• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kalp ve Dolaşım Sistemi: Yapı, İşlev ve Sağlık Tavsiyeleri

Kalp Ne İşe Yarar?

Kalp bir pompadır, dakikada 60-100 atar. Her atışta kan vücutta dolaşır, her hücreye oksijen taşır. Oksijensiz kan kalbe döner, kalp kana akciğerlerden oksijen almak için gönderir. Bu döngü sürekli tekrarlanır.

Dolaşım Sistemi Ne İşe Yarar?

Dolaşım sistemi, kalpten gelen ve kalbe giden kan damarlarından oluşur. Arterler kalpten uzaklara, venler kalbe doğru kan taşır. Sistem hücrelere oksijen, besin, hormon taşır; karbondioksit gibi atıkları giderir. Tek yönlü akış sağlar.

Kalp Hangi Bölümlerden Oluşur?

Kalpte dört odak vardır; iki üst (atrium), iki alt (ventrikül):

• Alt odaklar: Sağ ve sol ventrikül; kandan vücuda pompalar. Aralarında interventriküler septum (duvar) vardır.
• Üst odaklar: Sağ ve sol atrium; kalbe giren kanı alır. Aralarında interatrial septum vardır.

Atriumler ventriküllerden atrioventriküler kapaklarla ayrılır:

• Triküspit kapak: sağ atrium - sağ ventrikül arası.
• Mitral kapak: sol atrium - sol ventrikül arası.

Ventriküller büyük damarlardan iki kapakla ayrılır:

• Pulmonik kapak: sağ ventrikül - pulmoner arter (akciğere giden).
• Aortik kapak: sol ventrikül - aorta (vücuda giden).

Dolaşım Sistemi Hangi Yollardan Oluşur?

Kalp iki ana yola ayrılır:

• Pulmoner dolaşım: Kalp → akciğerler → kalp (kısa döngü).
• Sistemik dolaşım: Kalp → vücutun her yeri → kalp.

Pulmoner dolaşımda: Pulmoner arter kalpten çıkıp iki koluna ayrılır, kan akciğerlere gider. Akciğerlerde kan O₂ alır, CO₂ bırakır. Pulmoner venler kanı kalbe geri getirir.

Sistemik dolaşımda: Oksijenlenmiş kan aorttan vücuda yayılır. Ağaç dallanması gibi damarlar inceleyerek kapillerlere (saç damarları) ulaşır. Kapiller ince duvarlarıyla hücrelere O₂/besin verir, atıkları alır. Kapiller küçük venlere, venler büyük venlere (vena cava superior/inferior) birleşir, kan kalbe döner. Kalpten tekrar pulmoner dolaşıma girer.

Kalp Nasıl Atar?

Kalp vücuttan gelen mesajlara göre pompalama hızını ayarlar (uyku: yavaş, egzersiz: hızlı). Atış ritmi kalptaki elektriksel sistemle kontrol edilir.

Sinus (sinoatrial) düğümü: Sağ atrium duvarındaki küçük dokudur, kalbin "pacemaker"ıdır; elektriksel sinyal göndererek kasılmayı başlatır.

Sinyal önce atriumları kasıştır, ardından AV (atrioventriküler) düğümüne (geçiş istasyonu) iner, oradan sağ/sol ventriküllere yayılır onları kasıştırır.

Bir kalp atışının iki fazı:

1. Sistol (kasılma): Ventriküller kasılır, kan aortaya ve pulmoner artere gider. AV kapaklar kapanır (1. ses "lub"). Aortik/pulmonik kapaklar açılır. Ventriküller bitirdiğinde aortik/pulmonik kapaklar kapanır (2. ses "dub").
2. Diyastol (gevşeme): AV kapaklar açılır, ventriküller gevşer, atriumlerden kanla doldurulur, bir sonraki atışa hazırlanır.

Kalp Sağlığını Nasıl Koruyabilirsiniz?

• Düzenli egzersiz yapın.
• Dengeli, besleyici beslenin.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
• Sigara içiyorsanız bırakın.
• Periyodik kontroller yaptırın.
• Ailede kalp hastalığı varsa hekiminizi bilgilendirin.

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma, kalp hızı düzensizliği hisseterseniz hekiminize başvurun.