Gebelik sırasında burun tıkanıklığı Cure Nasıl
hamile , vücudunuzdaki hormonlar değişmeye başlar . Bu değişikliklerden biri solunum sistemine kan akışı artıştır. Bu bir burun tıkanıklığı ile sonuçlanan bazı birikmesine neden olabilir . Hamile olduğunuzda , size alabilir ne ilaçlar sınırlıdır . Çok sayıda ilaç doğmamış bebek zarar verebilir . Yine de, bazı şeyler tıkanıklığı rahatlatmak için yapabileceğiniz vardır .
Sen
Buhar ovmak
Tuzlu burun damlaları
Buharlaştırıcı
Buhar
ihtiyaç duyacağınız şeyler Talimatlar 1
sabah sıcak duş veya sıcak banyo ilk şey atın otelleri. Sıcak su buhar burnunuza mukus liquify olacaktır . Bu burnunuzun dışarı ya da boğazına koşmak ya neden olur . Daha sonra tekrar normal nefes mümkün olacak . Bu geçici bir çözümdür .
2
göğsüne bir buhar ovmak biraz yerleştirin . Eğer hassas bir cilde sahipseniz , sizin gömlek bunun bazı silmek isteyeceksiniz . Buharlar yükselmeye ve burnunuzu unclog olacaktır . Yatmadan önce gün boyunca kullanmak , ya da geceleri yapabilirsiniz .
3
kafa sırt ve yana eğik ise her burun deliğine üç tuzlu burun damlaları uygulayın . Tuzlu damla uzakta mukus yemek ve tekrar nefes böylece onu kırmak . Tuzlu damla gün boyunca birkaç kez kullanmak için güvenlidir .
4
kafa yükselmiş tutun . Sen uyurken , bazı yastıklar ile başınızı desteklemek gerekebilir . Bu bir yerde havuzu ve orada kalıyorum mukus devam edecektir .
5
Bir buharlaştırıcı kullanın . Bu buhar ve buhar ovmak yapmak aynı şekilde çalışır . Eğer iyi bir gece uyku alabilirsiniz böylece gece boyunca da dahil olmak üzere , bir seferde saatlerce Buharlaştırıcı'yı kullanabilirsiniz . Su ile buharlaştırıcı doldurun , ve makinede belirlenen noktaya biraz buhar ovmak ekleyin . Takın ve buhar başlamasını bekleyin .
-
Bebeklerin her gün banyoya ihtiyacı yoktur, ancak temiz ve kuru kalmaları gerekir. Bebeğinizin yüzünü yıkayın, boyun, eller ve bebek bezi alanı, bu sırayla ve cilt kıvrımlarına dikkat edilerek, günlük. İlk banyo için, deneyimli birinin olmasın -
Sağlıklı uyku alışkanlıkları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kadar önemlidir - uyku, sağlıklı yaşamın önemli bir bileşenidir. Yürümeye başlayan çocuğunuzda iyi uyku alışkanlıklarını teşvik etmeye yardımcı olacak bazı tavsiyeler: Normal Gün Ruti -
Aslen Venezuelalı olan Yoselin, bir avukat, dadı ve yaşam boyu öğrenen bir kişidir. Yüksek lisans ve masa başı işler arasında 40tan fazla aileyle çalıştı. Şu anda San Franciscoda ikamet ediyor ve Erken Çocukluk Dönemi Site Denetçisi olarak lisans alm
