• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Postpartum kanama: Normal ne ve ne kadar sürer?

New York, Tarrytown'lu iki çocuk annesi Ashley Zinton, doğum sonrası kontrol listesinde "menstruel pedler, süper emici" gördüğünde, bu kadar güçlü pedlere ihtiyacı olacağını sanmamıştı. Hatta onları ne kadar çabuk tüketeceğini anlaması daha zordu.

"Küçük bir paket normal maksi ped aldım," diyor Zinton. "Ped kullanmamı sekizinci sınıftan beriydi. O çılgın uzunları gerçekten gerekeceğini veya onlardan çok fazla gerekeceğini hayal bile edemiyordum. Yanılmışım. Eşim hastaneden hiç çıkmadan önce market koştu!"

Doğum kirli bir iş, ama doğumdan sonra gelen hatta daha kirli olabilir. Postpartum kanama tüm yeni annelerin yaşadığı bir şeydir, ve ne bekleyeceğiniz için ne kadar hazırlıklısınız, o kadar çok zaman o keyifli şeylere odaklanabilirsiniz, örneğin o yeni aile üyesine sarılmak.

Postpartum kanama nedir?

Postpartum kanama, teknik olarak "lokhia" denir, doğumdan hemen sonra başlar ve kanın yanı sıra küçük doku parçaları ve mükoz içerebilir. Placenta rahim duvarından ayrıldıktan ve rahim hamilelik öncesi haline küçülmeye başladığında, vücudunuz bu lokhiyayı atmaya başlar ve rahim tamamen iyileşene kadar bunu sürdürür.

Postpartum kanama ne kadar sürer?

Long Island, New York'ta müşterilere postpartum destek sağlayan lisanslı dulya Danielle Joseph-McKay'e göre, postpartum kanamanın dört ila altı hafta sürmesi beklenir. Bu, kişiden kişiye büyük ölçüde değişebileceğini vurguluyor.

Ne kadar ve hangi tür kanama normaldir?

İlk aşama kanamanın oldukça yoğun ve koyu veya canlı kırmızı renkte olmasını bekleyebilirsiniz. Renk ve konsistans, kanama önümüzdeki birkaç hafta boyunca yoğundan hafife giderken değişir.

"Başlangıçta kanama ağırdır, ağır bir regl gibi, ama ilk birkaç günden sonra azalır," diyor New York City'deki Columbia Üniversitesi'nde Jinekoloj ve Obstetrik yardımcı doçenti Dr. Ana G. Cepin. "Lokhia daha sonra kahverengimsi olur, ve sonunda daha beyaz bir renge döner."

Pedinizde daha büyük kan kümeleri görürseniz alarm vermeyin.

"Bu dönemde küçük kan pıhtıları atmak yaygındır," diyor Joseph-McKay.

Joseph-McKay, emziren annelerin daha güçlü postpartum kramplar yaşayabileceğini ve emzirme sırasında sıvı "fışkıran" hissedebileceklerini de belirtiyor. Yeni annelerin emzirme sırasında bunu hissetmesinin bilimsel bir sebebi var: Emzirme sırasında meme başı uyarımı, oksitosin hormonunun salınımını tetikler, bu da rahim kaslarının kasılmasına sinyal verir.

"Kramplar normaldir ve rahim normal boyutuna dönüyor işaretidir," diyor Joseph-McKay.

New Jersey, Bloomfield'lı anne Laura McDonald, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta emzirme sırasında yaşadığı krampların şiddetiyle şaşırmış olduğunu söylüyor.

"Başkası, belki başka bir anne, emzirme sırasında biraz kramplar hissedebileceğimi söylemiş olabilir, ama benim için bu gerçekten yoğundu," diyor McDonald. "Dürüst olmak gerekirse, başta emzirmekte korkmamı sağlıyordu, ama vücudumun içinde ne olduğunu odaklandım. Vücudum kendini onarıyordu, ve buna odaklandığımda gerçekten yardımcı oldu. O 'fışkıranma' hissi de vardı, bu da kendi endişelerini getiriyordu, oturduğum her şeyi kanayıp bozmak gibi. Mümkün olduğunca sık ped değiştirmeye çalıştım, özellikle emzimeye hazırlanırken. Bebek başlangıçta o kadar sık yiyor ki, planlamak zordur. Bu yüzden pedlerinizi sık sık değiştirmekten yana olmanızı öneririm."

Hangi tür kanama anormaldir?

Postpartum toparlanma döneminde çok ağır kanama yaşayacağınızı bekleyebilirsiniz, ve bu normaldir, ama son derece aşırı kanama ek semptomlarla birleşirse görmezden gelinmemeli, çünkü bu nadir ama ciddi bir durum olan postpartum hemorajinin işareti olabilir.

"Çok ağır kanama, bulanıklık görme, öşürme veya zayıflık/bayılma hissi ile birleşirse endişe kaynağı olabilir," diyor Joseph-McKay. "Akıntı genellikle normal regl gibi kokar, ama kokusu normaldeğilse enfeksiyon sinyali olabilir. Şiddetli ağrı veya ateş de enfeksiyon belirtileri olabilir."

Genel olarak, Joseph-McKay, golf topu büyüklüğünden büyük pıhtılar atmamanız gerektiğini, büyüklükte pıhtılar fark ederseniz doktorunuzu aramanızı söylüyor. Cepin, endişeleniyorsanız yapabileceğiniz en iyi şeyin pedlerinizi ne sıklıkla doğurduğunuza dikkat etmeniz olduğunu söylüyor.

"Saatte iki pedden fazlasını doğuruyorsanız veya büyük pıhtılar atıyorsanız, doktorunuzla iletişime geçin," diyor Cepin. "Kanama altı haftadan fazlasa sürerse, doktorunuzu bilgilendirin. Bu, rutin postpartum kontrolünüzün yapılması gereken aynı zaman civarındadır, bu yüzden kanama, akıntı ve postpartum bakım geneliyle ilgili sorularınızı gözden geçirmek için harika bir zamandır."

Postpartum kanama sırasında kendinize bakmanın 4 yolu

1. Tampon değil ped kullanın

Doğumdan sonraki ilk altı hafta boyunca tampon kullanımı önerilmez, bu yüzden birkaç farklı tip maksi ped stoklayın.

"Başlangıçta ağır pedlere ihtiyacınız olacak, ama zamanla daha hafif pedlere geçebilirsiniz," diyor Cepin.

2. Gerekirse tek kullanımlık iç çamaşırı deneyin

Farklı tiplerde pedleri veya hatta tek kullanımlık iç çamaşırını denemekten çekinmeyin. Acil zamanlar acil önlemler gerektirir, ve daha ağır bir şeye ihtiyacınız varsa utanç duymamanız gerekir.

"Depends'i ağır pedlerle astarlamak, yatağa yatarken geçirdiğiniz o erken günlerde kurtarıcı olabilir," diyor Joseph-McKay. "Normal maksi pedler iç çamaşırında kayabilir ve yığılabilir, ama Depends kirli iç çamaşırı çöp kutusuna giden miktarını minimize etmeye yardımcı olur."

3. İyileşirken temiz kalmak için peri şişesi (squirt bottle) kullanın

Tuvaletten sonra küçük bir peri şişesi (squirt bottle) kullanarak kendinizi temizlemek, hâlâ iyileşen alanlara travma vermeden hijyenik kalmanıza yardımcı olur. Basitçe şişeyi ılık suyla doldurun ve oturup idrar yaptığınızda vajinal alanınıza sıçrayın. Bittiğinizde de suyu sıkmaya devam ederek alanı temizleyin ve ardından kuru tuvalet kağıdıyle hafifçe tamponlayın.

4. İyi beslenerek ve över-exert etmemekle kendinize bakın

Joseph-McKay, yeni doğum yapmış kadınların vücutlarını besleyici gıdalar ve bol sıvı ile besleyerek kendilerine iyi bakmalarının önemini vurguluyor.

"Sadece doğumdan değil, dokuz artı aylık hamilelikten de toparlanıyorsunuz," diyor o. "Dinlenme ve kendi bakım şart. Eğer minimal kanama yaşayan biri tekrar ağır kanama yaşıyorsa, bu kendilerini çok zorladıkları ve yavaşlayıp dinlenmeleri gerektiğinin bir işareti olabilir."