• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gençlerin Sınırlar Hakkında Bilmeleri Gerekenler

Gençler kendilerini genellikle arkadaşlarıyla, flört partnerleriyle ve ihtiyaçlarını veya değerlerini iletmekte zorlandıkları diğer kişilerle zor durumlarda bulurlar. İçgüdüleri onlara birinin çizgiyi aştığını söylese bile, durumun onları rahatsız ettiğini söylemekte zorlanabilirler. Bu nedenle, ebeveynlerin başkalarıyla sınırlar oluşturmak için gençleriyle birlikte çalışması gerekir.

Sınırlar herkes için farklı olsa da, doğru yapıldığında gençlerin kendilerini korumak için başkalarıyla sınır koymalarına yardımcı olur. Sınırlar belirlemek, gençlerin başkalarıyla nelerin sorun olup olmadığı hakkında iletişim kurmasına olanak tanır ve gençlerin arkadaşlıkları ve flört ilişkileri için gereklidir.

Hatta bir koç ya da akraba gibi bazı yetişkin figürlerle hayatlarında sınırlar gerekli olabilir. Çocuğunuzun sınırları belirlemesine nasıl yardımcı olabileceğinize ilişkin bazı yönergeleri burada bulabilirsiniz.

Sınırlar Nelerdir?

Sınırlar, gençlerin kendilerini bir şekilde incinmekten, manipüle edilmekten veya istismar edilmekten korumak için kurdukları sınırlardır. Özdeğerin bir ifadesi olarak sınırlar, diğer insanların gençliğinizin kim olduğunu, neye değer verdiklerini ve kendilerine nasıl davranılmasını istediklerini bilmelerini sağlar. Ayrıca sınırlar, ihtiyaç duyduklarında genç çocuğunuzla diğer insanlar arasında boşluk yaratmanıza yardımcı olur.

Sağlıklı sınırlar, hem platonik hem de romantik ilişkilerin başarısı için hayati öneme sahiptir. Sınırları belirleme sürecinden geçmek, gençlerin nasıl hissettiklerini ve sınırlarının ne olduğunu anlamalarına yardımcı olur ve bu duygular ve sınırlar hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmalarını gerektirir.

Örneğin, bir genç, flört ettiği biriyle sınır oluşturduğunda, gençlerin flört istismarını ele alan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Love Is Respect, şunları söyleyebileceklerini belirtir:"Birbirinizi sosyal medyada takip etmekte rahatım, ancak şifreleri paylaşarak değil" veya "Öpüşmekte ve el ele tutuşmakta rahatım ama herkesin içinde değil."

Sınırlar Neden Önemlidir

Hem fiziksel hem de duygusal sınırların nasıl belirleneceğini öğrenmek, büyümenin önemli bir parçasıdır. Saygılı, destekleyici ve sağlıklı arkadaşlıklar ve flört ilişkileri geliştirmek için de gereklidir.

Ne yazık ki, birçok genç arkadaşlarıyla ve flört ilişkilerinde sınır koymakta zorlanıyor; ve bu olduğunda, onları sağlıksız arkadaşlıklardan zorbalık ve flört istismarına kadar her şey için riske atar.

Elbette sınır koymak kolay değil. Rahatsız edicidir ve bir genci kendileri için ayağa kalkmaya ve kuma bazı çizgiler çizmeye zorlar. Ayrıca, sınırları diğer insanlarla paylaşmak, konuşmaları zorlaştırabilir veya rahatsız edici durumlara neden olabilir.

Yine de, gençlerin nasıl yapacaklarını öğrenmeleri gereken en önemli şeylerden biri. Diğer insanlarla sınırlar oluşturmak sadece çocuğunuzun güvende kalmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığının korunmasına da yardımcı olabilir. Sağlıksız bir ilişki içinde olmak veya flört istismarına maruz kalmak birçok olumsuz sonuç doğurur.

Gençinizin hayatında sahte arkadaşlar, kontrol eden bir flört partneri veya kendilerini rahatsız, saygısız veya değersiz hissettiren bir yetişkin gibi insanlar varsa, bu insanlarla sınır koymayı düşünmeleri gerekir. İnsanların onlara sağlıksız şekillerde davranmasına izin vermek, yalnızca sağlıksız ilişkilere yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ergeninizi zihinsel ve duygusal olarak da etkileyebilir.

Sınırlar Nasıl Belirlenir

Yetişkinler gibi, gençler de ilişkilerinde çeşitli farklı senaryolarla karşılaşırlar. Bir arkadaşlarına ödevlerini paylaşmaktan çekindiklerini söylemeleri ve bir başkasına diğer insanlar hakkında dedikodu yapmak istemediklerini bildirmeleri gerekebilir. Belki başka bir arkadaş özellikle otoriterdir ve bir diğeri her zaman borç para alır. Bunların tümü, sınır belirlemenin yardımcı olabileceği senaryolardır.

Gençler, kendilerini seks veya içkiyle ilgili duygularını iletmeleri gereken durumlarda bile bulabilirler.

Mesele şu ki, gençiniz yaşamı boyunca değerlerine ve inançlarına meydan okuyan bir dizi farklı durumla karşılaşacak ve sınırları nasıl belirleyeceğini bilmek, güvende kalmalarına ve kim olduklarına sadık kalmalarına yardımcı olabilir. Sınırları belirlemek için bazı ipuçları:

Çocuğunuzun Duygularını Tanımlamasına Yardımcı Olun

Farklı duyguları tanımayı ve etiketlemeyi öğrenmek göründüğü kadar kolay değildir. Çocuğunuzun durup herhangi bir durumda nasıl hissettiğini düşünmesi emek ister. Üzgün ​​olduklarını anlayabilirler, ancak kızgınlar mı, sinirli mi yoksa üzgünler mi? Nasıl hissettiklerini tam olarak belirleyebilmek, sınırları belirlemenin ilk adımıdır.

Çocuğunuza Bağırsaklarına Güvenmesini Öğretin

Çocuğunuza her zaman sezgilerine güvenmeleri gerektiğini bildirin. Bir durum hakkında bir şeyler yanlış veya yanlış geliyorsa, muhtemelen öyledir. Başkalarının ne dediğine bakmaksızın dramatik veya aşırı hassas değiller. Mesele şu ki, kim oldukları konusunda dürüst olmaları gerekiyor. Başka birinin onlardan beklediği gibi değil.

Kabul Edilemez Davranışları Tanımlamalarına Yardımcı Olun

Bazen gençlerin sağlıklı bir ilişkinin veya arkadaşlığın neye benzediğini belirlemek için yardıma ihtiyaçları vardır. Sağlıklı bir arkadaşlık veya flört ilişkisinin ne olduğu ve saygının nasıl olduğu hakkında onlarla düzenli olarak konuşun.

Gençlerin başkalarında sağlıksız davranışları kabul etmesi alışılmadık bir durum değil, ancak bunu yaptıklarında öz değerlerinden ödün veriyorlar.

Herkese nezaket ve saygıyla davranılmayı hak ettiğini ve birisi onlara iyi davranmıyorsa, o kişiyle bazı sınırlar koyması gerekebileceğini onlara hatırlatın.

Sayısal Sınırların Önemini de Ele Alın

Günümüzde çoğu ilişkinin dijital bir bileşeni var. Çocuğunuzla dijital görgü kuralları, cinsel içerikli mesajlaşma ve dijital flört istismarı hakkında konuşun. Çevrimiçi ortamda nasıl güvende kalacaklarını bildiklerinden emin olun ve değerlerini ihlal eden kişilere sınırlar koyun.

Durumları Dağıtmak için Kullanabilecekleri Anahtar Sözcükler Verin

Sınırları belirlemek zordur ve çok fazla pratik gerektirir. Aynı zamanda biraz düşünme ve karar verme gerektiren bir şeydir. Bu nedenle, gençlerin kendilerine zaman kazandıran bazı temel ifadelere ihtiyacı vardır. Bazı örnekler şunları içerir:"Bunu bir düşüneyim ve size geri döneyim", "Hayır, teşekkür ederim. Bu konuda içim rahat değil" veya "Ailemle konuşup yarın size haber vereyim."

Anın sıcağında söyleyebilecekleri birkaç cümleye sahip olmak, onları kaosa kapılmaktan veya çevre baskısına teslim olmaktan alıkoyuyor.

Evde Pratik Yapmalarına İzin Verin

Bazı yetişkinler için bile başka biriyle sınır koymak kolay değildir. Bu nedenle gençlerin kendilerini koşulsuz sevdiklerini bildikleri kişilerle güvenli bir ortamda pratik yapmaları gerekir.

Çocuğunuzun bazı şeylere "hayır" demesine ve kişisel sınırlar belirlemesine izin verin. Bu, aile üyelerine bazen alana ihtiyaçları olduğunu bildirmek veya yaklaşan büyük bir sınavları olduğunda geniş aile ile ziyaret etmemek anlamına gelebilir.

Çocuğunuzun fikirlerini dile getirmesine ve karar vermesine izin vererek evde özerklik ve bağımsızlık geliştirmesini teşvik edin.

Arkadaşlıkların Sınırları Olduğunu Açıklayın

Gençler çoğu zaman arkadaşları için her şey olmaları gerektiğine inanma tuzağına düşerler. Her arkadaşlığın farklı olduğunu ve hayatlarında farklı bir rol oynayacağını vurgulayın.

İyi bir arkadaş olmak, her konuda anlaşma gerektirmez. Aslında, ilişkileri bu kadar ilginç yapan şey, farklı görüş ve inançlara sahip olmaktır. Çocuğunuzun özgün olmasını ve sağlıklı arkadaşlıklar kurmasını sağlayın.

İyi Sınır Belirleme Becerilerini Modelleyin

Çocuğunuza iyi sınır belirleme becerilerini öğretmenin en iyi yollarından biri, davranışı kendi hayatınızda modellemektir. Başkalarıyla olan ilişkilerinizi değerlendirin. Sizden yararlanmaya çalışan veya size iyi davranmayan insanlarla sınırlar oluşturarak iyi bir örnek mi oluşturuyorsunuz? Değilse, kendi hayatınızda da sınırlar belirlemeye başlayın.

Sınır Koymamanın Risklerini Açıklayın

Bazen bir genç için, bir arkadaş veya flört partneri çizgiyi geçtiğinde işleri akışına bırakmak veya hiçbir şey söylememek çok daha kolaydır. Ancak sınır koymamak risklidir ve hatta onları riske atabilir. İlişkide ciddi bir şey olmasa bile sınır koymamak küskünlüğe yol açabilir ve arkadaşlığa zarar verebilir.

Başkalarının Sınırlarına Saygı Duymalarını Hatırlatın

Çocuğunuzun diğer insanların sınırlarına saygı duyması, kendi sınırlarını belirlemeleri kadar önemlidir. Aslında, sağlıklı ilişkiler, karşılıklı saygı ve sürekli iletişim üzerine kuruludur.© Çocuğunuzun, başkalarının sınırlarına saygı duymanın, onların sınırlarına saygı duymalarını istemek kadar önemli olduğunu bildiğinden emin olun.

Sınır Örnekleri

Bazen sınırlar gençler için kafa karıştırıcı olabilir. Diğer insanlarla sınırlar oluşturmanın kavramını ve önemini anlayabilirler, ancak bu sınırların gerçek hayatta neye benzediğini bilemeyebilirler. Bu nedenle, sağlıklı bir sınırı neyin oluşturduğu ve neyin sağlıksız olduğu hakkında konuşmak önemlidir. Sınırların nerelerde eksik olduğunu belirtmek bile isteyebilirsiniz.

Sağlıklı Sınırlar

Sağlıklı sınırlar, başka bir kişiyi kontrol etmeye veya manipüle etmeye çalışmadan, gençliğinizi duygusal ve fiziksel olarak güvende tutar. Başka birinin haklarını ve ihtiyaçlarını ihlal etmeden çocuğunuzun istek ve ihtiyaçlarını belirlerler. İşte bazı örnekler:

• Romantik bir ilişkide yavaş hareket etme arzusunu iletmek ve her etkileşimde rızanın ön planda olduğundan ve istediklerinden fazlasını yapma baskısının olmadığından emin olmak.
• Birinden hassas bir konu hakkında alay etmekten kaçınmasını istemek ve birlikte geçirilen süreyi azaltmak gibi alay etmeye devam ederse bunun bir sonucu olmak.
• Bir arkadaşına içki içmek konusunda rahat olmadığını söylemek ve alkol almama kararlarını desteklemelerini istemek.
• Geri ödemeden sık sık borç para isteyen bir arkadaşına, borcunu ödeyene kadar kendisine daha fazla borç veremeyeceğini bilmesini sağlamak.
• Bir kardeşle yalnız zaman geçirme ihtiyaçları hakkında konuşmak ve kapı kapalıyken odalarına girmeyerek bu ihtiyacını karşılamalarını istemek.
• Romantik bir partnerden, başkalarıyla takılırken tekrar tekrar aramayarak veya mesaj atmayarak diğer insanlarla geçirdiği zamana saygı duymasını istemek.

Sağlıksız Sınırlar veya Sınırların Eksikliği

Gençler sınırları öğrendikçe, bazen onları çok ileri götürürler veya hiç sınır koymazlar. Her iki senaryo da sorunlu olabilir.

Bu nedenle, gençliğinizin nerelerde bazı sınırlar koymanız, hatta biraz daha aydınlanmanız gerekebileceğinin altını çizmek önemlidir. İşte bazı örnekler:

• İnsanları hayatlarından tamamen çıkarmak ve kimseye güvenmemek.
• Talep eden arkadaşlar veya flört partnerleri, her istediklerinde yanlarında olurlar.
• Başkalarının ne düşündüklerini veya hissettiklerini bildiğine ve buna göre yanıt vermesi gerektiğine inanmak.
• İnandıklarına aykırı olsa bile arkadaşlara veya flört partnerlerine boyun eğmek.
• Uyum sağlamak, beğenilmek veya başkalarını memnun etmek için değerlerine veya inançlarına aykırı hareket etmek.
• Romantik bir partnerin, bu davranışı sorgulamaktan asla vazgeçmeden onlar adına kararlar vermesine veya hayatlarını yönlendirmesine izin vermek.
• Onlara kötü veya saygısız davranan arkadaşlarla veya flört partnerleriyle vakit geçirmek.

Verywell'den Bir Söz

Sınırları nasıl belirleyeceğini öğrenmek, her gencin nasıl yapılacağını bilmesi gereken bir şeydir. İdeal olarak, bir arkadaşlık veya flört ilişkisinde işler çok zor hale gelmeden önce çocuklarınızla sınırları nasıl belirleyeceğiniz hakkında konuşmak istersiniz.

Sonuçta, sağlıklı sınırlara sahip olmak, sağlıklı bir öz-değer duygusuna sahip olmanın bir parçasıdır. Güçlü bir öz-değer duygusuna sahip çocuklar kim olduklarını, neye değer verdiklerini ve kendilerine nasıl davranılmak istediklerini bilirler; ve biri çizgiyi bir şekilde aştığında - ya onlardan faydalanarak, onları seçerek ya da yapmak istemedikleri bir şeyi yapması için baskı yaparak - o zaman ilişkide bir şeylerin doğru olmadığını nasıl anlayacaklarını bilirler.

Bu durumları ele almanın en iyi yolu, çocuğunuza, birisi onlarla sınırı aşmaya devam ettiğinde sınırları nasıl oluşturacağını göstermektir. Bunu yaparak, onlarla yetişkinliğe kadar devam edecek sağlıklı ilişkiler için bir temel oluşturacaksınız.