• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gebelikte Tıkanıklı Burun Nasıl Geçer?

Hamile olduğunuzda, vücudunuzdaki hormonlar değişmeye başlar. Bu değişikliklerden biri solunum sistemine kan akışının artmasıdır. Bu, tıkanıklı buruna yol açan bir tıkanıklığa neden olabilir. Hamileken alabileceğiniz ilaçlar sınırlıdır. Çok fazla ilaç doğmamış bebeği zarar verebilir. Yine de tıkanıklığı hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

İhtiyacınız Olacaklar

• Buhar
• Vaporub (mentollü merhem)
• Fizyolojik (saline) burun damlası
• Buhar makinesi (vaporizatör)

Talimatlar

1. Sabah ilk olarak sıcak duş veya sıcak banyo yapın. Sıcak sudan çıkan buhar burnunuzdaki mukusu sıvılaştırır. Bu, mukusun ya burnunuzdan akan ya da boğazınıza akmasına neden olur. Sonra normal nefes alabilirsiniz. Bu geçici bir çözümdür.

2. Göğsünüze biraz vaporub sürün. Hassas cildiniz varsa, gömleğinize biraz sürüp silmek isteyebilirsiniz. Buharlar yukarı çıkacak ve burnunuzu açacaktır. Bunu günde veya yatmadan önce gece kullanabilirsiniz.

3. Başınızı geriye yatırıp yana yatırarak her buruna üç fizyolojik burun damlası damlatın. Fizyolojik damlalar mukusu eritip parçalayarak tekrar nefes almanızı sağlar. Fizyolojik damlalar günde birkaç kez güvenle kullanılabilir.

4. Başınızı yüksek tutun. Yatarken başınızı birkaç yastıkla desteklemeniz gerekebilir. Bu, mukusun tek bir yerde birikip orada kalmasını engeller.

5. Buhar makinesi (vaporizatör) kullanın. Bu, buhar ve vaporub ile aynı şekilde çalışır. Vaporizatörü saatlerce, gece boyunca da kullanarak iyi bir gece uykusu alabilirsiniz. Vaporizatörü su ile doldurun, makinedeki belirtilen yere biraz vaporub ekleyin. Prizi takın ve buhar başlamasını bekleyin.