• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir Fetus üzerindeki Kötü Uyku Etkisi

Gebelik ve yorgunluk el ele gitmek gibi görünüyor . Tüm bunlardan sonra, birkaç kez tuvalete vücudunuzdaki progesteron dalgalanma ve mesane sarılıp küçük bebek bir gece sayesinde acele ediyoruz . Senin karın şişmeye başladığında , o da rahat olsun zor olabilir . Kaliteli uyku almak için çalışılıyor kendi sağlığı için önemlidir , ancak yeterli uyku eksikliği de doğmamış bebek üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir .
Erken Teslim
için Riskini Artırıyor

Bir erken bebek olandır 3 hafta bir kadının vadesinden önce ise 37 hafta gebelik , önce teslim . Erken doğan bebekler anemi , düşük kan şekeri , enfeksiyon , solunum problemleri , sarılık ve beyin içine kanama için daha yüksek risk altındadır . Tüm erken doğumların yarısı bilinmeyen nedenlerden kaynaklanmaktadır , ancak hamilelik sırasında uyku yoksunluğu "yayınlanan 2010 maddeye göre , bir potansiyel nedenidir; Uyku Tıbbı yorum . &Quot; Madde 19 kadın ile yapılan bir çalışmada uyku eksikliği , IL - 6 düzeylerini yükseltmek olduğunu ortaya belirtiyor . IL - 6 pro - enflamatuar serum erken doğuma yol açan , servikal değişiklikler ve rahim kasılmalarını neden olabilir sitokin , " Uyku Tıbbı Yorumlar " raporlar .
Jodi Mindell'in göre , uzun bir emek için daha yüksek bir risk altındadır gebeliğin son ayında gecelik az 6 saat uyku İşçi

Kadın uzatma Can , Babycenter web sitesi için yazma pediatrik uyku uzmanı . Uzun bir emek iken - 24 saatten fazla süren emek olarak tanımlanır - anne için ağrılı ve rahatsız edici olabilir , uzun bir emek de bebek üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir . Örneğin, uzun bir emek , bir bebek normal nefes engel olarak tehlikeli olabilir akciğerlere , içine mekonyum aspire riskini artırır . Uzun süreli emek ayrıca Dünya Sağlık Örgütü'ne göre , bir enfeksiyon bebeğin riskini artırabilir .
Özellikle son bir ay içinde Sezaryen Teslimat

Uyku yoksunluğunun arttırır Şansı , gebelik , sezaryen doğum riskini yükseltir , Mindell raporlar. Gerçekten vajinal teslim etmek isteyen kadınlar için , bu bir endişe olabilir , ancak bir C - bölüm ile ilişkili potansiyel olarak tehlikeli riskler de vardır . Amerikan Gebelik Derneği C - bölüm teslim bebek solunum sorunları riskini yükseltir belirtiyor . C - bölüm tarafından teslim bebekler genellikle bir bebek ne kadar sağlıklı gösteren puanları sayılı düşük APGAR skorları , var . Bir bebek de annesinin karnından ve rahim gibi kesilmiş olabilir çocuğu teslim açıldı .
Eğer sorun uyku yaşıyorsanız Yeterli Uyku
bir açıklama

ile konuşuyoruz Eğer uzun uyuklayarak yardımcı olacak ipuçları almak için hemen doktora . Uyku olumsuz etkileri olmaması doğmamış bebek üzerinde olabilir çünkü genellikle gecelik uyku en az 6 saat meydana geliyor en azından sizin gece dinlenme süresini artırmak için doktorunuz ile çalışmak önemlidir . Yetişkinler , ancak , hamile kadınlar da dahil olmak üzere , uyku gibi daha 7 1/2 9 saat her gece gerekir. İyi , restoratif uyku size gün boyunca çalışması için enerji verecek , ama aynı zamanda sağlıklı bir gebelik desteklemeye yardımcı olur .