Genç Kızlar için Faydaları Koşu
Genç kızlar çalışan yukarı alarak hayatın hemen her yönünü yararlanabilir . Kızınız onu ruh ve metabolizma artar , onun sağlığı geliştirir , onun kasları büyümeye ve o çalışan yukarı alırsa hastalık onu riski azalmaktadır bulacaksınız . KidsHealth göre , sizin genç orta egzersiz en az 60 dakika her gün ihtiyacı ve çalışan kesinlikle bu gereksinimi karşılar .
Koşu tutar Kemikler ve cilt Sağlıklı
WebMD göre , çalışan sağlamak için etkili bir yoldur senin gencin kemikleri güçlü kalmak . Koşu güçlü kemikler tutan bir ağırlık taşıyan egzersiz , kabul edilir . En gençler iç ne daha dış ne ile daha ilgili olduğu için , senin kızının kemiklerinin yanı sıra , onun cilt tonunu artırabilir çalışan bilerek daha fazla ilgi olabilir . Koşu sizin gencin dolaşımını artırmaya yardımcı olur . Bu kırışıklık ve cildin sarkmasını önler kollajen üretmek doğal teni detoks ve onu cilde vücudu transferi besin yardımcı olur .
Hastalık
Riskini Düşürüyor
genç kızı teşvik zaman çalışan veya koşu almak için , onu çeşitli hastalıkların onu riskini azaltmak yardımcı oluyor . Bir makaleye göre, " Kadın Sağlığı Dergisi , " çalışan güçlü bir aktivite olarak kabul edilir ve şiddetli aktivitelere katılmak isteyenler yüzde 30 daha az meme kanserine yakalanma olasılığı vardır . Koşu , aynı zamanda diğer birçok kanser , kalp hastalığı , diyabet ve inme kızınızın riskini azaltır .
Koşu Vücut iyi
yapar
ana nedenlerinden biri, genç isteyebilirsiniz bir fiziksel aktivite olarak çalışan düşünün o vücudu sağlayacak yarar . KidsHealth göre , çalışan daha fazla kalori ve sesi kas yakmak için etkili bir yoldur . Bu genç koşuyor başlamadan önce ondan daha onu sağlıklı hale vücudu tonda ve zinde tutmaya yardımcı olur
Koşu geliştirir Mood
"göre; . Kadın Sağlığı Dergisi " makale , koşucular , daha iyi bir ruh ve koşmak olmayan insanlar daha az anksiyete hissediyorum , daha az stres var . Endorfin senin genç kız çalışır onun ruh onun stres mücadele ve iyileştirmeye yardımcı olabilir zaman vücuda yayımladı.
-
Not:Nevadalı Isabella Gross, bu glutensiz tarifi yarattığı için ulusal bir sağlıklı yemek tarifi yarışmasını kazandığı için Beyaz Saraya davet edildi. (Bu tarifi denerseniz, bir yetişkinin yardımını alın çünkü bıçak kullanmayı gerektirir, soba, ve fı -
Yeni bir anne için hasta bir bebeğe sahip olmaktan daha fazla endişe uyandıran gerçekten çok az şey vardır. Bebeğiniz şöyle dese harika olmaz mıydı, Affedersiniz, anne? Şiddetli bir kulak enfeksiyonundan dolayı başım zonkluyor. Ağrımı azaltmak ve uyu -
Bir dadı kiralamak basit bir süreç değildir. Çocuğunuza bakacak doğru kişiyi arıyorsunuz ve süreç kapsamlı araştırma gerektiriyor - bu aceleyle yapabileceğiniz bir şey değil. Bir dadıyı nasıl işe alacağınızı düşündüğünüzde, dikkate alınması ve hatırl
