Ebeveyn-Bebek Bağlanması: Hemen Olmazsa Ne Olur?

Doğal olarak, bebeğinizin gözlerine baktığınız an baştan aşağı aşık olacağınızı varsaydınız. Ama bir sürü yeni ebeveyn için, o derin bağlanma hissi daha yavaş gelir — bir besleme, kucaklama, banyo ya da bez değiştirme biriktirilerek.

Çocuğunuzla kurduğunuz bağ kaçınılmazdır. Ama gerçekten sağlamlaşması biraz zaman alabilir, özellikle zor bir doğum yaşadınızysa, yenidoğunuz sağlık sorunları yaşıyorsa ya da sadece ezber bozan yorgunluk ve overwhelm (başınızın döndüğü) hissediyorsanız. Bazı durumlarda, bağlanma zorluğu postpartum depresyondan da kaynaklanabilir.

Bu kopukluk sonsuza kadar sürmez. İşte neden bazı anneler yenidoğanlarıyla bağlanmakta daha zorlandığına, bebeğinizle daha yakın hissetmenin basit yolları ve yardım almanız gerekebileceği zamanlara bir bakış.

Ebeveyn-Bebek Bağlanması Nedir?

Ebeveyn-bebek bağlanması, bir anne ya da baba ile yeni bebek arasındaki derin bir bağ veya bağlantıdır. Her iki kişi bağ kurabilir, ama ebeveyn ve çocuk arasında kurulan bağ özel biridir — ve onun gibi başka bir ilişki yoktur. Bağlanma, çocuğunuzun ihtiyaçlarının her zaman karşılandığından emin olmanızı sağlayan motivasyondur ve bebeğiniz de sizin her zaman onun için orada olacağınızı bilir.

Bağlanma, bebeğinizin (birçok) ağlamasına yanıt verdiğiniz an başlar. Her cevaplanmış susuzluk, bez değiştirme ya da kucaklama isteğiyle, yenidoğunuz sizinle daha güvenli, güvenli ve güvenen olur.

Bu bağ, çocuğunuzun günlük deneyimlerinin birikimiyle zamanla sadece güçlenir. İlk adımlarını atmasında yardımcı olmaktan (ve güvenle bırakmaktan!) bir düşme veya okulda kötü bir gün sonrası teselli etmeye kadar, çocuğunuza "Her zaman buradayım" diyorsunuz. Ve siz de bu küçük (büyüyen) kişi için sonsuz sevgi yeteneğiniz hakkında öğreniyorsunuz.

Şaşırtıcı olmayacak şekilde, sizinle sağlıklı bir bağ kurması bebeğinizin özgüveni için hayati öneme sahiptir. Bu da hayat boyu kuracağı diğer tüm ilişkiler için ilk modeldir. (Hiç baskı yok, değil mi?)

Hemen Bağlanmamak Normal mi?

Yenidoğunuz sizle bağlanmaya hazır dünyaya gelir, ama siz onu kollarınıza aldınız anında kendinizi ona bağlanmış hissetmeyebilirsiniz. Başlangıçta, bazı ebeveynler yenidoğanlarının ihtiyaçlarına derin sevgi yerine bir yükümlülük hissiyla yanıt verirler. Sonuçta, yeni tanıştınız!

Bu tamamen normaldir ve kendinizi kötü ya da suçlu hissetmemelisiniz. Yenidoğanla bağlanma süreci her ebeveyn ve her bebek için farklıdır ve bir zaman sınırı yoktur.

Bazı anneler yenidoğanlarıyla daha çabuk bağlanırken (belki daha önce bebeklerle deneyimleri vardı, doğumları daha kolaydı ya da bebekleri daha duyarlıydı), azı bu bağlanmanın süper tutkal hızıyla oluştuğunu bulur. Ömür boyu sürecek bağlar bir gecede oluşmaz. Aksine, haftalar, aylar ve yıllar içinde kademeli olarak inşa edilir.

Neden Bazı Ebeveynler Bebekleriyle Hemen Bağlanamaz?

Bazı ebeveynlerin yenidoğanlarıyla hemen bağlanamamasının birçok nedeni vardır, ve hepsi tamamen geçerlidir. En yaygınları şunlardır:

  • Zor bir doğum yaşadınız. Doğum her zaman zordur, tabii. Ama doğumunuz olağanın dışında uzun, acılı ya da travmatik hissettiriciyse, bağlanmaya hazır olmadan önce toparlanma zamanına ihtiyacınız olabilir.
  • Postpartum depresyon yaşıyorsunuz. Doğumdan sonra oluşan yoğun hormonal değişiklikler, postpartum depresyon ya da baby blues belirtileri de dahil beklenmedik duyguları tetikleyebilir, bu da bebeğinize yakın hissetmeyi zorlaştırır. Bu duygular asla sizin suçunuz değildir. Ama ağlama, hiddetli olma, sürekli hüzün ya da bebeğinize bakma zorluğu gibi belirtiler fark ederseniz doktorunuzla konuşun. Kendinize ya da bebeğinize zarar verme ile ilgili korkutucu ya da giren düşünceleriniz varsa, hemen 112'yi arayın.
  • Bebeğiniz NİÇÜ'de (Yeni Doğan Yoğun Bakım Üniteli). Bazı ebeveynler, tıbbi olarak karmaşık durumların ortasında bağlanmayı daha zor bulurlar, özellikle bebeğinize fiziksel olarak yakın olamıyorsanız.
  • Çoklu doğum yaptınız. Dikkatiniz birden fazla bebek arasında bölündüğünde (ve ötesinde yorulmuşken) başlangıçta bağlanmak daha zor olabilir.
  • Bebeğinizi evlat edindiniz. Bebeği gövdenizde taşımamak ya da doğurmamak, başlangıçta bağlanmayı daha zor hissettirebilir. Evlat edinen ebeveynlerin bebeklerini tanımak ve derin bağlanma hissetmek için biraz daha fazla zaman ihtiyacı duyması normaldir.

Bebeğinizle hemen bağlanmış hissetmemek sizi kötü bir ebeveyn yapmaz. Aslında, yenidoğunuzun acil ihtiyaçları karşılanıyorsa — beslenme, kucaklama, bez değiştirme — o muhtemelen tamamen memnundur (ve hatta zaten sizinle bağlanmaya başlamış olabilir!).

Öyle de olsa, bebeğinizi evinize getirdiğiniz saatler ve günler içinde o bağlanma hissinin güçlendiğini hissetmelisiniz, çünkü şeyler yerli yerine oturacak. Eğer bebeğinizi ilk kontrolüne getirdiğinizde hâlâ bağlanmadığınızı hissediyorsanız, pediatri doktorunuza bildirin. Postpartum depresyonla mücadele ediyor olabilirsiniz.

Bebekle Bağlanmayı Teşvik Etmek İçin Ne Yapabilirsiniz?

İyi haber: Günlük yaptığınız şeylerin çoğu, zamanla sizi bebeğinize daha yakın hissettirecek, bu yüzden onları sürdürün! İşte bir kontrol listesi:

  • Bebeğinizin temel ihtiyaçlarını karşılayın. Ağlamalarına cevap verin ve ne anlama geldiğini çözmeye çalışın. (Siz bir uzman olacaksınız, söz.) Bebeğinizle bakımda geçirdiğiniz zamanla, o sevgi bağlantısı oluşmaya başlayacak — birer gün (ve birer kucaklama) ilerleyerek.
  • Bol yüz yüze zaman geçirin. Daha çok beslerseniz, daha çok besleyen hissetirsiniz. Annelik başlangıçta kolay gelmese bile, bebeğinizi kucaklayıp, besleyip, masajlayıp, şarkı söyleyip, aguladığınız ve konuşarak geçirdiğiniz zaman ne kadar fazlaysa — yani yüz yüze geçirdiğiniz zaman ne kadar fazlaysa — o kadar doğal hissetmeye başlar ve o kadar yakınlaşırsınız.
  • Oyna anlatın (play-by-play). Zaten 7/24 yanınızda, o yüzden yaşanan her şeye dahil etmeye ekstra çaba sarf edin. Taşıyıcıda taşıyın (büyüdüğünde) ve yaptıklarınızı yaparken anlatın — marketten sebze/meyve seçerken, çamaşırı katlarken ya da sadece mahallede dolaşırken. Bebek için gününüzü anlatmaya doğumdan hemen sonra başlayabilirsiniz.
  • Kendinize bakın. Berbat yorgun ya da overwhelmed (başınız dönüyor)ken bağlanmak daha zordur. Tam olarak bebeğinizle birlikteyken tamamen "orada" olabilmeniz için ihtiyacınız olan desteği isteyin. Görevleri paylaşın ve eşinizle nöbet tutun (onlara da bağlanma şansı verir), aile üyelerinden ya da gelen misafirlerden ev işlerinde yardım isteyin ve bebeği başkasıyla bırakıp duş almaya ya da blok etrafında yürüyüşe çıkma gibi sadece size ait düzenli zaman planlayın.

En önemlisi? Kendinize zaman tanıyın — ebeveyn olmaya alışmak için zaman (bu büyük bir uyum) ve bebeğinizi tanımak için zaman (şimdilik hayatıza giren bir yenidoğan). Yakında siz ve tatlı çiçeğiniz bir ömür boyu tutkal gibi birbirinize yapışık olacaksınız.

Previous:

Next: