• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kolay Yolları Hamile Get

bile yapabileceğiniz en doğal şeylerden biri olmalıdır hamile olsa, pek çok kadın için bir mücadele var . Babycenter göre, hamile 15 kadın yüzde 25 için bir yıldan fazla sürer . Bir bebek sahibi düşünme , aksi sağlıklı iseniz , sizin doğurganlığı artırmak için kolay , doğal yollarla bakmak .

bebek yapma durumunda , zamanlama gerçekten her şey
Zamanlama
olduğunu. Hamile almak için , sperm ve yumurta doğru zamanda aynı yerde olmalıdır . Ortalama olarak , kadınlar son adet döneminin ( SAT) ilk gününden itibaren ölçülen döngüsü içine yaklaşık iki hafta yumurtlamak . Eğer tam olarak eczaneden bir ovulasyon testi kiti almak istiyorsanız eğer öyleyse bu sayı olsa da, kadından kadına değişir .

senet yapıyor endişe etmeyin " çok sık . " Günlük ilişkiye varsa her boşalma piyasaya sperm miktarı biraz daha düşük olacaktır , ancak sağlıklı erkekler hamilelik engelleyecek kadar önemli bir düşüş yaşamaya olmamalıdır . Eğer yumurtlamayı takip değilseniz , size bereketli dönemleri yararlanarak konum sağlamak için aşkımıza en az haftada üç kez ( yaklaşık her gün ) yapmak hedefliyoruz.
Kilo
kadın yağ hücreleri östrojen büyük miktarda serbest Çünkü

, ekstra kilo olarak istenmeyen doğum kontrolü hareket edebilir . Birçok kadın kolayca 20 ya da 30 ekstra kilo kaybettikten sonra hamile olduğunu bulmak . Kilo kaybetmek sadece doğurganlığı artırmak değil . Eğer gebe önce sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek , ilk trimester aracılığıyla yapma şansı - ve ötesi - sorunsuz ölçüde artmıştır . sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda üzerinde

, aşağı gitmek ölçekte sayısı için sadece amacı yoktur . Eğer dengeli bir diyet yemek ve sağlıklı bir anlayışı için gerekli tüm vitamin ve mineralleri almak için bir doğum öncesi takviyesi alarak emin olun . Sigarayı bırakın ( bunu yaparsanız ) ve alkol kaçının . Gebelik öncesi Sağlıklı bir vücut büyük ölçüde hamile ve sağlıklı bir bebek doğurma için şansınızı artırır .
Stres

Stres olumsuz kimyasallar ve hormonlar geniş bir yelpazeye bültenleri senin vücut , onlarla birlikte , düzensiz ovulasyon düzensiz dönemlere açan ve . Eğer gebe kalmaya çalışan yaparken altındasın fazla stres , sen daha az olasılıkla başarılı . Strese neden hayatında neler olup bittiğini değerlendirin . Bu gebe için en iyi zaman olmayabilir ya da sizi aşağı ağırlığında olan " yükümlülüklerini " drop için mükemmel bir zaman olabilir .

Ani stres devam eden stres daha anlayışını önlemek için daha olasıdır . Eğer yeni bir travma ya da yaşam değişikliği ( ailede bir ölüm , büyük bir hareket , iş kaybı ) hamile engelliyor düşünüyorsanız şeyler sakinleştirmeye kadar bekleyin . Her zamanki gibi iş döndü sonra , hamile kolay olmalıdır .