Yükseliş ve Düşüş
Yükseliş ve Düşüş
Zaman
- 5 dakika
Malzemeler
- Dövülecek küçük el davulu veya başka bir nesne
Yol Tarifi
- Karnınızın üzerine yatın ve davulu iki kez çalın.
- İlk vuruşta mideyi yerden kaldırın.
- İkinci vuruşta, düz bir şekilde geri getirin.
- Sayımla birlikte yürümeye başlayan çocuğunuzun karnınızın inip kalktığını hissetmesine izin verin.
Uzantılar
- Mideyi açığa çıkarmak için yukarı çekilmiş gömleklerle sırt üstü yatarak tekrarlayın.
- İki vuruşta yükseltmek ve alçaltmak için başka bir vücut parçasına karar verin.
- Biriniz lider olun, diğeri hareketleri kopyalayın.
- Karnına küçük bir oyuncak koyun ve düşmesini engelleyip engelleyemeyeceğinize bakın.
Previous:Marshmallow Magic
Next:Kurdelelere Koş
-
Yıl Boyu Okul Sisteminin Değerlendirilmesi Son 12 yılda %400lük bir artışla bugün neredeyse 2 milyon öğrenci yıl boyu okullara devam ediyor. O uzun yaz tatilinde veda öpücüğünün yanında çocuklarınız mı olacak? Okul sisteminizde sorun varsa, okul y -
CPR ve ilk yardım eğitimi ve bebek bakıcılığı kursu gibi bebek bakıcılığının temel bilgilerini tamamladıktan sonra, ailelere bebek bakıcılığı yapmaya hazır olduğunuzu bildirmeye başlamanız gerekir. Özgeçmişinizi ve iş referanslarınızı yazmaktan veya -
Yazan:Kevin Osterhoudt, MD, MSCE, FAAP, FAACT, FACMT Esrar (esrar) artık çoğu ABD eyaletinde tıbbi veya eğlence amaçlı kullanım için yasaldır. Bu, esrardaki psikoaktif bileşen olan tetrahidrokanabinol (THC) içeren cazip tedavilerin mevcudiyetinin
