Yerçekimi Zorluğu
Yerçekimi Zorluğu
Süre
- 15-20 dakika
Malzemeler
- Yok
Talimatlar
Denge sürekli gelişmekte ve pratikle iyileşebilir. Bu basit egzersizde, eşzamanlı katılımınız sayesinde siz katalizatorsunuz. Gözlerinizi kapatıp bir ayak üstünde durup sonra diğer ayakta durarak, ayakları alternatif olarak değiştirerek birlikte çalışın. Kolları yanlarınıza açmak gibi, bunu kolaylaştırmanın yollarını icat edebilir misiniz?
Uzantılar
- Yavaş müzik, başarılı dengeleme yolunda giren gerilimin bazılarını giderebilir.
- Bacakları çapraz, gözler kapalı dengeleyin.
- Gözler kapalı ve açık olarak parmak uçlarıyla dengeleyin.
- Sağ bacakta durun, sol bacağı biraz yanlara uzatın.
-
Plasenta akreta, özellikle son birkaç on yılda sezaryen (C-section) sayısının artmasıyla dünyada artan, ciddi ve potansiyel olarak hayatını tehdit eden bir hamilelik komplikasyonudur. Erken teşhis konulduğunda, bu durum sağlıklı bir bebeğe sahip olam -
Dört kız anne olarak, ikinci kızım 7 yaşına girdiğinde aniden neşeli, sakin bir çocuktan, ufak tefek şeylerde patlayan öfkeli bir çocuğa dönüştüğünde ne olduğunu bilmiyordum. Adrenark Neden Olur? Avustralyada yapılan Çocukluktan Ergenliğe Geçiş Çalı -
Yaz 마침내 geldi ve Bostondaki çocuklar haftalarca eğlenceye hazır. Evde aileyle sakin, tembel günler geçirmeyi planlıyor olabilirsiniz. Ancak çoğu ebeveyn, bebek bakıcısı veya jeni gibi, çocukları eğlendirmenin yaz mutluluğu için vazgeçilmez olduğunu h
