Hamilelikte Solarium Kullanımının Etkileri
Hamilelikte solarium kullanımının etkileriyle ilgili kesin kanıtların olmaması nedeniyle araştırmacılar, iç mekan bronzelendirmenin gelişen fetusu nasıl etkilediğini tam olarak bilmemektedir. Ancak doktorlar, solariumun hamile annenin vücudundaki etkilerini biliyor ve bundan yola çıkarak bronzelendirmenin doğmamış bebeği dolaylı olarak nasıl etkileyebileceğini tahmin edebiliyor. Solariumlardan yayılan UVA ve UVB ışınları, normal güneş ışınları kadar tehlikeli hatta daha da tehlikeli olabilir. Bu nedenle jinekolojler ve obstetrisyenler hamile kadınları, özellikle ilk trimesterde solarium kullanımına karşı uyarır. İç mekan bronzelendirmenin çeşitli olası etkileri ve tehlikeleri vardır; bunların bazıları gelecekte fetus için risk oluşturabilir, bazıları da sadece anne için risklidir.
Hipertermi (Isınma)
Hamile bir anne solarium kullandığında alacağı en güçlü risklerden biri hipertermidir, yani güneş strokü veya ısınma. Bu, vücut çekirdek sıcaklığının uzun süre 38.9°C (102°F) üzerine çıktığında gerçekleşir ve genellikle güneşe aşırı maruz kalma sonucu olur. Çok uzun süre sıcak havuzda veya saunada kalmak da aynı etkiyi yaratabilir, solariumda çok uzun kalmak da. Anne vücudunun ısınması, özellikle ilk 3 ayda bebeğin gelişimsel sorunları yaşanmasına neden olabilir. En büyük tehlike düşük olsa da sakatlanma riskinin artmasıdır. Diğer riskler sinir tüpü defektleri (spina bifida) gibi doğum anomalilerini içerir.
Cilt Hassasiyeti
Bazı hamile kadınlar hamilelik sırasında daha hassas cilt yaşadıklarını bildirir ve ultraviyole ışınlar cilt durumlarını kötüleştirir. Hassas cilt, UVA ve UVB ışınlarına aşırı maruz kalınca yanmaya daha meyillidir. Güneş yanıkları kendi başlarına tehlikelidir; etkileri hafiften şiddetlilere kadar uzanır. Hafif etkiler: kırışıklıklar, güneş lekeleri, erken yaşlanma, dehidrasyon ve rosacea gibi belirli cilt hastalıklarının kötüleşmesi. Şiddetli etkiler: 2. derece yanıklar, cilt kanseri ve bazı durumlarda ölüm.
Kloazma (Gebelik Maskesi)
Kloazma, bazı hamile kadınların yaşadığı, alın, yanaklar, boynun ve üst dudak çevresinde koyu cilt yamaları oluşturan bir cilt durumudur. Doktorlar bu pigmentasyon değişiminin hamilelikteki hormon artışından kaynaklandığını tahmin eder ancak gerçek neden bilinmez. Bilinen şey, solariumun kloazma riskini artırdığı veya zaten varsa durumun kötüleştiğidir.
Folik Asit Eksikliği
Folik asit (B9 vitamini), folat eksikliğinden kaynaklanan çok sayıda malformasyon ve doğum anomalisine karşı fetusu koruyan temel bir vitamindir. Bunların en belirginleri, genellikle döllenmenin ilk ayı içinde ortaya çıkan kafatası, beyin ve omurga malformasyonlarıdır. UVA ve UVB ışınları, açık tenli kadınlarda folik asidi parçalayan etki göstermiştir. Bu nedenle hamile açık tenli kadınların folik asit takviyesi alması veya B9 vitamini açısından zengin gıdaları (ayçekirdeği, ham sebzeler) tüketmesi özellikle önemlidir.
Uyarı
Bekleyen bir anne olarak çocuğunuzu koruma düşünceleri doğal olarak ön planda olmalıdır. Ancak sorumlu bir ebeveyn olarak kendi sağlığınızı da göz önünde bulundurmalısınız. Gerçeklik şudur: solariumlar çoğunlukla UVA ışığı yayan güneş lambaları içerir; bu da yanma riskiniz az olsa da, cilt hasarı riskinizin daha yüksek olduğu anlamına gelir. UVA ve UVB ışınları kırışıklıklar, erken yaşlanma, melanom ve diğer cilt kanseri türleriyle ilişkilendirilir. Amerikan Kanser Derneği'ne göre 35 yaş ve altındaki, düzenli solarium kullanan kadınların, hiç kullanmayanlara göre melanom riski 8 kat daha fazladır. Hatta ara ara kullanım bile kadınların melanom geliştirme riskini neredeyse 3 kat artırır.
-
Sorumluluklarla taştak dolu bir hayatda, podcast dinlemek bir kaçış gibi hissettirebilir — pasif dinleme yoluyla birkaç an aydınlanma. Podcast zamanı, dışarıda bir yürüyüş veya kabarcıklı bir banyo sırasında sığdırılırsa, en iyi öz-bakım lüksüne dönü -
Anne sütü pompalama — işe dönüş planlıyor olun ya da sadece birkaç saatlik bir molaya ihtiyacınız olsun — bebeğiniz için yapabileceğiniz harika bir hediyedir. Ama bu stres getirmeden gelmez. Bebeğinize bakmak ve emzirmek zaten yeterince zordur, pompa -
Son birkaç yıldır Finlandiya bebek kutusu hikayesi gündemde. Kısaca, 1930larda Finlandiya hükümeti anormal yüksek bebek ölüm oranlarını ele almak için yeni annelere, kıyafet ve temel ihtiyaçlardan dolu, bastinet olarak da kullanılabilen bir kutu dağı
