• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamilelikte Baş Ağrısı İçin Ne Alınır?

Hamilelik mutlu ve heyecan verici bir dönemdir, ancak birçok ağrı ve acıya da yol açabilir. Baş ağrısı hamile kadınların en yaygın şikayetlerinden biridir, ancak birçok kadın hamilelikte ağrı kesici almakta tereddüt eder. Bazı ilaçlar güvenli kabul edilse de, hamilelikte baş ağrısını geçirmenin diğer yolları da vardır.

Rahatlama Teknikleri

Bazen baş ağrıları gerilimden kaynaklanır. Hamilelikte gerilim baş ağrısı yaşıyorsanız, sıcak bir duş almayı deneyin. Sıcak su gerilmiş kasları gevşetir. Saçınızı yıkarken kafanızı masaj edin. Duştan çıktıktan sonra yatağınıza girin ve dinlenin. Gerilimden kurtulmak hamilelikte baş ağrısı için harika işe yarayabilir.
Sıcak ve soğuk kompresler de baş ağrısına yardımcı olabilir. Hangisi ağrınızı dindiriyorsa onu uygulayın. Sessiz bir odada dinlenirken kompresleri kullanın. Baş ağrısı genellikle en azından şiddeti azalır.
Gerilmiş kasları esnetmek de birçok baş ağrısını hafifletir. Hamile kadınlar için yoga ve pilates hareketlerine odaklanan egzersiz videoları arayın. Hamilelikte güvenli olmayan yoga ve pilates hareketleri de vardır, bu yüzden antrenman seçerken dikkatli olun.

Kiropratik Ayarlama

Hamilelik vücudun hareket etmesine ve kaymasına neden olur. Hamile kadının ağırlık merkezi değişir, omurga üzerinde normalde olmayan bir baskı oluşur. Büyüyen bebek omurgayı dizaynından çıkarabilir. Bu durum birçok kadın için baş ağrısına yol açar.
Bazı kadınlar kiropratik ayarlamalarla baş ağrısından kurtulur. Kiropratik uzman omurgaları hizaladıktan sonra baş ağrısının aniden gittiğini söylerler.
Baş ağrısı için kiropratik uzmana gidecekseniz, sizi rahat hissettiren birini seçin. Daha önce gitmediyseniz hamilelik başlamak için uygun zaman olmayabilir. İlk kez gidiyorsanız kiropratik uzmanla konuşun ve hamilelikte güvenli olup olmadığını tartışın.

İlaç Tedavisi

Diğer yöntemler işe yaramazsa, hamilelikte güvenli kabul edilen ilaçlar vardır. Doktorlar arada Tylenol (parasetamol) almanın anne ve bebek için tamamen güvenli olduğunda hemfikirdir. Normal güçlü olanı, ekstra güçlü olana tercih edin ve sadece bir hap atın. Bir tane yetmezse bir sonraki seferde dozu iki hapa çıkarın. Mümkün olduğunca az ilaç alın.
Bazen Tylenol hamilelikteki baş ağrısı için yetmez. Baş ağrılarınız tekrar ediyorsa ve rahatlama, kiropratik ayarlama ve Tylenol yardımcı olmuyorsa, doktorunuzdan daha güçlü ilaç önerileri isteyin. Doktorunuz hamilelikte diğer ilaçların risk ve faydalarıyla ilgili size bilgi verecektir.