• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hiperaktivite Olmayan Dikkat Eksikliği Bozukluğu Ergenlerde

Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) üç alt türe ayrılır: hiperaktif-impulsif; hiperaktivite olmadan ağırlıklı olarak dikkatsiz; ve ilk iki alt türün birleşimi (çocuk dikkatsiz, hiperaktif ve impulsiftir). Hiperaktivite olmadan ADHD'si olan çocuklar, dikkat, organizasyon ve üst düzey yürütme becerilerinde bir dizi eksilik sergilerler; bu da okul performansını etkiler. ADHD şu anda çocuklarda en yaygın beyin bozukluklarından biridir; bunu Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü belirtmektedir.

Dikkat Sorunları

Hiperaktivite olmadan ADHD'si olan ergenler genellikle okulda dikkat toplama konusunda zorlanır. ADHD'li öğrenci özel olarak olan bitenle ilgilenmediği sürece, sıkılabilir ve kolayca dikkati dağıabilir. Bu dikkatsizlik not alma işini zorlaştırabilir ve ergenler okul ödevlerine odaklanamayabilir. Öğrenciler sınıf anlatımları sırasında önemli bilgileri kaçırıp testlerde kötü puan alabilir. ADHD'li ergenlerin okul işlerinde geride kalması ve yılın çoğunu akranlarını yakalamaya çalışarak geçirirken depresif ve yenik hissetmesi yaygındır.

Üst Düzey Yürütme İşlevi

ADHD'li ergenler üst düzey yürütme işlevi sorunları yaşar; yani organizasyon, ezberleme ve sıralama konularında zorlanırlar. Bu organizasyon eksikliği, yazıyı yapılandırmayı veya okul projelerini zamanında tamamlamayı zorlaştırabilir. Ezberleme ve sıralama zorlukları, matematik, tarih veya fen bilimlerindeki performans sorunlarına yol açabilir. Düzen eksikliği olan ergenler genellikle önemli ödev kağıtlarını veya okul kitaplarını kaybederler ve ödevleri kaçırırlar. Yönergeleri yanlış okuma ve takip etme, ADHD'li kişiler için zorlayıcı olabilir; bu da kötü test sonuçlarına ve genel olarak okulda düşük notlara yol açar. ADHD'li ergenler, derse yetişmek için ne kadar süreceğini tahmin etmekte zorlanabilir ve sık sık geç kalabilirler veya kötü zaman yönetimi becerileri nedeniyle ödevleri bitiremeyebilirler.

Sosyal Damga

Orta ve lise öğrencileri ADHD nedeniyle anlatımlarda "kendini kaybetmek" veya sınıf konuşmalarını takip edememek nedeniyle alay konusu olabilirler. Öz saygı, ADHD'li ergenlerde yaygın bir sorundur. Ergenlerin zor çalışmalarının fark edileceğini ve akademik başarıyla ödüllendirileceğini onaylamak için olumlu pekiştirme mümkün olduğunca sık kullanılmalıdır. Genellikle, ADHD'li ergenler dikkatsizlikleri nedeniyle takım sporları için popüler olmayan seçimler oldukları için jimnastik aktivitelerde son olarak seçilirler.

Güvenlik Sorunları

"ADDitude" dergisine göre, ADHD'li ergenlerin arabayla kaza yapma oranı akranlarının dört katı, ikinci bir kaza yapma olasılığı ise yedi kat fazladır. Kötü yargı ve dikkatsizlik, ergenlerin önemli trafik işaretlerini kaçırmasına veya sık sık yolunu kaybetmesine neden olarak sürüşü tehlikeli hale getirebilir. ADHD'li ergenler otomobil kullanırken ekstra dikkatli olmalıdır.

Tedavi

Bazı aileler, odaklanma ve dikkatten sorumlu beyin kısımlarını uyarıcı ilaçlarla ergenlerini tedavi etmeyi tercih eder. Amerikan Pediatri Akademisi, ebeveynleri tüm ADHD ilacının güvenilir bir hekim tarafından reçete edilmesini ve çocuğun istenmeyan yan etkiler için yakından izlenmesini istemektedir. Bazı ergenler, davranışlar, organizasyon yöntemleri ve başa çıkma becerilerinin öğretildiği geleneksel psikoterapi yoluyla belirtilerden rahatlama bulabilir. John Ratey, M.D. (Harvard Tıp Fakültesi psikiyatri bölümünden doğrudan klinik profesör) göre, aerobik aktivite ruh hali, enerji ve dikkatlilikten sorumlu beyin kimyasallarını uyaradığı için, birçok ADHD'li ergen günlük egzersizle etkin yanıt verir. Aerobik egzersiz, ADHD'si olan bazı Olimpiyat ve profesyonel sporcuların yolunda kalmasına yardımcı olmuştur; ancak günde sadece 30 dakika yürüyüşün da faydaları vardır. Ratey, ADHD için en iyi egzersizin, odaklanmayı ve detaylara dikkat gerektiren aerobik aktivite olduğunu belirtir: Taekwondo, bale, buz pateni ve dağcılık, bu bozukluğu olan ergenler için harika seçeneklerdir.

ADHD'nin Olumlu Yönleri

ADHD'si olan birçok kişi son derece yaratıcıdır ve çoklu görev yapmada iyidir. Bir çocuğun hayal kurmaları okul görevlerini zorlaştırabilir; ancak bu hayaller harika sanat eserleri veya yaratıcı yazım için yakıt olabilir. Aynı anda birkaç şey yapabilmek belirli mesleklerde faydalı olabilir. Birçok başarılı sanatçı, müzisyen, aktör, yazar, sporcu, mucit ve yenilikçi, ADHD'lerini yaratımlarına yakıt olacak olumlu enerjiye kanallaştırmayı öğrenmiştir. Ergenler, durumlarının zorlukları için telafi etmeyi, ADHD'lerini onlar için en iyi şekilde tedavi etmeyi ve hayatta başarılı olmak için olumlu rol modellerinden ilham almayı öğrenmelidir.