• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Her Yeni Anne'nin Değerlendirmesi Gereken Emzirme Avantajları ve Dezavantajları

Emzirecek misin, emzirmayacak mısın? Bu, birçok anne için soru. Bir yandan, emzirme bilimsel olarak kanıtlanmış faydalar sağlıyor ki bunlar hamilelik sırasında veya doğumdan kısa süre sonra en azından düşünülmemesi zordur.

"Sık sık emzirmenin bebekler için enfeksiyon ve hastane yatış risklerini azaltırken, gelişen beyinleri için optimal beslenme sağladığını düşünürüz, ama emzirme anneler için de bir dizi yolla faydalıdır; diyabet ve kardiyovasküler hastalık risklerini azaltmak da dahil," diyor Stanford Üniversitesi'nde Obstetrik ve Jinekoloji-Anne Fetal Tıbbı klinik yardımcı doçenti Dr. Susan Crowe.

Öte yandan, basitçe, emzirme herkes için değildir.

"Eşim ve ben ikimiz de çalışıyorduk ve ilk oğlumuzun doğumundan sonra çok az destekimiz vardı," diyor Tampa, Florida'dan iki çocuk annesi Michelle Brandenburg. "Emzirmenin ne kadar kapsayıcı olacağını — özellikle mola olmadan — bilmiyordum, o yüzden sonunda formülle hepimiz için daha iyi olacağınıza karar verdim. Hiç pişman olmadım."

Emzirme sizin ailesiniz için doğru mu? İşte anneler ve uzmanlar, emzirme avantajları ve dezavantajları üzerinde duruyor.

Emzirme Avantajları

Anne, bebek ve anne-bebek ilişkisi açısından emzirmenin bir dizi faydası var.

Anne için sağlık faydaları var

Pennsylvania Üniversitesi Hemşirelik Okulu Profesörü Diane Spatz, Ph.D., aynı zamanda Filadelfya Çocuk Hastanesi'nden Emzirme Programı Hemşire Bilim İnsanı olarak, emzirmenin anne için bir dizi sağlık faydası olduğunu söylüyor.

"Hamile kadınlar ve anneler sık sık emzirmenin doğum sonrası kilo kaybına yardımcı olduğunu duyarlar — ki öyle — ama annelerin emzirmeden kazandığı faydaların tam bir yığını var," diyor Spatz.

Spatz'e göre, emzirme anneler için şu sağlık faydalarına sahip olabilir:

• Meme ve over kanseri riskinin azalması.

• Rahim kanseri riskinin azalması.

• Daha sonraki yaşlarda diyabet alma şansının azalması.

• Kalp sağlığının artması.

• Doğum sonrası depresyon riskinin azalması ve doğum sonrası ruh halleriyle başa çıkma konusunda yardımcı olabilir. (Önemli not: Emzirme oksitosin [iyi hissetme hormonu] üretirken, beklentileri karşılanmamış annelerin doğum sonrası depresyon riskinin daha yüksek olabileceğini gösteren çalışmalar da var.)

Buna ek olarak, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP)'ne göre, emzirme doğum sonrası kanamayı da azaltabilir ve "rahim involüsyonu" — rahminizin hamile olmayan haline dönmesi sürecini — hızlandırabilir.

Bebek için geniş bir yelpazede sağlık faydaları var

AAP'nin anneleri ilk altı ay boyunca tamamen emzirmeleri konusunda tavsiye etmesinin bir sebebi var: Anne sütü bebeğe bir dizi sağlık avantajı sağladığı kanıtlanmıştır.

"Emzirme bebekteki her organı etkiler," diyor Spatz. "Ve anne sütünün en büyüleyici yanlarından biri, canlı olması ve bebeğiniz büyüdükçe sürekli değişip uyum sağlamasıdır."

Spatz'e göre, formülde bulunmayan bir dizi besin maddesi anne sütünde mevcuttur.

"Anne sütünde canlı beyaz kan hücreleri, kök hücreler, antioksidanlar, osteopontin, laktoferrin, insan sütü oligosakkaritleri ve antikorlar bulunur; bunların tümü bebeğin sağlığını olumlu etkiler," diyor o.

Spatz'e göre emzirmenin bebek için bazı sağlık faydaları şunlardır:

• Daha iyi görme. Erken doğan emziren bebeklerde görme bozukluğu hatta körlük riski daha azdır.

• İyileşen akciğer fonksiyonu. Emzirme üst solunum yolu enfeksiyonlarını, alt solunum yolu enfeksiyonlarını ve muhtemelen astımı azaltabilir.

• Solumsityal senkitiyal virüs enfeksiyonu (RSV) şiddetini azaltır.

• Bebek ölümsüzlük sendromu (SIDS) riskini azaltır.

• Bağırsak sisteminin işlevini iyileştirir. Emziren bebeklerde ishal, kusma ve erken doğan nekrotizan enterokolit gibi gastrointestinal enfeksiyon riski daha düşüktür.

• Daha az kabızlık.

• Daha az idrar yolu enfeksiyonu.

AAP'e göre, emziren bebeklerde lenfoma, lösemi ve Hodgkin hastalığı riski de azalır, ayrıca çocukluk obezitesi riski de düşer.

Emzirme bağlanmayı ve bağlanmayı teşvik eder

Emzirmenin fiziksel faydalarının yanında, psikolojik faydaları da var.

Cleveland Clinic'e göre, "emzirme daha fazla ciltten cilt temasını, daha fazla kucaklamayı ve ovuşturmayı teşvik eder... bu da [sırasıyla] hem çocuklarda hem yetişkinlerde sosyal ve davranışsal sorunları azaltmaya yardımcı olur."

Cependant, emzirmenin o ilk kritik yıl boyunca bebeğinizle bağ kurmanın tek yolu olmadığını not etmek önemlidir. Bebiğinizi sık sık kucaklamak, gözlerinin içine bakmak ve işaretlerine yanıt vermek, ebeveyn-bebek bağlanmasını teşvik etmenin tümü yollardır.

Daha az maliyetli

Formülden farklı olarak, pahalıya mal olabilen emzirme ücretsizdir. Ve bu, bazı anneler için emzirme için yeterli bir motivasyondur.

"Dürüst olmak gerekirse, emzirme konusunda çok heyecanlı değildim," diyor New Jersey'li Hazlet'ten üç çocuk annesi Jaclyn Santos. "Ama formül için para harcamamak benim için büyük bir motive edici faktordu. Çocuklar pahalı! Biraz ekstra paramız olunca iyi geldi."

Daha pratik

Hem emzirmiş hem de formül kullanan herhangi bir anneye sorun, onlar size söyleyecek: Birçok durumda emzirme çok daha pratiktir. Her dışarı çıktığınızda (veya aman tanrım, tatil denemesi!) şişeleri hazırlayıp paketlemek zorunda kalmamanın yanı sıra, gece ortasındaki beslemeler de genellikle daha kolaydır.

"İlk oğlumda emzirmemiştim, ve gece ortasındaki beslemeler biraz zahmetliydi," diyor Los Angeles'lı üç çocuk annesi Amanda Gorman. "Şişe hazırlamak, ısıtmak vs. gerekiyordu. Çok uzun sürüyordu! İkincisinde emzirdim ve gece ortasında onu emzirmek çok daha pratikti — neredeyse yataktan kalkmadım!"

Emzirme Dezavantajları

Emzirme avantajları geniş olsa da, dezavantajları da var. İşte birkaç tanesi.

İlk birkaç hafta zorlayıcı olabilir

Herhangi bir annenin emzirme yolculuğunun başlangıç aşaması tamamen bunalımlı olabilir — ve yardım almak zorunludur.

"Emzirmenin ilk iki haftası gerçekten zor olabilir," diyor Spatz. "Annelerin, bebek etkili beslenmiyorsa veya yeterli süt yapmıyorsa yardım alması kritiktir. Ayrıca, annelerin aile ve toplumdan destek alması gerekir. Başlangıçta annenin tek işi yemek, uyumak ve emzirmelidir."

Anneler her zaman çağrılabilir durumdadır

Bebeğiniz tamamen şişeden içtiğinde, herkes onları besleyebilir, anneye gerekli bir mola verir. Ama siz tamamen emziriyorsanız, bebeğinizle sürekli yan yana olmalısınız — ve bu yorucu olabilir.

"Emzirdiğinizde, sürekli yanlarında olmalısınız," diyor Spatz. "Ve değilseniz, yüksek kaliteli bir çiftli elektrikli saç süt pompanıza ihtiyacınız var. Bu çok zaman ve çaba gerektirir."

Diyetinizi izlemeniz gerekiyor

Bebeklerde gaz yapabilecek belirli gıdaların yanında, emziren anneler yasadışı uyuşturuculardan ve emzirirken çok fazla alkolden de kaçınmalıdır.

"Günde bir içki emzirirken okey, ama önce emzirmeli veya sütünüzü pompalamanız gerekir," diyor Spatz. "Anneler başlarına sarhoş, sarhoş veya baş dönmesi hissettiklerinde asla emzirmemelidir."

Ayrıca, amiodaron (kalp ritmi sorunları için kullanılan), antineoplastikler (kanser tedavisi için), ve siklosporin (immün 억제제) gibi bazı reçete ilaçları, anne onları alırken emziren bebekleri etkileyen 것으로 gösterildi. Genel olarak çoğu reçete ilacı güvenlidir, ama emzirirken aldığınız herhangi bir şey hala doktorunuzla tartışılmalıdır.

İşe dönmek zor olabilir

İşe döndüklerinde hâlâ emziren anneler için, gün boyunca "pompa mola" vermek (ve şişeleri ve pompa parçalarını yıkamak, sütü saklamak ve pompayı taşımak) zorlayıcı olabilir.

"Korumalı ücretli ebeveyn izni olmadan toplumumuzda, işe dönüşte emzirmeyi sürdürmeye yönelik önemli engellerle karşılaşılabilir," diyor Crowe. "Emzirme, tam süt üretimini sürdürmek için düzenli beslenme/süt ifadesi gerektirir. Maalesef, birçok kadın iş yerinde emzirmeyi kolaylaştıran destekleyici ortamlara dönmüyor."

"Bir yıl emzirmeyi planlıyordum, ama beş ayda işe döndüğümde yavaş yavaş kesmeye başladım," diyor New York'lu bir oğul annesi Jen Billows. "Günde birkaç kez süt pompalamak bu kadar zaman alıyordu, ve emzirmeseydim erken çıkabileceğimden daha geç çıkıyordum. Özür dilerim, ama o ekstra zamanı bebeğimle geçirmek isterim."

Günün sonunda, emzirme kişisel bir seçimdir ve kanıtlanmış faydalar olsa da, bir şeyler bazıları için işe yarar, başkaları için işe yaramaz. Eğer kararınız ailesiniz için en iyisi dayanıyorsa, doğru veya yanlış bir seçim yoktur. Çünkü, nihayetinde, o kadar önemli bir şey yoktur.