Ergenlerin Diyabetle Başa Çıkmasına Nasıl Yardımcı Olursunuz?

Ergenlik yılları hem ergenler hem de ebeveynler için fırtınalı olabilir. Diyabet gibi hayatını değiştiren bir hastalığın teşhisi, normal ergen duygularını yeni zirvelere taşıyabilir. Kendi duygusal dalgalanmalarınızla boğuşuyor olsanız bile, ona destek olmanız ve güvenini güçlendirmeniz önemlidir. Ergeniniz diyabetini kontrol altına almasına yardımcı olun ve hayatı değişse de bu değişimin iyiye doğru olduğunu gösterin. Diyabetliler uzun, sağlıklı ve mutlu yaşamlar sürer. Ergeninizin tıbbi bakımı veya zihinsel sağlığıyla başa çıkamıyorsanız danışmanlık alın.

Talimatlar

  1. Ergeninizin diyabetini kontrol altına almasını teşvik edin. Doktor randevularına gittiğinizde, soruları sormasını ve cevaplamasını çocuğunuza bırakın. Mümkünse, ergeninizin hekimiyle özel olarak görüşmesini sağlayın. Yetişkin gibi muamele edilirse, çocuğunuz daha büyük bir sorumluluk hissi duyabilir. Ergeninizin hekimiyle sorumluluklarını netleştirin. Örneğin, çocuğunuz insülin şotları ve kan şekeri seviyelerini kaydetmesi gerekiyorsa, hekiminden net, yazılı talimatlar isteyin.

  2. Ergeninizin endişelerini dikkatle dinleyin. Teşhis sonrası özellikle, bir ergenin duygularının öfke, kızgınlık, üzüntü gibi bir spektrumda dönmesi normaldır. Çocuğunuzun duygularını yargılamadan veya eleştirmeden işlemesine izin verin. Ergeninizde depresyon belirtileri olup olmadığına dikkat edin; uyku ve yeme alışkanlıklarında anlamlı değişiklikler dahil.

  3. Tüm aileyi diyabet dostu bir yaşam tarzına dahil edin. Evden junk food'u çıkarın, buzdolabını sağlıklı tam tahıllar, sebze meyve, düşük yağlı süt ürünleri ve et ile doldurun. Spor salonu üyelliği veya bir spor etkinliğine yazılın ki ergeniniz tek başına egzersiz yapmak zorunda kalmasın.

  4. Ergeninizi akranlarıyla buluşturun. Ebeveyn desteği paha biçilemez olsa da, ergeniniz kendi yaşıtına göğsünü açmaya ihtiyaç duyabilir. Hekiminizden bölgedeki destek grupları hakkında sorun. Diyabetlerine rağmen hayatta kalan diğer ergenleri görmesi, çocuğunuzu kendi sağlığına daha iyi bakmaya motive edebilir.

  5. Ergeninizle alışverişe çıkın. Marketten başlayın ve çocuğunuzun öğünler ve atıştırmalıklar için uygun ürünleri seçmesine yardımcı olun. Okul için atıştırmalık paketlemek üzere plastik kaplar veya kapatılır torbalar alın. Sonra giyim mağazasına gidin ve çocuğunuzun egzersiz kıyafeti ve ayakkabısı seçmesine izin verin. Yeni bir takım, çocuğunuzun fitness konusunda daha iyi hissetmesini sağlayabilir.

  6. Ergeninizi sorumlu tutun. Çocuğunuza bağımsızlık hissi vermek önemli olsa da, diyabetinin düzgün yönetilmesi hayati önem taşır. İtiraz ve suçlama yapmaktan kaçının, ama sağlığı her gün konuşulan bir konu haline getirin. Ergeninize "Bugün şekerin nasıl?" ve "Atıştırmalık veya yeni bir insülin reçetesi lazım mı?" gibi sorular sorun.

Previous:

Next: