir. Çifte eklemli olmak genellikle ailelerde geçer. Büyüme ağrıları kasları etkileseler de, araştırmalar çifte eklemli çocukların büyüme ağrıları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Küçük çocuklarda ve çocuklarda büyüme ağrısı belirtileri

Büyüme ağrılarını kesin olarak belirleyen bir test veya tarama yoktur.

Küçük çocuğunuzda ve daha büyük çocuklarınızda görülebilecek birkaç belirgin belirti şunlardır:

• Çocuğunuzun baldırları, baldır altları, üst bacakları veya diz arkasındaki alandaki ağrı.

• Öğleden sonra veya gece, genellikle yatma saati veya birkaç saat uyku sonrasında başlayan bacaklarda acıktırıcı veya bıçaklayan ağrı.

• Vücudun her iki tarafında aynı anda ağrı, ama her seferinde her iki tarafın da ağrıması gerekmez. (Not: Sadece vücudun bir tarafında ağrısı olan çocuklar muhtemelen büyüme ağrısı yaşamıyor.)

• Sabahleyse acıma geçer.

Büyüme ağrıları çocuklar için nasıl hissettirir?

3 yaşındaki bir çocuk, büyüme ağrılarını "bacaklarımı hissetmiyorum" veya "içlerinde örümcekler var" diye tarif edebilir.

Bu yaşta kelime hazinesi hâlâ gelişiyor ve gerçekte ne olduğunu tam olarak ifade edemiyor. 3 yaşındaki miniklerinizin açıklamalarına kafanız karışmasın.

Büyüme ağrılarının şiddeti ve süresi çocuktan çocuğa değişir. Bazen birkaç dakika sürer, bazı şanssız çocuklar (ve ebeveynleri) için ise birkaç saat sürebilir. Ağrı hafif rahatsızlıktan, gözyaşlarına yol açacak kadar şiddetli olabilir. Ağır durumlarda çocuklar her gece ağrı hissedebilirken, diğerleri her birkaç günde bir yaşayabilir.

Ayrıca çocuğunuzun gündüzleri daha uykulu olduğunu fark edebilirsiniz — gece rahatsız eden büyüme ağrılarının ikincil bir yan etkisi. Herkes için ekstra kestirme uyku zamanı!

Çocuğunuzun büyüme ağrılarını nasıl dindirebilirsiniz?

Sizden gelecek çok sayıda teminat ve sevgi, çocuğunuzun büyüme ağrılarının sonsuza kadar sürmeyeceğine güvenmesini sağlar.

Rahatsızlığı azaltmak için birkaç adım:

• Ağrılı alanı masajlayın. Kaslarını germeyi deneyin. (Büyüme ağrıları kasaldır, bu yüzden masaj iyi gelecektir. Eğer çocuğunuz dokunduğunuzda acıtıyorsa, başka bir şey oluyor olabilir.)

• Çocuğunuza ılık bir duş verin. Su oyunu küçük çocuklar için hoş bir dikkat dağıtıcısı da olabilir.

• İlaç verin. Ağrı geçmezse, ibuprofen veya parol gibi reçetesiz anti-enflamatuar ilaçları düşünün. Dozaj talimatlarını dikkatle takip ettiğinizden emin olun.

Bunlardan birini veya hepsini, farklı kombinasyonlarda deneyin ve minikleriniz için en iyi ne işe yarar bulmak için.

Eğer çocuğunuz belirli aktivitelere katıldıktan sonra ağrının çıkma eğiliminde olduğunu fark ederseniz — bir futbol maçı veya oyun parkında bir gün, örneğin — gece büyüme ağrılarını önlemek için yatmadan önce ibuprofen dozu veya duş deneyin.

Çocuğunuzun büyüme ağrıları için ne zaman doktora başvurmalısınız?

Ayırt etmek zor olsa da, büyüme ağrıları ateş, öksürük, şişlik veya kızarıklığa neden olmaz.

Her zaman doktor arayın eğer:

• Ağrı kalıcıysa. Büyüme ağrıları bitmez tükenmez gibi görünebilir — hatta günlerce ardarda olabilir. Ama genellikle ara ara görülür. Eğer çocuğunuz haftalarca her gece ağrı yaşıyorsa, doktorunuz onun daha iyi hissetmesi için diğer çözümler önerebilir.

• Sadece ağrıdan başka belirtiler varsa. Çocuğunuzun ağrısı şişlikle (özellikle 24 saat içinde azalmayan veya kötüleşen şişlik), kaslarında yumruklar, kas veya eklem üzerindeki cildin kızarılması veya ısınması, ateş, koyu idrar veya RICE (dinlenme, buz, basınç ve yükseltme) ile düzelmeyen şişlikle geliyorsa, doktorunuza başvurun.

• Ağrı sadece bir noktadan geliyorsa — bir kalça, üst bacak veya diz. Doktorunuz, kırık veya enfeksiyon gibi diğer nedenleri dışlamak gerekecek.

• Ağrı çocuğunuzu çırpmaya zorluyorsa. Öyleyse, kırık olup olmadığını görmek için röntgen gerekebilir.

Özetle? Çocuğunuzun ağrısı sadece gece oluyorsa, her iki tarafta da hissediliyorsa ve gözle görülür bir belirti yoksa, muhtemelen büyüme ağrılarıdır.

Büyüme ağrıları önlenebilir mi?

Büyüme ağrılarını önlemenin bir yolu yokken, şunları sağlayabilirsiniz:

• Uygun ark destekli uygun ayakkabı giyin. Kötü duruş kaslarımıza daha fazla gerilim getirir. Bu yüzden düz tabanlı çocuklar diğerlerinden daha şiddetli büyüme ağrıları hissedebilir.

• Bol su için. Dehidrasyon kas kramplarına neden olabilir. Çocuklar, 8 yaş üzeri çocuklar için maksimum 64 ons su olmak üzere, yaşı kadar 240 ml su bardakları içmelidir.

• Dengeli beslenin. Çocuğunuzun vücudu, işlemek, büyümek ve tepki vermek için ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri doğal olarak üretemez. Dengeli bir beslenme devasa fark yaratır ve bu hayati yapı taşlarının yediği gıdalarla alındığından emin olursunuz.