3 Yaşındaki Çocuğu Öğle Uykuya Yatırma
KidsHealth kar amacı gütmeyen kuruluşuna göre, öğle uykuları 3 yaşındaki bir çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi için çok önemlidir. Ayrıca çocuk rutininin önemli bir parçasıdır — öğle uykuşu çocuğu aşırı yorulmaktan korur, ebeveynlere gündüz dinlenme zamanı tanır ve çocuğunuzun sağlıklı bir uyku modeli geliştirmesine yardımcı olur. Tüm küçük çocuklar harika uyuyakullar olmayabilir, ancak zaman ve işe yarayan bir rutin bulmakla bunu sağlayabilirsiniz.
Talimatlar
-
- 1
Bir rutin oluşturun. 3 yaşındaki çocuğunuzu her gün aynı saatte öğle uykusuna yatırın. Bu ona alışkanlık haline gelecek ve öğle uyku saati geldiğinde daha işbirlikçi hale gelecektir.
- 2
Ona bir hikaye okuyun. Küçük çocuğunuz öğle uykusundan önce hikaye okumak, sakinleştirici ve ferahlatıcı bir etkiye sahip olabilir.
- 3
Çocuğunuza öğle uykusundan önce yüksek şekerli gıdalar vermeyin. Öğle uykusundan önce şekerli atıştırmalıklar ve içecekler sunarsanız, o uyanık kalacaktır.
- 1
-
Küçük bebeğinizin favori havuç püresi tarifini mükemmelleştirdiniz ve küçük porsiyon boyutlarını da başardınız, ama şimdi merak ediyorsunuz: Bebek maması ne kadar dayanır? Maalesef, bebek maması depolama konusunda her durum için geçerli tek bir kural -
Bir kabak havuç dilimleyerek bir Jack-o-lantern (Cinnet kabak) yaptığınızda, elinizde bir sürü yapışkan iç kısım ve yığınla kabak çekirdeği kalıyor. O çekirdekleri sadece atmayın. İşte o artan çekirdekleri kullanmanın 14 eğlenceli yolu — el işlerinde -
Forma girmek zordur. Spor salonuna kaydolun veya evde egzersiz yapın, kilo vermek zordur. Kilolarla mücadele ediyorsanız, belki de ailenizi de işe dahil etme vakti gelmiştir. Ailece forma girmenin pahalı spor ekipmanları gerektirmediğini unutmayın.
