Yeni yürümeye başlayan çocuklar için egzersizler
yürümeye başlayan çocuğunuzun fiziksel aktivite teşvik onun gelecekteki refahı için iyi bir başlangıç onu sağlıklı onu tutmak ve almanın önemli bir parçasıdır . Bebekler için Egzersizler stres ya da gelişmekte olan kas ve kemikleri zorlanma potansiyeli kaçınarak , zaten yapmak fiziksel aktivitelerin kapalı inşa . KidsHealth.org günlük bazda , uyku dışında , yapılandırılmış fiziksel aktivite , 30 dakika, yapılandırılmamış fiziksel aktivite 1 saat ve hareketsizlik fazla 60 ardışık dakika olsun , bebekler önerir .
Toddlers zaten yürüyebilir
Güvenle Egzersiz
her zaman güvenlik açısından onunla kalmak çalıştırın - . Mümkün olduğunda , o , bir topu tekmelemek çalıştırmak ve doğal dünyayı gözlemleyebilirsiniz oyun için açık havada yürümeye başlayan almak ve atmak , ve onlar , hop atlamak ve tırmanmak öğreniyorlar . O kendi küçük organları işlemek için hazır çünkü ne Toddler egzersizleri doğal olarak oluşan bu faaliyetlere dayanmaktadır . Bir bebek henüz yaralanmalara neden olabilir yapıyor kemikler ve kaslar için dahil değildir faaliyetlerine odaklanmak alıştırmalar . Bu dans dersleri ve diğer fiziksel güç gerektiren aktiviteler onların genç katılımcılar için pozisyonları ve faaliyetlerin belirli türde kısıtlamak yüzden .
Aktif Öğrenme
öğrenme ile harika bir yol fiziksel aktivite olduğunu birleştiren öğretmek Education.com göre , vücut parçalarının adlarını Toddlers . Yavaş başlayın ve isimlerini söylerken vücudun farklı kısımlarına dokunmayın . Orada bükme ve germe böylece vücut parçaları sipariş edin. Yavaş hız oranını tutun ve biraz daha yorucu aktivite orada önce germe böylece yavaş yavaş , hızlı olsun .
Yaratıcı Egzersiz
hayal yoluyla egzersiz sizin yürümeye başlayan Engage , Education.com göstermektedir. İpucu - ayak yürüme kasları ve denge geliştirmelerine yardımcı olur , ve onlar yürümeyi öğrenen ve hareket ile deneme gibi yürümeye başlayan çocuklar genellikle kendi yaptığınız bir şeydir . İkiniz yavaş kontrollü hareketleri ve yürümeye başlayan çocuk - hız sprint birleştirerek bir zambak gölet üzerinde sıçrayan halı fareler oyuncaklar takip kediler ya da kurbağalar , olduğunu davran . Döner ve zig - zags dahil olmak üzere, yol Vary . Lider takip gibi
Oyunlar Me
takip
. Acemi kuşlar uç - ayak üzerinde çalışırken kollarında hareket aralığı üzerinde çalışan , uçmak için öğrenme taklit ve Simon yapmak Says kolay bir ebeveyn aktivitesini teşvik etmek için , Çocuk Sağlığı diyor . Lider olmak sırayla . Eğer yol zaman , germe ve bükme teşvik ve daha fazla fiziksel aktivite gibi , geriye yürüme atlama veya çalışan olarak . Sonra onun onun sırası . O bir dizi etkinlik boyunca size lider eğleneceğiz . Muhtemelen onu öğretti egzersiz hamle bazı faydalanmak , ama o kurşun ise , sersemlik bekliyoruz ve onunla gidecek . Egzersiz eğlenceli hale zevkli hale getirir, çünkü , sizin yürümeye başlayan eğlence fiziksel aktivite ömür boyu keyfine varacaksınız oran artar .
-
Farkındalık meditasyonu, gözleriniz kapalı, sırtınız düz ve bir minder üzerinde bağdaş kurarak oturarak yapılır. Nefes alıp verirken karın hareketine veya burun deliklerinden girip çıkarken nefesin farkındalığına dikkat edilir. Düşünceler ortaya çıkt -
01/10 Bebeğinizi Güvende Tutmak Bir ebeveyn olarak ilk önceliğiniz bebeğinizin güvenliğidir. İçinizi rahatlatmak ve ihtiyacınız olan dinlenmeyi almanıza yardımcı olmak için, bebeğinizin mümkün olan en güvenli ortamda uyumasını sağlamaya yönelik u -
2020-2021 eğitim yılı söz konusu olduğunda, eyaletler sınıfın uzaktan eğitimle mi, yüz yüze eğitimle mi yoksa her ikisinin birleşimiyle mi devam edeceği konusunda hemfikir değil. Her eyaletin eğitim departmanı, güvenli bir şekilde yeniden açılma konu
