Yenidoğanı Yemeden Uykusuna Nasıl Alırsınız?
Yenidoğanların küçük mideleri sadece az miktarda yiyecek hazmedebilir, bu yüzden hem biberonla hem de anne sütüyle beslenen yenidoğanlar gündüz ve gece sık sık beslenmek zorundadır. Anne sütüyle beslenen yenidoğanlar genellikle her 3 saatte bir beslenir, bazıları daha sık beslenebilir; bu da uykusuz anneler için zorlayıcı olabilir. Ancak bebeğiniz talep üzerine emzirmeye karar verdiniz bile, sağlıklı uyku alışkanlıkları ve ferahlatıcı yatma rutinleri kazandırabilirsiniz. "Beslenme rahatlama emzirmeye dönüşmesin" diye uyarır Dr. Barton Schmitt, "Benim Çocuğum Hasta" kitabının yazarı. Bebek tam doyduktan ve uyku hazırlığı belirtilerini gösterdiğinde, anne göğsüne veya biberona ihtiyaç duymadan uyumaya teşvik edin; böylece yatma zamanında kendini sakinleştirme sanatı öğrenir.
Talimatlar
-
Erken açlık belirtilerinde hemen mama verin: Hızlı göz hareketleri, kas gerilimi, kıpırdanma, ağız açma hareketleri, emme sesleri, dudak çarpıştırma ve yumruk yutma gibi belirler. Yenidoğanlarda yüksek sesle ağlama genellikle geç bir açlık belirtiidir. Açlıktan hüzünlü anne sütüyle beslenen bebek, göğse doğru şekilde sarılamadığı için beslenmekte zorlanır. Sonuç olarak yenidoğan zayıf beslenirse, ara uyku zamanında huzurlu bir uykuya dalmakta zorlanır.
-
Gündüz besledikten sonra bebeği uyarın: Tam doymuş, sakin ve uyanıkken bebeği kucağınıza alıp, onunla sohbet edin, şarkı söyleyin. Bu, bebeğinizle bağ kurmanızı sağlar ve erken bilişsel gelişimini destekler. Gündüz uyarımı, daha sonra gelecek o kadar önemli ara uyku için de onu yorgun eder.
-
Uyku hazırlığı erken belirlerini öğrenin: Göz ovuşturma, esneme, sizden bakmamak, aralıklı hınzır ağlamalar. Bebek uykulu göründüğünde, onu kucağınızda sallayarak uyutmayın. Uyku hazırlığı belirleri, bebeğinizi uykuya dalmak üzereyken hala uyanıkken beşiğine yatırmanız için bir fırsat penceresi sunar; böylece kendini sakinleştirmeyi öğrenir.
Previous:Yenidoğanlar Hangi Yaşta Daha Az Sık Emzirmeye Başlar?
Next:6 Haftalık Bebeklerin Gece Uyumasını Sağlamak İçin İpuçları
-
Sevgi ve şefkat. Her çocuğa bunlar lazım. Ama COVID-19 pandemisi vurduğunda, hepimiz altı fit (yaklaşık 1.8 metre) mesafede yaşıyoruz. Öpüşmek hatta dokunmak, ebeveynlerin çocuklarının aileleri veya bakıcı grubları dışındaki herhangi biriyle yapmasın -
Tatiller geliyor ve hâlâ bir pandemi var, yani aile ve arkadaşlarla kutlamak için yollar bulmak konusunda yaratıcı olma zamanı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), COVID-19 vakası sayısı yüksek bölgelerde çoğu yüz yüze toplanmaya karşı uyarı -
Bebek Ölüm Sendromu (SIDS), bir yaşın altındaki sağlıklı bir bebeğin ani, beklenmedik ölümüdür. Bebeğinize güvenli bir uyku ortamı sağlayarak SIDS ve kaza sonucu ölüm riskini azaltabilirsiniz. Her uyku için – öğle uyku, gece uyku, evde veya
