Cinsiyet Hayal Kırıklığıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Ortaklarımıza, ailelerimize ve arkadaşlarımıza (ve kendimize) sık sık tek istediğimizin sağlıklı bir bebek olduğunu söyleriz. Ama kabul etsek de etmesek de genellikle kız veya erkek çocuğumuz olmasını tercih ederiz. Bir erkek veya bir kızı belirtmek için cinsiyet terimini sıklıkla kullansak da, kullanmak için daha doğru olan terim cinsiyettir.
Cinsiyet, biyolojik ve fizyolojik özelliklere göre doğumda atanır, oysa cinsiyet sosyal bir yapıdır ve kişinin en içteki benlik kavramıdır. Kadın, erkek, her ikisi veya hiçbiri olarak tanımlayabilirler. Bir kişinin cinsiyeti, doğumda kendisine atanan cinsiyetle aynı hizada olabilir veya olmayabilir.
Bazıları için, küçük bebeklerinin tahmin ettikleri ya da umdukları cinsiyet olmadığının keşfi -genelde cinsiyet hayal kırıklığı olarak adlandırılan şey- onları olumsuz duygulara sürükler. Bir tabu konusu gibi gelse de, duygularınızın geçerli olduğunu kabul etmek önemlidir. Siz veya bir yakınınız cinsiyet hayal kırıklığı yaşıyorsa, bebeğinizi hak ettiğiniz mutluluk ve heyecanla karşılayabilmeniz için duygularınızı gidermek ve işlemek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Cinsiyet Hayal Kırıklığı Nedir?
LCSW, PsyD, Danielle Forshee, cinsiyet hayal kırıklığı terimi, bir ebeveynin bebeğinin cinsiyetinin umdukları şey olmadığını öğrendiğinde yaşayabileceği, genellikle suçluluk ve utanç tarafından takip edilen üzüntü ve hayal kırıklığı duygularını tanımlar. psikoloji doktoru ve lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı.
Dr. Forshee, “Üzüntü ve hayal kırıklığı çoğu zaman ortaya çıkar, çünkü [cinsiyet] ortaya çıkmadan önce sizin ve/veya eşinizin, bebeğinizin tercih ettiğiniz [cinsiyet] olması durumunda hayatın nasıl olacağı hakkında fikir ve fantezileriniz olmuştur” diyor.
Bebeğinizin cinsiyetini ultrason, amniyosentez testi yoluyla veya hatta bebeğiniz doğduktan sonra keşfettiğinizde, bağırsak reaksiyonu yaşayana kadar bir tercihiniz olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz.
San Francisco California Üniversitesi'nde nöropsikiyatrist ve psikiyatri profesörü Louann Brizendine, “13 haftalık hamileyken CVS/genetik testi yaptırdığımda [bebeğin] erkek olduğunu öğrendiğimde bu başıma geldi” diyor. . "O ana kadar bir kızı tercih ettiğimi ya da daha rahat olduğumu fark etmemiştim. Tepkim için kafam karıştı [ve] biraz suçlu hissettim.”
Yaşayabileceğiniz Duygular
Çoğu durumda, cinsiyet hayal kırıklığıyla ilişkili duygular bir kalıp izler:önce beklenti, sonra hayal kırıklığı, ardından suçluluk.
Örneğin, anne baba adaylarının gelecekteki çocukları hakkında anlatılar oluşturması yaygındır. Çocuklarının nasıl görüneceğini, kişiliklerinin nasıl olabileceğini veya hangi aktiviteleri yapmaktan hoşlanabileceklerini hayal edebilirler. Cinsiyet tercihi olan biri, belirli kıyafetler hayal edebilir veya hatta sadece istediği cinsiyet için potansiyel isimler bulabilir.
“Bu fikirler ve fanteziler bir kez oluşturulduktan sonra, kendi hayatlarını almaya başlarlar, ” diye açıklıyor Dr. Forshee. "Umut daha sonra bir beklentiye dönüştü ve hayatta tuttuğumuz herhangi bir beklentide olduğu gibi - beklentiler karşılanmadığında hayal kırıklığı hissediyoruz."
Michiganlı bir yaşam tarzı blogcusu olan Sarah Brithinee, bebeğinin bir kız olmasını ummuştu. Küçük bir çocuğu taşıdığını öğrendiğinde gözyaşlarına boğulduğunu söylüyor. Brithinee, “Paramparça oldum” diyor. "Kendimi bir kız olduğuna ikna etmiştim çünkü birini çok istiyordum." Kısa bir süre sonra, hissettiklerinden dolayı kendini suçlu hissetti.
Dr. Forshee, “Olumsuz duygular, daha önce ortaya çıkana kadar sahip olduğunuz olumlu duygularla doğrudan çeliştiğinde, suçluluk cinsiyet hayal kırıklığında ortaya çıkar” diye açıklıyor. "Bu duygular, tüm [insanların] ve eşlerin hamile oldukları ve sağlıklı bir hamilelik geçirdikleri için mutlu ve minnettar olmaları gerektiğine dair kapsayıcı inanç ve beklentiyle (kendimizden ve toplumdan iç ve dış beklentiler) doğrudan çelişir."
Neden sadece bebek sahibi olmaktan mutlu olamayacağınız sorusuyla kendinizi cezalandırmanın faydası yoktur. Bir cinsiyetten diğerine karşı duyulan arzunun kaynağı genellikle kişisel anlamlarla doludur ve göz ardı edilmemelidir.
Hayal kırıklığına uğramanızın Nedenleri
Cinsiyet hayal kırıklığının yaygın bir yanılgısı, bir cinsiyeti diğerine tercih etme nedenlerinin tamamen yüzeysel olduğu varsayımıdır. Gerçekte, kültürel veya toplumsal baskılar, önceki travmalar veya bir cinsiyetle diğerinden daha iyi bağlantı kurabileceğiniz hissi gibi sayısız neden olabilir.
Daha önce bir kayba katlanmış biri, bu hamileliği önceki bir deneyimden ayırmak veya kaybettiğiniz bebekle daha derin bir bağlantı kurmak için belirli bir cinsiyet için yarışıyor olabilir. Kültürel veya toplumsal baskılar sizi bir şekilde eğmeye zorlayabilir. Kısacası:Sebepleriniz kişisel ve geçerlidir.
Dr. Brizendine, başlangıçta bir erkekle ilişki kuramayacağından endişe ettiğini itiraf ediyor. “Sonuçta, ben bir kızdım ve bir olarak büyüdüm ve ne yapacağımı bilirdim, ama bir erkek mi? O kadar da değil," diye hatırlıyor. "Oğlu sahibi olma deneyimim harika ama zorlu oldu ve onun bana getirdiği tüm derslerden hala büyüyorum."
Nasıl Başa Çıkılır
Bekleyen bazı ebeveynlerin çocuklarının cinsiyeti konusunda hissettikleri üzüntü, bebekleriyle göz göze geldiklerinde uçup gider. Bununla birlikte, bir çalışma cinsiyet hayal kırıklığı ve doğum sonrası depresyon arasında bir bağlantı buldu, bu nedenle duygularınızı ele almak ve kabul etmek önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu, sevdiğiniz birine, çevrimiçi bir destek grubuna veya bir terapiste nasıl hissettiğinizi sözlü olarak ifade etmektir.
Güvendiğiniz Biriyle Konuşun
Duygularınızı görmezden gelmek ve gömmek gibi bir isteğiniz olabilir, ancak bu sizi suçluluk ve utanç içinde tüketebilir, diye uyarıyor Dr. Forshee.
“Utanç ve suçluluk, genellikle duygusal olarak kendimizi hırpalama ve sır saklama davranışlarıyla sonuçlanan oldukça ağır olumsuz duygulardır” diye açıklıyor. "Bu duyguları yaşayan biri varsa, ilk yapmanız gereken sırrınızı güvendiğiniz ve aktif ve yargılayıcı olmayan bir dinleyici olacağına güvenebileceğiniz biriyle paylaşmaktır."
Partnerinize, yakın arkadaşınıza veya diğer güvenilir kişilere açılmak yardımcı olabilir. Ek olarak, çevrimiçi destek grupları, duygularınızı paylaşmak için yararlı, yargısız bir alandır. Cinsiyetle ilgili hayal kırıklığı yaşayan tek kişi olmadığınızı bilmek büyük olasılıkla sizi rahatlatacaktır.
Dr. Forshee, "Doğumdan kısa bir süre sonra kendinizi cinsiyetle ilgili hayal kırıklığıyla mücadele etmeye devam ederken ya da bebeğe bağlı hissetmekte ya da ona karşı sevgi dolu duygular beslemekte zorlanıyorsanız bulursanız, profesyonel yardım almanız önerilir" diyor.
Nasıl Yaptığınızı Neden Hissettiğinizi Belirleyin
Bir cinsiyeti diğerine tercih etme nedeninizin köklü bir nedeni olabilir. Hemen net değilse, bir terapistle konuşmak yardımcı olabilir. Dr. Forshee, düşünceleriniz, duygularınız, beklentileriniz, hayal ettiğiniz şeyler ve aklınızdaki seks hakkında neyin anlamlı olduğu hakkında konuşun. Cinsiyet hayal kırıklığınızı aşmanın anahtarı, neden bir tercihte bulunduğunuzu ortaya çıkarmaktır.
Duygularınızı Yeniden Çerçeveleyin
Nasıl hissettiğinizi açıkladıktan sonra, cinsiyet hayal kırıklığının üstesinden gelmenin bir sonraki adımı, duygularınızı yeniden çerçevelemek ve bebeğinizin cinsiyetiyle ilgili düşünce kalıplarınızı aktif olarak değiştirmektir. Çocuğunuzla spa günleri geçirmek, kamp gezilerine çıkmak veya buz hokeyi maçlarında onları neşelendirmek gibi bir şey yapmayı hayal ettiyseniz, beklediğiniz çocukla bu hayalleri gerçekleştirebileceğinizi kendinize hatırlatın, cinsiyetleri ne olursa olsun.
Dr. Forshee, “Tercih ettiğiniz [seks] ile ilgili tüm bu olumlu şeyleri hayal ettiğiniz gibi, tercih etmediğiniz [seks] için de aynı şeyi yapın” diyor. “Örneğin, neye benzeyebileceklerini [ve] kişiliklerinin nasıl olabileceğini hayal edin. Bu konudaki düşünce şeklinizi değiştirmek, zamanla üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bu adım üzerinde çalışırken muhtemelen hala hayal kırıklığı hissedeceğinizin [gerçeğinin] farkında olun ve bunda bir sorun yok."
Brithinee için, oğlu için nasıl bir anne olmak istediğini ve birlikte hangi hobileri yapabileceklerini hayal etmek, ona isim vermek gibi hayal kırıklığını yenmek için önemli bir adımdı. “Hemen isimleri test etmeye ve ona bazılarını çağırmaya başladık” diyor. "Adını öğrendikten sonra, onu insanlaştırmak için ona her zaman böyle seslendim."
Verywell'den Bir Söz
Şu anda nasıl hissediyorsanız olun, kendinize duygularınızın geçerli ve geçici olduğunu hatırlatmanız önemlidir. Güvendiğiniz biriyle konuşun ve ilk etapta neden cinsel tercihiniz olduğunu anlamaya çalışın. Ve unutmayın, tek bir çocukla yapmayı hayal ettiğiniz her şeyi, herhangi bir çocukla yapabilirsiniz.
-
Hiçbir bebek birbirinin aynısı değildir ve aynı şey bebeklerin uyku programları için de geçerlidir. Bebeğinizin ne kadar süre kestirdiği ve ne sıklıkta uyuduğu, bebeğinizin bireyselliğinin yalnızca bir yönüdür. Bununla birlikte, güvenilir bir gündüz -
Yani, gerçekten heyecan duyacağınız bir bakıcı buldunuz. Harika bir özgeçmişleri var, röportajlarını kazandılar ve şimdi onlara işi teklif etmeden önceki son adımlardan birine geldi:referans kontrolleri. Bir aday kağıt üzerinde harika görünüyorsa ve -
Herkes keser, ve bazı kesimler diğerlerinden daha büyüktür. Bu nedenle birçok çocuğun zaman zaman dikişe ihtiyacı vardır - genellikle yüzlerinde, Çene, eller, veya ayaklar. Dikişler çizikler için değildir. Muhtemelen kendi başlarına iyileşmeyecek d
