• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Küçük Çocuk Motor Becerilerini Geliştirme

Küçük çocuğunuzun artık ne kadar çok şey yapabildiği sizi şaşırtabilir - 12 ayda ilk adımı atan bebek, 2 yaşında yerinde zıplayabilir, topu tekmeleyebilir hatta üç tekerlekli bisiklete bile binmiştir. Küçük çocuğunuzun motor becerileri bu yeni yeteneklerden sorumludur ve bunlar, belirli bir yaşa kadar çoğu çocuğun ulaştığı gelişim basamakları (milestones) ile ölçülür. Motor becerileri iki gruba ayrılır: gross motor skills (büyük kas grupları - koşma, zıplama) ve fine motor skills (el/küçük kaslar - yazma, dikiş). Her iki alanı da, küçük çocuğunuzun çalıştığını fark etmeyecek kadar eğlenceli oyun ve hedef odaklı aktivitelerle geliştirin.

Büyük Kas Becerileri (Gross Motor Skills)

1. 1. Adım: Açık Hava Oyunları

   Saklambaç, saklambaç, sıçrama ipi gibi dış mekan oyunları oynayın. Bu aktivitelerin çoğu koşu veya zıplama içerir, bu da bacakların büyük kaslarını çalıştırır. İplik oyuncakları kullanırken çocuğu izleyin, şeylerin bağlayıp boğulma riski yaratmadığından emin olun.

2. 2. Adım: Üç Tekerlekli Bisiklet Pedal Etme

   Küçük çocuğunuzun üç tekerlekli bisiklet pedal etmesine yardımcı olun. 2-2.5 yaş arası çocuklar ayaklarıyla pedal etme ve itme hareketini öğrenmeye başlar (Kamloops Children's Therapy). Çocuğun ayaklarını tutup pedal itmesini hissetmesini ve hareketi anlamasını sağlamak için yardımcı olabilirsiniz. Amerikan Pediatri Akademisi, çocuğun hazır olana kadar (genelde 3 yaş) beklemeyi, sonra alçak ve büyük tekerlekli (devrilme riski az) bir bisiklet almayı önerir. Çocuğa uygun kask alın, takmasını öğretin. Güvenli yerlerde sürmesini sağlayın: giriş yolu (driveway) veya arabayı geri çekerken göremeyeceği yerler, dik yamalar veya su birikintileri yok.

3. 3. Adım: Farklı Boyutlarda Toplarla Oynayın

   First 5 California önerisi: Farklı boyutlardaki toplarla oynayın. Tutma, atma, tekmeleme pratik yaparak hem kol hem bacak kaslarını çalıştırın. Farklı boyutlardaki toplarla çalışmak el-göz koordinasyonunu da geliştirir. Çapı 3.2 cm'den (1.25 inç) küçük, derinliği 2.5-5.7 cm (1-2.25 inç) arası toplar boğulma riski oluşturur (AAP uyarısı), kullanmayın.

4. 4. Adım: Oyun Parkına Gidin

   Çocuğunuzu motor becerilerini geliştirecek çeşitli aktivitelere sahip bir oyun parkına götürün. Çocuğunuzla salıncak, kaydırak, merdiven tırmanma veya zeminde sürünme yapın. Oyun parklarının güvenlik matları veya 23 cm (9 inç) derinliğinde serbest dolgu malzemesi (kauçuk parçacıkları, kum) olmalı, her yönde en az 1.8 m (6 fit) bu malzeme olmalı. Kaydırakların tepesinde koruyucu çubuk (guardrail) olmalı. Salıncak koltukları plastik, bez veya kauçuk olmalı. Birçok parkın küçük çocuklar için küçük kaydırak ve kapalı salıncaklı bölümleri vardır - küçük çocuklar orada oynamalıdır.

5. 5. Adım: İtme-Çekme Oyuncaklarını Kullanın

   İtme-çekme oyuncaklarını kullanmayı teşvik edin. Bu oyuncaklar kas yaparken, çocuğun oyuncağı tutmak ve aynı anda yürümek zorunda kaldığı için koordinasyonu da geliştirir.

İnce Motor Becerileri (Fine Motor Skills)

6. 6. Adım: Sanat Malzemeleri Verin

   Küçük çocuğunuza pastel boya, flomaster, boya ve kağıt gibi sanat malzemeleri verin. Sanat, yaratıcılığı ve hayal gücünü geliştirirken, sanat araçlarını kullanmak el kaslarını güçlendirir. Çocuğunuz başlangıçta tüm kolunu hareket ettirerek boyayabilir, ama pratikle pastel boyaları başparmak ve diğer parmakları arasına alıp, daha çok bilek ve parmak hareketleri kullanır. Jumbo (büyük) pastel boyalar kullanın, küçük parçalara kırılan sanat malzemelerini atın. AAP uyarısı: 3.2 cm'den (1.25 inç) genişlik ve 2.5-5.7 cm derinliğinde malzemeler boğulma riski oluşturur, kullanmayın.

7. 7. Adım: El Kaslarını Kullandıran Oyuncaklar

   Sıralama kutuları, büyük ahşap puzzleler ve bloklar gibi, küçük çocuğun kolu yerine el kaslarını kullanmasını teşvik eden oyuncaklar verin. Puzzle yapmak için örneğin, parçaları başparmak ve işaret parmağı arasında tutup dikkatle birleştirmesi gerekir. AAP önerilerini takip edin: boğulma riski yaratan parçalardan kaçının, oyuncak paketlerindeki yaş önerilerini ve uyarıları okuyun.

8. 8. Adım: Yemekte Çatal/Kaşık Kullanımı

   First 5 California önerisi: Küçük çocuğunuzun yemek yiyken kaşık veya çatal kullanmasına izin verin. Bu ince motor becerilerini geliştirir ve özgüven kazandırır. Yemek yiyen sırada güvenli oturduğundan emin olun, düşmeyi önleyin.

9. 9. Adım: Keşif Kutuları Hazırlayın

   Kutuya kum veya pirinç doldurun. İçine kase, büyük boncuklar, aksiyon figürleri veya diğer güvenli oyuncakları gizleyin. Çocuğunuza belirli bir nesneyi bulmasını isteyin. Kumun içinde hissederek nesneyi bulup almalıdır. Bu aktivite, çocuğun dokunuş hissini ve ince motor becerilerini çalıştırır.

10. 10. Adım: El İşi Yapın

    Küçük çocuğunuzla boncuk dizme, kağıt uçak yapımı gibi el işleri yapın. Kamloops Children's Therapy'ye göre, 2-3 yaş arası çocuklar kağıt katlayıp kesebilir (güvenlik makası kullanın), 2 yaşında çocuklar büyük boncukları dizebilir.