Her yeni annenin düşünmesi gereken emzirmenin artıları ve eksileri

Emzirmek mi emzirmemek mi? Pek çok annenin merak ettiği soru bu. Bir yandan emzirme, hamilelik sırasında veya doğumdan kısa bir süre sonra dikkate alınması zor olan bilimsel olarak desteklenen faydalar sağlar.

"Sıklıkla emzirmenin, büyüyen beyinleri için en uygun beslenmeyi sağlarken enfeksiyon ve hastaneye yatış risklerini azaltarak bebeklere nasıl fayda sağladığını düşünüyoruz, ancak emzirme aynı zamanda annelere çeşitli şekillerde fayda sağlar; diyabet ve kardiyovasküler hastalık," diyor Stanford Üniversitesi'nde Kadın Hastalıkları ve Doğum ve Jinekoloji-Maternal Fetal Tıp klinik doçenti Dr. Susan Crowe.

Öte yandan, oldukça basit bir şekilde, emzirme herkes için değildir.

Florida, Tampa'dan Michelle Brandenburg'un annesi “Kocam ve ben ilk oğlumuz doğduktan sonra çalışıyoruz ve çok az destek aldık” diyor. "Özellikle ara vermeden emzirmenin nasıl olacağı hakkında hiçbir fikrim yoktu, bu yüzden sonunda, formülle daha iyi olacağımıza karar verdim. Asla arkama bakmadım."

Emzirmenin aileniz için doğru olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Burada anneler ve uzmanlar emzirmenin artılarını ve eksilerini tartıyor.

Emzirmenin artıları

Emzirme söz konusu olduğunda anne, bebek ve annenin bebekle olan ilişkisine birçok faydası vardır.

Anne için sağlık açısından faydaları var

Pennsylvania Üniversitesi Hemşirelik Okulu'na göre Philadelphia Çocuk Hastanesinde Emzirme Programında Hemşire Bilim İnsanı olan Ph.D. Profesör Diane Spatz, emzirmenin anne için bir dizi sağlık yararına sahiptir.

"Hamile kadınlar ve anneler, emzirmenin doğum sonrası kilo vermeye nasıl yardımcı olduğunu sık sık duyarlar - ki öyledir - ancak annelerin emzirmeden elde ettiği çok sayıda fayda vardır," diyor Spatz.

Spatz'a göre emzirmenin anneler için aşağıdaki sağlık yararları olabilir:

  • Meme ve yumurtalık kanseri riskinde azalma.

  • Endometriyal kanser riskinde azalma.

  • Hayatın ilerleyen dönemlerinde şeker hastalığına yakalanma olasılığında azalma.

  • Kalp sağlığında artış.

  • Doğum sonrası depresyon olasılığını azaltır ve doğum sonrası ruh hallerine yardımcı olabilir. (Önemli not:Emzirme oksitosin [kendini iyi hissetme hormonu] üretirken, emzirme beklentileri karşılanmayan kadınların doğum sonrası depresyon için daha yüksek risk altında olabileceğini gösteren araştırmalar da var.)

Ayrıca, Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre emzirmek aynı zamanda doğum sonrası kanamayı azaltabilir ve rahminizin hamile olmayan durumuna geri döndüğü süreç olan “uterus involüsyonunu” hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Bebek için çok çeşitli sağlık yararları vardır

AAP'nin annelere ilk altı ay yalnızca emzirmelerini tavsiye etmesinin bir nedeni vardır:Anne sütünün bebeğe bir dizi sağlık avantajı sağladığı kanıtlanmıştır.

"Emzirme bebekteki her organı etkiler" diyor Spatz. "Ayrıca anne sütüyle ilgili en şaşırtıcı şeylerden biri de canlı olması ve sürekli değişmesi, bebeğiniz büyüdükçe uyum sağlamasıdır."

Spatz'a göre, anne sütünde bulunan ve formülde olmayan bir takım besinler var.

"Anne sütünde canlı beyaz kan hücreleri, kök hücreler, antioksidanlar, osteopontin, laktoferrin, anne sütü oligosakkaritleri ve antikorlar bulunur ve bunların tümü bebeğin sağlığını olumlu yönde etkiler" diyor.

Spatz'a göre, emzirmenin bebek için sağlığa yararlarından bazıları şunlardır:

  • Daha iyi görme. Anne sütüyle beslenen erken doğan bebeklerin görme bozukluğu ve hatta körlük olasılığı daha düşüktür.

  • Gelişmiş akciğer fonksiyonu. Emzirmek üst solunum yolu enfeksiyonlarını, alt solunum yolu enfeksiyonlarını ve muhtemelen astımı azaltabilir.

  • Solunum sinsityal virüs enfeksiyonunun (RSV) şiddetini azaltır.

  • Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltır.

  • Bağırsak yolunun işleyişini iyileştirir. Anne sütüyle beslenen bebeklerde ishal, kusma ve erken nekrotizan enterokolit gibi gastrointestinal enfeksiyon riski daha düşüktür.

  • Daha az kabızlık.

  • Daha az idrar yolu enfeksiyonu.

AAP'ye göre, anne sütüyle beslenen bebeklerde lenfoma, lösemi ve Hodgkin hastalığının yanı sıra çocukluk çağı obezitesi riski de azalmıştır.

Emzirmek bağlanmayı ve bağlanmayı teşvik eder

Emzirmenin fiziksel faydalarının yanında psikolojik faydaları da vardır.

Cleveland Clinic'e göre, "emzirme daha fazla ten tene teması, daha fazla tutuş ve okşamayı teşvik eder… bu da hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sosyal ve davranışsal sorunları azaltmaya yardımcı olur."

Bununla birlikte, ilk önemli yılda bebekle bağ kurmanın tek yolunun emzirme olmadığını belirtmek önemlidir. Bebeğinizi sık sık kucağınıza almak, gözlerinin içine bakmak ve ipuçlarına yanıt vermek, ebeveyn-bebek ilişkisini geliştirmenin tüm yollarıdır.

Daha az maliyetlidir

Pahalı olabilen formülün aksine emzirme ücretsizdir. Ve bu, bazı anneler için emzirmek için yeterli bir sebep.

New Jersey, Hazlet'ten üç Jaclyn Santos'un annesi “Dürüst olmak gerekirse, emzirme konusunda çılgın değildim” diyor. "Fakat formüle para harcamak zorunda olmamak benim için büyük bir motive edici faktördü. Çocuklar pahalıdır! Biraz fazladan paraya sahip olmak güzeldi."

Daha kullanışlı

Hem emziren hem de mama kullanan annelere sorun, size şunu söyleyeceklerdir:Çoğu durumda emzirmek çok daha uygundur. Evden her çıktığınızda (ya da tanrı korusun, bir tatil girişiminde bulunun!) şişeleri hazırlayıp paketlemenize gerek kalmamasının yanı sıra, tüm bu gece yarısı beslemeleri de genellikle daha kolaydır.

Los Angeles'tan üç Amanda Gorman'ın annesi “İlk kez emzirmedim ve gece yarısı emzirmeleri biraz acı vericiydi” diyor. “Bir şişe hazırlamam, ısıtmam gerekiyordu vs. Çok uzun sürdü! İkinci kez emzirdim ve gecenin bir yarısı ona emzirmek çok daha uygun oldu. Yataktan zar zor kalktım!"

Emzirmenin eksileri

Emzirmenin artıları geniş kapsamlı olsa da eksileri de vardır. İşte birkaçı.

İlk birkaç hafta zor olabilir

Her annenin emzirme yolculuğunun başlangıç ​​aşaması tamamen bunaltıcı olabilir - ve yardım almak zorunludur.

"Emzirmenin ilk iki haftası gerçekten zor olabilir" diyor Spatz. “Bebeğin etkili bir şekilde beslenmediğini veya yeterince süt yapmadığını düşünen annelerin yardım araması çok önemlidir. Ayrıca annelerin ailelerinden ve toplumdan destek alması gerekir. Annenin başlangıçta sahip olması gereken tek iş yemek yemek, uyumak ve emzirmek.”

Anneler her zaman görev başındadır

Bebek yalnızca biberondan içtiğinde, herkes onu besleyerek anneye çok ihtiyaç duyduğu bir mola verebilir. Ancak sadece emzirirken, her zaman bebeğinizin yanında olmalısınız - ve bu çok fazla olabilir.

"Emzirirken sürekli yakınlarda olmalısınız" diyor Spatz. "Ve değilseniz, yüksek kaliteli bir çift elektrikli göğüs pompasına erişiminiz olması gerekir. Bu, çok zaman ve çaba gerektirir."

Diyetinize dikkat etmelisiniz

Bebeğin gaz yapmasına neden olabilecek bazı yiyeceklere ek olarak, emziren anneler, emzirirken yasadışı uyuşturuculardan ve çok fazla alkolden de uzak durmalıdır.

"Emzirirken günde bir içki içebilirsiniz, ancak önce emzirmeli veya sağmalısınız" diyor Spatz. "Anneler kendilerini sarhoş, sarhoş veya sersem hissettiklerinde asla emzirmemelidir."

Ayrıca, kalp ritmi sorunları için kullanılan amiodaron da dahil olmak üzere bazı reçeteli ilaçlar; kanseri tedavi eden antineoplastikler; ve bir bağışıklık bastırıcı olan siklosporinin, anne sütü alan bebekleri etkilediği gösterilmiştir. Genel olarak, çoğu reçeteli ilaç güvenlidir, ancak emzirirken aldığınız her şey yine de doktorunuzla tartışılmalıdır.

İşe dönmek zor olabilir

İşe döndüklerinde hala emziren anneler için gün boyunca “pompa molaları” vermek (ve biberonları ve pompa parçalarını yıkamak ve sütü saklamak ve pompayı takmak zorunda kalmak) zor olabilir .

“​Toplumumuzda, korumalı ücretli ebeveyn izni olmadan, insanlar işe döndükten sonra emzirmeye devam etmek için önemli engellerle karşılaşabilirler” diyor Crowe. “Emzirme, tam bir süt tedarikini sürdürmek için düzenli besleme/süt ifadesi gerektirir. Ne yazık ki pek çok kadın iş yerinde emzirmeyi kolaylaştıran destekleyici ortamlara geri dönmüyor."

New York City'den Jen Billows'un annesi “Bir yıl emzirmeyi planlıyordum ama beş ayda işe döndüğümde yavaş yavaş sütten kesmeye başladım” diyor. "Günde birkaç kez pompalamak zorunda olmak çok zaman alıcıydı ve emzirmemiş olsaydım, daha geç ayrılmama neden oluyordu. Üzgünüm ama bu fazladan zamanı bebeğimle geçirmeyi tercih ederim."

Günün sonunda, emzirme kişisel bir seçimdir ve kanıtlanmış faydaları ne olursa olsun, bazıları için işe yarayan şeyler diğerleri için çalışmaz. Aileniz için en iyisine göre bir karar veriyorsanız, doğru ya da yanlış bir seçim yoktur. Çünkü sonuçta hiçbir şey bundan daha önemli değildir.


Previous:

Next: