• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir-Üç Yaş: Beslenme Kilometre Taşları

Bir-Üç Yaş: Beslenme Kilometre Taşları

Onu böyle düşünebilirsiniz, ama çocuğunuz kelimenin katı anlamıyla artık bebek değil. O artık bir küçük çocuk (toddler), ve bu isim bir ile üç yaş arası çocuklara uyar. Kaba ve tökezleme hakkında konuşalım! Ayakta durmak eskidiğinde, küçük çocuklar yürümeyi denerler ve paylarını alırlar. Ayakları geniş açılarak desteklenen bir odada yürümek asla pürüzsüz seyreder.

Bilmemeden önce, kızınız için yürümek bir esne olur. Ayakta ve hareket halinde olduktan sonra, çocuklar bebekken olduklarından çok daha fiziksel aktiviteye başlarlar. Hayatının bu noktasında, bebekken olduğu gibi iştahı dibe vurmuş görünse de, çocuğunuz sınırsız enerji rezervlerine sahip görünür. Ne oluyor? Bebekler ilk yıl boyunca çılgın bir tempoda büyürler. Aslında, çocukların daha hızlı büyüdüğü başka bir zaman yok. Ama çocuğun büyümesi ilk doğum gününden sonra önemli ölçüde yavaşlar. Küçük çocuğun çılgın tempoya rağmen, kilo başına aslında daha az kalori gerektirir.

Kilo almayıp gözleriniz önünde uzamasada, küçük çocuğunuzun beyin gelişmesi bir milimetre bile yavaşlamamıştır. Sağlıklı küçük çocukların her gün yeni iletişim yolları öğrendiği görünüyor. Kesinlikle, en küçük küçük çocuklar mesajlarını iletmek için daha karışık kelimeler, gruntu ve beden dili kullanırlar. Ama üçüncü doğum gününe yaklaştığında, gençlerin kelime hazinesi genellikle sıçramalarla gelişmiştir. O zaman kısa cümleler kurmaya ve çok soru sormaya başlar, kişiliğinin parlamasına izin verir. Gelişen kelime hazinesine rağmen, bir ve iki yaşlılar duygularını tam ifade etmek için kelimelerde yetersiz kalırlar, bu da yemek zamanları dahil hayal kırıklığından kaynaklı hiddet anger.fitlerine yol açabilir.

Bir dakika sevgi dolu, sosyal varlıklar; bir dahaki dakika bağırıp kontrolsüz. Bu, çelişkilerle dolu birçok küçük çocuğun payı.

Örneğin, küçük çocuklar rutini severler. Evinizde ve kreşte oynanan günlük ritüeller, onların dünyasında her şeyin yolunda olduğunun sinyalini verir. Daha büyük küçük çocuklar, आगे ما سيحدث'ني bilirlerken özel bir rahatlama hissederler. Ancak, bir ve iki yaşlılar yüksek yapılandırılmış aktivitelere karşı isyan etme eğilimindedirler. Neden? Kısa dikkat süreleri ve çevreleriyle ilgili doğal merakları onları kolayca dağıtır.

Küçük çocuğun öngörülemezliği, yemek zamanları sırasında ebeveynler için özellikle sinir bozucu olabilir. Bir veya iki yaşındayken, iştahınız günden güne değişir, bu da ebeveynlerin ne ve ne kadar yiyecek hazırlayıp sunacağını tahmin etmesini zorlaştırır. Periyodik büyüme atılımları, çok kısa bir süre içinde gıda talebini artırır, çünkü çocuklar günler içinde boylarına bir inç ekleyebilirler. Benzer şekilde, diş çıkması (genellikle azı dişleri), soğuk algınlığı ve kulak enfeksiyonları oğlunuzun yeme isteğini baskılayabilir. Bu aşamada, çocuğunuz aynı zamanda kendisinin beslenmek ve ne yemek istediğini bildirmek isteyecektir.

Sığır sütünün çocuğunuzun diyetine eklenmesi bir beslenme kilometre taşıdır. Bir yaşına ulaştıktan sonra, anne sütü veya formül yerine sığır sütü veya zenginleştirilmiş soya içeceği verebilirsiniz. Emziriyorsanız, siz ve bebeğiniz istediğiniz sürece devam edebilirsiniz, ama katı yiyeceklerin bir yaşında diyeti domine etmesi gerektiğinin farkında olun.

Süt Yapın
Gıda alerjisi riski bir yaşta büyük ölçüde azalır. Bu yüzden, bebeğinize bebek formülü veya anne sütü yerine tam yağlı sığır sütü veya zenginleştirilmiş soya içeceği vermek güvenlidir. Süt veya soya içeceğine güvenli ve etkili bir geçiş nasıl yapılır:

• Formülün veya sıvı anne südün çeyreğini tam yağlı sığır sütü veya soya içeceğiyle değiştirin ve oranı birkaç hafta içinde kademeli olarak artırın.
• Bir veya iki yaşlıya günde yaklaşık 16 ila 24 ons süt veya soya içeceği verin, yeterli protein ve kalsiyum alımını sağlamak için.
• İki yaşa kadar sadece tam yağlı süt kullanın. Tam yağlı süt, çocuğunuzun büyümesi için gerekli yağ ve kalorileri, beyin gelişimi için kolesteroli sağlar. Çocuklar iki yaşında %2 yağlı süt veya %1 düşük yağlı süt gibi az yağlı çeşitlere başlayabilir, ama daha düşük yağlı sütler sunmak gerekmeyebilir. Süt, tam yağlı zenginleştirilmiş soya içecekleri ve diğer süt ürünleri çocuğun diyetinin büyük bir kısmını oluşturuyorsa, az yağlı versiyonları kullanmak yağın, yoğun bir kalori kaynağını kısıtlayarak büyümeyi engelleyebilir.