• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Sağlıklı Bir İlişkide miyim?

Aşk Gibi Hissediyor - Ama Öyle mi?

Bir ilişkinin ilk aşamalarında dünyaya gül renkli gözlüklerle bakmak tamamen normaldir. Ama bazı insanlar için, bu gül renkli gözlükler, bir ilişkinin olması gerektiği kadar sağlıklı olmadığını görmelerini engelleyen at gözlüğüne dönüşüyor.

Sağlıklı Bir İlişkiyi Ne Yapar?

İnşallah, sen ve sevgilin birbirinize iyi davranıyorsunuz. Durumun bu olup olmadığından emin değil misiniz? Ayaklarınızın yerden kesilmesinin baş döndürücü hissinden bir adım geri atın ve ilişkinizin şu özelliklere sahip olup olmadığını düşünün:

• Karşılıklı saygı. Senin ne kadar harika olduğunu ve nedenini anlıyor mu? BF veya GF'nizin kim olduğunuz için size bağlı olduğundan emin olun. Partneriniz, bir şeyi yapmakta rahat olmadığınızı söyleyip hemen geri çekildiğinde sizi dinliyor mu? Bir ilişkide saygı, her bir kişinin diğerine değer vermesi ve diğer kişinin sınırlarını anlaması ve asla meydan okumaması anlamına gelir.
• Güven. Fransızca sınıfından bir adamla konuşuyorsun ve erkek arkadaşın geçiyor. Soğukkanlılığını tamamen kaybeder mi yoksa onu asla aldatmayacağını bildiği için yürümeye devam eder mi? Bazen biraz kıskanmak sorun değil - kıskançlık doğal bir duygudur. Ancak bir kişinin kıskanç hissettiğinde nasıl tepki verdiği önemlidir. Birbirinize güvenmiyorsanız, sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanızın hiçbir yolu yoktur.
• Dürüstlük. Bu güven ile el ele gider çünkü biriniz dürüst olmadığında birine güvenmek zordur. Hiç kız arkadaşınızı büyük bir yalanda yakaladınız mı? Cuma gecesi çalışması gerektiğini söyledi ama arkadaşlarıyla sinemada olduğu ortaya çıktı mı? Bir dahaki sefere çalışması gerektiğini söylediğinde, ona inanmakta çok daha fazla sorun yaşayacaksın ve güven sarsılacak.
• Destek. Partnerinizin sizi desteklemesi sadece kötü zamanlarda değil. Bazı insanlar tüm dünyanız yıkılırken harikadır ama hayatınızdaki güzel şeyleri duymakla ilgilenmezler. Sağlıklı bir ilişkide, annenle babanın boşandığını öğrendiğinde ağlayacak bir omzuyla yanında olan sevgilin ve Bir oyunda başrolü aldığınızda sizinle kutlamak için.
• Adalet/eşitlik. İlişkinizde alıp vermelisiniz. Hangi yeni filmi izleyeceğinizi sırayla seçer misiniz? Çift olarak, Partnerinizin arkadaşlarıyla, sizinkilerle takıldığın kadar sık ​​takılır mısın? Oldukça adil bir denge olup olmadığını anlayacaksınız. Bir ilişki güç mücadelesine dönüştüğünde işler çok çabuk kötüleşir. bir kişi her zaman istediğini elde etmek için savaşıyor.
• Ayrı kimlikler. Sağlıklı bir ilişkide, herkesin uzlaşmaya ihtiyacı var. Ancak bu, kendin olmaktan uzaklaşıyormuş gibi hissetmen gerektiği anlamına gelmez. Dışarı çıkmaya başladığında, ikinizin de kendi hayatı vardı (aileler, Arkadaş, ilgi alanları, Hobiler, vb.) ve bu değişmemelidir. İkiniz de sevmediğiniz bir şeyi seviyormuş gibi yapmak zorunda kalmamalısınız. ya da arkadaşlarını görmekten vazgeç, ya da sevdiğiniz aktiviteleri bırakın. Ayrıca yeni yetenekler veya ilgi alanları geliştirmeye devam etmekte özgürsünüz, yeni arkadaşlar edinmek, ve ilerlemek.
• İyi iletişim. Birbirinizle konuşabilir ve sizin için önemli olan duygularınızı paylaşabilir misiniz? Hislerinizi bastırmayın çünkü bunun sevgilinizin veya sevgilinizin duymak istediği şey olmadığından korkarsınız. Ve bir şey hakkında konuşmaya hazır olmadan önce düşünmek için biraz zamana ihtiyacın varsa, doğru kişi size bunu yapmanız için biraz alan verecektir.

Sayfa 1

Sağlıksız İlişki Nedir?

Bir ilişki, ortalama içerdiğinde sağlıksızdır. saygısız, kontrol, veya kötü niyetli davranış. Bazı insanlar, çok kavga eden ya da birbirini istismar eden ebeveynleri ile evlerde yaşıyor - duygusal olarak, sözlü olarak, veya fiziksel olarak. Bu tür davranışlar etrafında büyüyen bazı insanlar için neredeyse normal veya normal görünebilir. Öyle değil!

Çoğumuz yakınımızdaki insanları izleyerek ve taklit ederek öğreniriz. Bu nedenle, şiddet içeren veya saygısız davranışlar etrafında yaşayan biri, başkalarına nasıl nezaket ve saygıyla davranılacağını veya aynı muameleyi nasıl bekleyeceğini öğrenmemiş olabilir.

Nezaket ve saygı gibi nitelikler, sağlıklı bir ilişki için mutlak gerekliliklerdir. Henüz bu parçaya sahip olmayan birinin, bir ilişkiye hazır olmadan önce eğitimli bir terapistle birlikte çalışması gerekebilir.

Bu sırada, Kötü muamele görmüş biri için kendinizi kötü hissetseniz veya hissetseniz bile, Kendinize iyi bakmanız gerekiyor - her türlü taciz edici davranışı içeren bir ilişkide kalmak sağlıklı değil.

Uyarı işaretleri

Bir erkek veya kız arkadaş sözlü hakaret kullandığında, ortalama dil, kötü aşağılamalar, vurarak veya tokat atarak fizikselleşir, veya birini cinsel aktiviteye zorlar, bu sözlü bir işarettir, duygusal, veya fiziksel istismar.

Kendine sor, erkek arkadaşım veya kız arkadaşım:

• Onun için her şeyden vazgeçmediğimde sinirleniyor musun?
• nasıl göründüğümü veya giyindiğimi eleştirmek, ve benimle çıkacak başka birini asla bulamayacağımı mı söylüyorsun?
• arkadaşlarımı görmemi veya başka erkeklerle veya kızlarla konuşmamı engelliyor musun?
• bir aktiviteyi bırakmamı istiyor, sevmeme rağmen?
• sinirlendiğinde asla elini kaldırma, sanki bana vurmak üzere mi?
• Beni cinsel olarak istediğimden daha ileri gitmeye zorlamaya mı çalışıyorsun?

Bunlar kendinize sorabileceğiniz tek soru değil. Erkek arkadaşının veya kız arkadaşının seni kontrol etmeye çalıştığı herhangi bir yolu düşünebiliyorsan, Kendin hakkında kötü hissetmeni sağlamak, seni dünyanın geri kalanından izole etmek, veya - bu büyük bir şey - size fiziksel veya cinsel olarak zarar vermek, o zaman dışarı çıkma zamanı hızlı . Güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize neler olup bittiğini bildirin ve güvende olduğunuzdan emin olun.

Mazeret uydurmak veya şiddeti yanlış yorumlamak cazip gelebilir, sahiplenme, ya da sevginin bir ifadesi olarak öfke. Ama seni inciten kişinin seni sevdiğini bilsen bile, Bu sağlıklı değil. Kimse vurulmayı hak etmez, itti, ya da yapmak istemedikleri bir şeye zorlanırlar.

Sayfa 2

Bazı İlişkiler Neden Bu Kadar Zor?

Kendini sevmediğinde birinin seni sevmesinin ne kadar zor olduğunu hiç duydun mu? Bir veya her iki insan da benlik saygısı sorunlarıyla boğuştuğunda, bu büyük bir ilişki engelidir. Kız arkadaşın ya da erkek arkadaşın, bunu kendi başına yapamıyorsan, kendin hakkında iyi hissetmeni sağlamak için orada değil. Kendinle mutlu olmaya odaklan, ve başkasının mutluluğu için endişelenme sorumluluğunu üstlenmeyin.

Ya kız arkadaşınızın veya erkek arkadaşınızın sizden çok fazla şeye ihtiyacı olduğunu hissederseniz? İlişki bir sevinç yerine bir yük veya bir sürükleme gibi geliyorsa, Sizin için sağlıklı bir eşleşme olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Mutlu veya güvende olmayan biri sağlıklı bir ilişki ortağı olmakta zorlanabilir.

Ayrıca, yoğun ilişkiler bazı gençler için zor olabilir. Bazıları, kendi gelişen duygularına ve sorumluluklarına o kadar odaklanmıştır ki, yakın bir ilişki içinde başka birinin duygu ve ihtiyaçlarına cevap vermek için gereken duygusal enerjiye sahip değildirler. Henüz hazır değilseniz endişelenmeyin. Sen olacaksın, ve ihtiyacın olan tüm zamanı alabilirsin.

Bazı genç ilişkilerin çok uzun sürmediğini hiç fark ettiniz mi? Hiç şaşırtıcı değil - ikiniz de her gün büyüyor ve değişiyorsunuz. İlk başta birbiriniz için mükemmel görünebilir, ama bu değişebilir. Yine de ilişkiyi sürdürmeye çalışırsan, ekşi olma ihtimali yüksek. Büyüdüğünüz ya da artık biriniz ya da ikiniz için doğru gelmeyen bir şeyde kalmaktansa, arkadaş olarak ayrılmak daha iyidir. Ve Fransızca dersinden o seksi kızdan aşk aramaya gitmeden önce, hamlenizi yapmadan önce bir şeyleri kırarak mevcut sevgilinize saygı gösterin.

İlişkiler eğlence dolu olabilir, romantik, heyecanlanmak, yoğun duygular, ve ara sıra kalp ağrısı, fazla. İster bekar olun, ister ilişkide olun, Kime yaklaşacağınız konusunda seçici olmanın iyi olduğunu unutmayın. Hala bekliyorsan, zaman ayırın ve birçok insan tanıyın.

Bir arkadaşlıkta değer verdiğiniz nitelikleri düşünün ve sağlıklı bir ilişkinin bileşenleriyle nasıl uyuştuğunu görün. Bu iyi nitelikleri kendinizde geliştirmeye çalışın - sizi başkaları için çok daha çekici hale getirirler. Ve zaten bir çiftin parçasıysanız, içinde bulunduğunuz ilişkinin ikinizde de en iyisini ortaya çıkardığından emin olun.