Hamileliğin İlk Haftalarında Sabah Hastalığı

Hamileliğin ilk haftalarında sabah hastalığı yaşayan kadınlar, "sabah" hastalığı teriminin biraz yanlış olduğunu söyler. Bulantı ve kusma hisleri genellikle sabah, gün ve gece boyunca sürebilir ve çok zorlayıcı olabilir. Birçok kadın bunu sadece başa çıkması gereken bir durum olarak kabulse de, sabah hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek faydalı olabilir: neden oluştuğu, nasıl başa çıkılacağı ve daha ciddi bir sorun olup olmadığının nasıl anlaşıldığı.

Ne Zaman Başlar?

Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre sabah hastalığı genellikle hamileliğin 6. haftasında başlar. Ancak hamileliğin ilk haftası, gerçekten döneşmeden önce olan adet döngüsünün ilk haftası sayıldığı için, çoğu kadın adet gecikmesinden sonra hamile olduğunu anladığı için, sabah hastalığı pozitif testten hemen sonra başladığı gibi görünür. Bazı kadınlar hamilelik boyunca sabah hastalığı yaşasa da, BabyCenter.com'a göre çoğu kadın için 14. haftada sona erer.

Neden Olur?

Amerikan Hamilelik Derneği, hamilelik hormonlarındaki artışı ilk haftalardaki sabah hastalığının nedeni olarak gösterir. Hamilelik hormonu hCG erken hamilelikte dramatik artış gösterir, bu da sabah hastalığının genellikle zirve yaptığı dönemle çakışır. Östrojen hormonundaki artış da rol oynayabilir. Ayrıca BabyCenter.com, hamilelikte daha hassas koku alma ve sindirim sisteminin de bulantı ve kusma ihtimalini artırabileceğini belirtir.

Başa Çıkma Yolları

Neyse ki sabah hastalığını minimize etmenin yolları vardır. Günde sık sık, sade yemekler yiyin; çok tok ya da çok aç kalmak sabah hastalığını tetikleyebilir. Limonata, karpuz, zencefilli üreler, jöle, tuzlu çips ve pretzel bulantıyı hafifletebilir (Amerikan Hamilelik Derneği). Cracker, tavuk suyu veya sade fırınlanmış patates gibi sade gıdalar da iyi seçimlerdir. Ayrıca özel aromalı lolipoplar, akupresür bilezikler ve B6 vitaminleri de durumu iyileştirebilecek ürünlerdir.

Kaçınılması Gerekenler

Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre sabah hastalığını kötüştüren ve kaçınılması gereken şeyler vardır. Baharatlı yiyeceklerden ve güçlü kokulardan uzak durun, dehidrasyona ve aşırı yorgunluğa dikkat edin. Öğün atlamak ve yemekten hemen sonra uzun süre uzanmak da sabah hastalığını kötüleştirir.

Komplikasyonlar

Sabah hastalığı genellikle erken hamileliğin tamamen normal bir parçası olsa da, hiperemezis gravidarum (tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durum) işaret eden belirtiler vardır. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre: 24 saatten fazla sıvı tutamıyorsanız, günde 4'ten fazla kusuyorsanız, kan kusuyorsanız veya 2 pound (yaklaşık 1 kg) dan fazla kilo veriyorsanız doktorunuza danışın.

Previous:

Next: