Hedef Belirleme Hakkında 5 Gerçek
Hedef belirlemeyle ilgili bu pratik ipuçları, hedef belirlemeyi ve hedeflere ulaşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir:
- Özel, gerçekçi hedefler en iyi sonucu verir. Bir değişiklik yapmaya gelince, Başarılı olanlar gerçekçi olanlardır, Özel hedefler. "Bütün plastik şişelerimi geri dönüştüreceğim, soda kutuları, ve dergiler", "Çevre için daha fazlasını yapacağım"dan çok daha yapılabilir bir hedeftir.
- Bir değişikliğin yerleşik bir alışkanlığa dönüşmesi zaman alır. Egzersiz yapmak için yarım saat erken kalkmak gibi herhangi bir değişikliğin hayatınızın rutin bir parçası haline gelmesi muhtemelen birkaç ay alacaktır. Çünkü beyninizin yaptığınız bu yeni şeyin normal rutininizin bir parçası olduğu fikrine alışması için zamana ihtiyacı var.
- Bir hedefi tekrarlamak, onu kalıcı hale getirir. Ne istediğinizi ve ne için çalıştığınızı kendinize hatırlatmak için her sabah hedefinizi yüksek sesle söyleyin. (Yazmak da işe yarar.) Kendinize hedefinizi her hatırlattığınızda, beyninizi bunu gerçekleştirmek için eğitiyorsunuz.
- Başkalarını memnun etmek işe yaramaz. Herhangi bir değişiklik yapmanın anahtarı, içinizdeki arzuyu bulmaktır - bunu istediğiniz için yapmalısınız. kız arkadaşı olduğu için değil erkek arkadaş, Koç, ebeveyn, ya da başka biri sizden istiyor. Başka bir kişiye mecburiyetten bir şey yapıyorsanız, yolda kalmak ve motive olmak daha zor olacaktır.
- Engeller başarısızlık anlamına gelmez. Beyninizi yeni bir düşünme biçimine yeniden eğitirken, hatalar aslında öğrenme sürecinin bir parçasıdır. Bir hedefe ulaşmak için birkaç deneme gerekebilir. Ama sorun değil - bir değişiklik yapmaya çalışırken birkaç kez ortalığı karıştırmak veya pes etmek normaldir. Bu yüzden herkesin hata yaptığını unutmayın ve bu konuda kendinizi hırpalamayın. Sadece kendinize tekrar yola çıkmayı hatırlatın.
-
Bir Mississippi eğitimcisi, öğrencilere birçok ailenin evlerinde raflarında bulunan aptalca bir kitabı okuduğu için işini kaybettikten sonra büyük bir destek dalgası alıyor. Eski Gary Road İlköğretim Okulu Müdür Yardımcısı Toby Price, USA Todaye, p -
Üniversite Oda Arkadaşları Bana Bir Şans Ver Oda arkadaşınızın durumu ne olursa olsun, burada aklınızda bulundurmanız gereken birkaç başlangıç kuralı vardır: Dost ol. İster genellikle dışa dönük olun, ister kendinize saklayın, başlangıçta oda a -
Bir hizmetçiyi işe almayı hiç tartıştıysanız, yapmamanız için bir neden listesi bulmuş olabilirsiniz:göze alamayacağınız bir lüks ya da tembellik belirtisi. Peki neden yapmanız gerektiğini hiç düşündünüz mü? Ev temizliği için dışarıdan hizmet almak,
