Ergenlerle Afet (Bağışlama) Hakkında Konuşmak
Ergenler bazen hormonları onları öne çıkarıp, öfke ve yargı duygularını affetmek ve ilerlemek yerine yönetmesine izin verir. Bağışlamayı modellemek ergeninizın kavramı anlamasına yardımcı olur, ama onunla sık sık bağışlama hakkında konuşmak, bunu günlük hayatının bir parçası haline getirmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Dağıtıcıları Ortadan Kaldırın
Ergeninizin dikkatini almak zordur. Önemli konuşmalar bile, o için önemli bir mesaj veya temel bir telefon aramasıyla kesilebilir. Bağışlama kadar önemli bir konuşma kesintiye uğramamalıdır. TV'yi kapatın, telefonları başka bir odaya koyun ve konuşmak için oturduğunuzda.
Bağışlamayı Açıklayın
Ergeninizle bağışlamayı tartışın, geçmişten kalan acı verici duyguları bırakma kavramını açıklayın. Bağışlamak, unutmak demek değildir; sadece birinin geçmiş eylemleriyle artık öfkelenecek veya üzülemeyeceğinize karar vermenizdir. Eğer aynı kişi sizi tekrar tekrar incitiyorsa, yine de onu bağışlayabilirsiniz, ama o kişiyle zaman geçirmeye devam edip kendinizi daha fazla incitmeye açmak zorunda değilsiniz.
Bağışlama Olmadan Yaşam
İncendiğinizde veya öfkelendiğinizde, vücudunuz fiziksel olarak tepki verir, ergenlerde de bu geçerlidir. Kan basıncınız artabilir, baş ağrısı veya sindirim bozukluğu yaşayabilirsiniz. Geçmiş bir haksızlık hakkında öfkelenecek şekilde kalmak, depresyona yol açabilir ve sizi tahammülsiz bırakabilir (Florida'daki ABC bağlı istasyon WTXL'in 2012 raporuna göre). Bu, özellikle aile ve arkadaşlarla etkileşiminizi etkileyebilir. Ergeninize, öfkeyi bırakmanın negatifliği uzaklaştırdığı, onun mutlu olma şansını artırdığını açıklayın.
Kontrolü Geri Almak
Ergenler genellikle cevapları kendilerinde olduğunu ve hayatlarını kontrol altında tuttuğunu sanır, bu da çoğu ebeveyni rahatsız eder. Bu kavramı kullanarak, bağışlamanın kontrol hakkında olduğunu söyleyin. Eğer ergeniniz onu inciteni bağışlamazsa, o kişi acıyı uzatarak ergeninizin duygularını kontrol etmeye devam eder. Ergeniniz o kişiyi bağışladığında, acıyı bırakıyor — bu onun arkadaş ve aileye karşı davranışını etkilemesin diye reddediyor — ve hayatının ve duygularının kontrolünü geri alıyor (Drphil.com'a göre). Bu, ergeniniz kötü davranışı onayladığı anlamına gelmez; sadece, onu benzer kötü davranışa götürmesine izin vermediği anlamına gelir.
Örnekler Verin
Ergeninizin bağışlama kavramını anlamasına yardımcı olmak için somut örnekler kullanın. Ergeniniz muhtemelen sizi bazen incitti, bu yüzden suçlamadan bir örnek verin. Ergeninize, o acıyı her gün hatırlayıp hatırlatıp durmanı mı yoksa onu bağışlayıp ilerlemeni mi tercih edeceğini sorun. Ergeninizin kendi deneyimlerinden veya arkadaşlarından gözlemlediği örnekler vermesini sağlamak, bağışlamanın onu nasıl daha mutlu bir insan yapabileceğini anlamasına yardımcı olabilir.
-
Yaz saati uygulaması kimse için eğlenceli değildir. Saatleri değiştirdikten sonra kalan o uykulu, Gerçekten yatağımdan çıkmak istemiyorum hissi günlerce sürer ve zaten uyku eksikliği çeken bir ebeveyni bitkin hissettirebilir. Ama uyku düzenindeki bu -
Çocukların neşeyle hediyeleri açarken izlemekten daha az şey eğlenceli olsa da, o hediyeleri paketlemekle görevli olan kişi olmak baştan başka bir hikaye. Tatil hediyelerinin bir yığınına, çok fazla köşesi olacak şekilde bakıyorsanız ve her şeyi bow -
Hamilelik kaybı her zaman son derece zordur, çok erken olsa bile. Molar hamilelik, nadir olsa da bir hamileliğin erken sona ermesinin nedenlerinden biridir. Molar hamileliğin ne olduğunu ve neسبب olduğunu daha fazla öğrenin. Molar Hamilelik Nedir? M
