• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Düşük Maliyetli Akıl Sağlığı Bakımı Bulma

Çok stres altındaysanız veya bir akıl sağlığı sorunu yaşıyorsanız ve tedavi için paranız yoksa ne yapmalısınız?

Akıl sağlığı bakımı için ödeme yapmaktan endişe ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Pek çok insanın yardıma ihtiyacı var ve bunu karşılayamayacaklarından endişe ediyor. Sağlık sigortası ruh sağlığı sorunlarını kapsamakla birlikte, yine de zorlayıcı olabilir. Bazı sigorta şirketleri ruh sağlığı hizmetlerini çok fazla kapsamaz, ve genellikle pahalı ödemeleri ve kesintileri vardır.

Hala, uygun fiyatlı - hatta bazen ücretsiz - ruh sağlığı bakımı veya desteği bulmak mümkündür.

Ücretsiz veya Düşük Maliyetli Danışmanlık

Bir danışman bulmaya gelince, okulda başla. Okul danışmanları ve okul psikologları iyi bir dinleme kulağı sağlayabilir - ücretsiz! Karşılaştığınız durumu değerlendirmenize yardımcı olabilirler ve, gerekirse, sizi ilçenizde veya toplumunuzda daha fazla desteğe yönlendirin.

Okul danışmanınız yardımcı olamıyorsa, nasıl yardım alacağınızı anlamak için biraz daha araştırma yapmanız gerekecek. Keşfedilecek ücretsiz veya düşük maliyetli zihinsel sağlık bakım olanaklarından bazıları şunlardır:

• Yerel ruh sağlığı merkezleri ve klinikleri. Bu gruplar federal ve eyalet hükümetleri tarafından finanse edilir, bu nedenle özel bir terapiste ödeyebileceğinizden daha az ücret alırlar. "Ruh sağlığı hizmetleri" ve yaşadığınız ilçe veya şehrin adını çevrimiçi olarak arayın. Veya, Ulusal Ücretsiz ve Hayırsever Klinikler Birliği web sitesine gidin. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı'nın Sağlık Kaynakları ve Hizmetleri İdaresi, eyaletlere göre federal olarak finanse edilen kliniklerin bir listesini de sağlar.
  ( Not: Bu bağlantılardan herhangi birine tıklayarak, TeensHealth sitesinden ayrılacaksınız.)
  
  Akılda tutulması gereken bir şey:Her akıl sağlığı kliniği ihtiyaçlarınızı karşılamayacaktır. Bazıları sizin yaşınızdaki kişilerle çalışmayabilir (örneğin, bir klinik, gaziler veya gelişimsel engelli çocuklar konusunda uzmanlaşabilir). Yine de aramaya değer, rağmen. Bir klinik size yardım edemese bile, orada çalışan insanlar yapabilecek birini tavsiye edebilir.
• Hastaneler. Yerel hastanelerinizi arayın ve ne tür ruh sağlığı hizmetleri sunduklarını ve hangi fiyata olduğunu sorun. Eğitim hastaneleri, doktorların eğitim aldığı yerler, genellikle düşük maliyetli veya ücretsiz hizmetler sunar.
• Kolejler ve üniversiteler. Bölgenizdeki bir kolej psikoloji veya sosyal hizmet alanında yüksek lisans derecesi sunuyorsa, öğrenciler eğitimlerinin bir parçası olarak ücretsiz veya düşük maliyetli klinikler işletebilirler.
• Kampüs içi sağlık hizmetleri. Üniversitedeyseniz veya başlamak üzereyseniz, okulunuzun ne tür danışmanlık ve terapi sunduğunu ve maliyetini öğrenin. Öğrenciler için mali yardım teklif edip etmediklerini sorun.
• Çalışan Yardım Programları (EAP'ler). Bu ücretsiz programlar, profesyonel terapistlerin insanları zihinsel sağlık durumları için değerlendirmelerini ve kısa süreli danışmanlık sunmalarını sağlar. Bu avantaja herkesin erişimi yoktur:EAP'ler işyerleri aracılığıyla yürütülür, bu nedenle sizin (veya ailenizin) bu tür bir program sunan bir işveren için çalışmanız gerekir.
• Özel terapistler. Tavsiyeler için güvenilir arkadaşlardan ve yetişkinlerden isteyin, sonra bir "sürgülü ücret tarifesi" sunup sunmadıklarını öğrenmek için arayın (bu, ne kadar ödeyebileceğinize göre ücret aldıkları anlamına gelir). Hatta bazı psikologlar bazı hizmetleri ücretsiz olarak sunuyorlar. Eğer gerekliyse. Bölgenizde bir terapist bulmak için, eyaletinizin ruh sağlığı derneğinin veya Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) web sitelerini kontrol edin.
  ( Not: Bu bağlantılardan herhangi birine tıklayarak, TeensHealth sitesinden ayrılacaksınız.)
  
  Düşük maliyetli hizmetlere hak kazanmak için, finansal ihtiyacı kanıtlamanız gerekebilir. Hala evde yaşıyorsanız, bu, ebeveynleri veya velileri evrakları doldurmaya dahil etmek anlamına gelebilir. Ama terapistiniz her şeyi gizli tutacaktır.

26 yaşın altındaysanız, ruh sağlığı bakımınız yine de ebeveyninizin sigorta poliçesi kapsamında olmalıdır. Poliçenin hangi hizmetleri kapsadığını ve bu hizmetlerin ne kadarını ödediğini öğrenmek için sigorta şirketini aramaya değer.

Sayfa 1

Finansal yardım

Medicaid veya Eyalet Çocuk Sağlık Sigortası Programı (SCHIP) gibi programlar, kapsanmayan gençlere ücretsiz veya düşük ücretli sağlık sigortası sunar. Bu programlar aracılığıyla ruh sağlığı yardımı almaya hak kazanıp kazanmadığınızı öğrenmek için, doktorunuzun ofisini veya hastanesini arayın ve bir mali danışmanla konuşmayı isteyin. Okul danışmanınız ayrıca ne tür bir kamu tıbbi yardımına hak kazanabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir ve başvuru sürecinde size rehberlik edebilir.

Evde yaşayan 18 yaşın altındaki kişilerin, bu programların evraklarını imzalamak için bir ebeveyne veya vasisine ihtiyacı olacaktır. Daha sonra, rağmen, bakımınız gizli olacaktır. Bir terapist, kendinize veya başka birine zarar verebileceğinizi düşünmedikçe, konuştuğunuz şeyleri ebeveynlere söylemez.

Bir Krizde Yardım Alma

intihara meyilli hissediyorsan, çok umutsuz veya depresif, veya kendinize veya başkalarına herhangi bir şekilde zarar verebileceğinizi, intihar veya kriz yardım hattını arayın. Bunlar hemen ücretsiz yardım sunar.

• İntihar hatları. 1-800-SUICIDE veya 1-800-999-9999 gibi ücretsiz gizli hatlar günde 24 saat hizmet vermektedir, Adınızı bilmeden, yüzünüzü görmeden size yardımcı olabilecek eğitimli profesyoneller tarafından haftanın 7 günü. Genellikle size bölgenizde takip edebileceğiniz bir akıl sağlığı uzmanına havale edebilirler.
• Kriz hatları. Bunlar tecavüzden kurtulanlara yardım ediyor, şiddet, ve diğer travmalar, Bazıları da kısa süreli danışmanlık sağlayabilir. birini bulmak için, eyaletiniz ve "kriz yardım hattı" için çevrimiçi bir arama yapın.

Kriz durumlarında çalışmanıza yardımcı olacak diğer uygun maliyetli yollar şunlardır:

• Acil servis odaları. Acil servisler, fiziksel acil durumların yanı sıra duygusal acil durumları olan kişileri değerlendirmek ve bakım yapmak için gereklidir. Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, 911'i de arayabilirsiniz.
• Yerel kriz merkezleri. Bazı eyaletlerde ruh sağlığı sorunlarıyla uğraşan insanlar için acil müdahale kriz merkezleri vardır. taciz, ya da cinsel saldırı. Duygusal kriz yaşayan insanlar için biraz acil servislere benziyorlar.
  
  Her il ve eyalet farklı şeyler yapıyor. Bazılarının kriz merkezleri olmayabilir. Diğerlerinin acil bir durumda size gelen mobil birimleri olabilir. Bazı kriz merkezleri hastanelerde çalışır, diğerleri kar amacı gütmeyen kuruluşlar veya ilçe akıl sağlığı hizmetleri tarafından yönetilmektedir. Yakınınızda bir kriz merkezi olup olmadığını görmek için, şehriniz için çevrimiçi arama yapın, ilçe, veya "kriz merkezi" gibi durum ve terimler, " "kriz danışma merkezi, " "psikiyatrik acil servisler, " veya "kriz müdahalesi."

Herhangi bir hizmet bulmak için yardıma ihtiyacınız olursa, Size en yakın terapi ve tedaviyi nereden alabileceğinizi öğrenmek için eyaletinizin ruh sağlığı derneği veya APA ile iletişime geçin. ( Not: Bu bağlantılardan herhangi birine tıklayarak, TeensHealth sitesinden ayrılacaksınız.)

Sayfa 2

Reçeteler

Reçeteler için ödeme yapmak cüzdanınızı gerçekten tüketebilir. İlaçlara harcadığınız para konusunda akıllı olmanın bazı yolları:

• Jenerik veya markasız ilaçlar alıp alamayacağınızı öğrenin. Aynı tür reçeteli ilaçların tezgah üstü versiyonları olup olmadığını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
• Reçete yardım programları hakkında bilgi edinin ("hasta yardım programları" olarak da adlandırılır). Reçete Derneği Ortaklığı, gelire dayalı olarak hak kazanan kişilere ücretsiz veya düşük maliyetli reçeteler verir. ( Not: Bu bağlantıya tıklayarak, TeensHealth sitesinden ayrılacaksınız.)
• Yerel eczanelerde fiyatları karşılaştırın. Reçeteleriniz için ne ücret aldıklarını sormak için her birini arayın.
• İlacı yapan ilaç firmasıyla iletişime geçin. Tüm büyük ilaç şirketlerinde yardım için arayabileceğiniz reçete yardım numaraları vardır.
• Ücretsiz reçete örneklerine (veya kuponlara ve indirimlere) dikkat edin. Kulağa çekici geliyorlar, ama genellikle pahalıdırlar, markalı ilaçlar. Örnekler sürerken sorun değil. Ama doktorlar işe yarayan bir ilacı değiştirmekten hoşlanmadıkları için, numuneler tükendikten sonra tam fiyatı ödeyerek sıkışıp kalabilirsiniz.
  
  Ücretsiz bir numuneyi kabul etmeden önce, Bu ilacı uzun vadede karşılayıp karşılayamayacağınız konusunda doktorunuzla konuşun. Eğer bu sadece numuneler dayandığı sürece ihtiyaç duyacağınız bir şeyse, ücretsiz fırsattan yararlanın!

Halihazırda ilaç alıyorsanız, bilinmesi gereken iki şey var:

1. Reçeteyi doldurmaya gücünüz yetmediği için asla reçeteli bir ilacı almayı bırakmayın veya dozunuzu azaltmayın. Bazı ilaçlar, doktor tavsiyesi olmadan ayarlanır veya durdurulursa yan etkilere neden olabilir.
2. Asla başkasının ilacını kullanmayın. Kişi sizinle aynı sağlık durumuna sahip olsa bile, ilaçlar farklı insanlar için farklı çalışır.

Bir reçeteyi tekrar doldurmaya gücünüz yetmiyorsa, reçete yazan doktoru arayın. İlaçlarınızı almakta zorlandığınızı ve tavsiyeye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Bu günlerde insanların bu tür yardım istemesi alışılmadık bir durum değil. ve doktor muayenehaneleri genellikle nasıl alınacağını bilir veya sizi alabilecek biriyle temasa geçirir.

Ebeveynler ve Diğer Yetişkinler

Sağlık sisteminde gezinmek kafa karıştırıcı olabilir (yetişkinler için bile). Bu yüzden bir ebeveyne sahip olmak iyi bir fikirdir, akraba, doktor, okul danışmanı, veya sosyal hizmet uzmanı bir ruh sağlığı uzmanıyla bağlantı kurmanıza yardımcı olur.

Ama ya bir ebeveyn (veya vasi) bilmeden danışmanlık almak istiyorsanız? Birçok eyalette, gençlere ebeveyn izni olmadan ruh sağlığı tedavisi verilebilir. Bir kliniği aradığınızda, hastane, veya terapist, ruh sağlığı hizmetleri için ebeveyn izniyle ilgili eyaletinizin kurallarını sorun. Ve, bir danışman gördüğünüzde, Reçete doldurma konusunda kurallar hakkında bilgi edinin. Gizli bakım alsanız bile, Ailenizin reçeteleri doldurması için OK vermesi gerekebilir.

Ne olursa olsun, paranın sizi yardım almaktan alıkoymasına izin vermeyin. Uygun fiyatlı akıl sağlığı hizmetleri seçenekleri var - onları bulmak biraz zaman ve çaba gerektirebilir. Ama vazgeçme. Stres ve zihinsel sağlık sorunları genellikle kendi kendine iyileşmez.