Doğum Sonrası Kalçalar Gebelik Öncesi Boyutuna Döner mi?

Gebelik ve doğum sayısız değişiklik getirir. Bebeğiniz rahım içinde ve dışında büyüdükçe, kendi vücudunuzu izleyip hangi değişikliklerin kalıcı, hangilerinin zamanla geçeceğini merak edebilirsiniz.

Karnınız büyürken kalçalarınızın genişlediğini fark ettiyseniz haklısınız, diyor Yen Tran, DO, Fountain Valley, Kaliforniya'daki MemorialCare Orange Coast Medical Center OB/GYN uzmanı ve "Baby Behind Mommy's Belly Button" yazarı. Kalça genişlemesi gibi vücut değişiklikleri bebek sahibi olmakla ilgili tamamen normal olsa da, bu değişikliklerin kalıcı olup olmaması doğal bir meraktır.

Gebelikte Kalçalar Neden Genişler?

Bir sabah uyanıp kalçalarınızın genişlediğini görmezsiniz. Bu bir süreci. Gebelik 10-12. haftalarında vücuttaki bağ bant liflerini gevşetip bebeği yerleştirmek için artan bir protein olan relaksin secreted başladığında kalçalarınız genişlemeye başlar.

"Kadınların kalçaları bebeğin doğum kanalından geçmesi için erkeklerden zaten daha geniştir," diyor Dr. Tran. "Gebelikte hormonlar doğum kanalı etrafındaki eklemleri ve bağ bantları gevşetir, geçidi daha geniş ve esnek hale getirir. Bu doğal süreç kalçaların genel genişlemesine katkıda bulunur."

Pelviniz bebeğin doğum sırasında vajinadan geçmesini kolaylaştırmak için yavaş yavaş genişler. "Sol ve sağ kalça kemiği alt uçlarında 'pubik simfiz' adı verilen, (genelde) hareketsiz, kolajenden oluşan bir eklemle birleşir," diyor Dr. Tran. "[Kalça] genişlemesi pubik simfizin hareketliliğini artırır, her hafta biraz daha. Bu, sol ve sağ kalça kemikleri arasındaki boşluğun genişlemesine izin verir."

Daha Geniş Kalçalar Kalıcı mı?

Dr. Tran, pelvinin genellikle doğumdan dört ila 12 hafta içinde normal pozisyonuna döndüğünü söylüyor. Bu çoğu durumda görünür bir değişiklik değil, içsel bir değişikliktir.

"Doğumdan sonra progesteron seviyeleri düştüğünde gevşeklik azalır, çoğu kadın bu ince değişikliği görsel olarak fark etmez ama yürürken veya egzersiz yaparken hissedebilir," diyor Yvonne Bohn, OB/GYN, Santa Monica, Kaliforniya'daki Providence Saint John's Health Center. "Nadir durumlarda, gevşeklik pubik kemiklerin ayrılmasına ya da doğumdan önce ya da sonra yol açabilir ki bu yürümeyi çok zorlaştırır."

Eğer kalça veya pelvik ağrısı yaşıyorsanız, bu sonraki gebeliklerde de tekrarlanabilir. "Bir kadın her bebek doğurduğunda komplikasyon riski her zaman vardır, ancak bunlar toplamsal, çarpan değil," diyor Dr. Tran. "Yani önceki doğum sayısı ile mevcut gebelik/doğum riskileri arasında güçlü bir ilişki yoktur."

Vücudun, kalçalar dahil, tamamen toparlanması için Dr. Tran hastalarına genelde gebelikler arası 18 ay beklemeyi tavsiye eder, ama istisnalar vardır. Sizin için en iyi yol için sağlık sağlayıcınızla konuşun.

Gebelikte Kalça Ağrısının Nedenleri

Kalça genişlemesi fark edilebilir bir süreç olmamalı ve rahatsızlık yaratmamalıdır. Kalçalarınızın genişlediğini hissediyorsunuz ama ağrınız veya diğer endişe verici belirtileriniz yoksa, bunu normal gebelik süreçlerine yazabilirsiniz. Ancak Dr. Tran, ağrı, gıcırdama hissi veya hareket kısıtlılığı olan hastalarına başvurmalarını önerir. "Kadınlar her zaman bir sorun olabileceğinden endişelenirler, ama OB/GYN'lerini rahatsız etmek istemezler. Endişelerini duymak istediğimizi, ağrılı veya olağandışı herhangi bir durumun bildirilmesi gerektiğini bilmelidirler," diyor.

Kalça ağrısını erken teşhis edip tedavi ederek gelecekteki sorunları önlemek önemlidir. Çoğu gebelikle ilgili kalça durumu zaman ve fizik tedavi gibi tıbbi müdahalelerle çözülür.

Symphysis Pubik Disfonksiyonu

Symphysis Pubis Dysfunction (SPD), yaygın pelvik ağrıyı ifade eder ve genellikle sert eklemler veya düzensiz kalça kemiklerine atfedilir. SPD, egzersiz yaparken veya araba girerken/çıkarken bacaklarınız ayrıldığında kemik başında keskin ağrı gibi hissedilebilir. Gebelikli kadınların %41-78'i pelvik ağrı yaşar; bazısı normal gebelik rahatsızlığından, bazısı SPD sonucundandır.

SPD belirtileri: pubik kemik yakınında ağrı/hassasiyet; bacak, kalça veya sırtına yayılan ağrı; ağırlık taşırken kötüleşen ağrı. Dr. Tran hastalarını analjezik, fizik tedavi, destek kemeri, enjeksiyon ve akupunktur kombinasyonu ile yönetir.

Neyse ki çoğu hasta doğum sonrası dört-ilk 12 hafta içinde normale döner, %80'i altı ayda SPD ağrısı kalmaz, diyor. Bir yıl doğum sonrası çoğu hastada az veya hiç SPD belirti kalmaz.

Sakroiliak Eklem Ağrısı

Bazı gebelikliler kalça kemiğinin omurga tabanıyla buluştuğu yeri, yani sakroiliak ekleminde ağrı yaşar. Dr. Tran, bu ağrının ucu bacak arkasına uzanan bir bıçaklanma gibi hissedilebileceğini, ağırlık taşınca arttığını söyler. Düşük sırt ağrısı geçmişi veya birden fazla gebelik riski artırır. Tedavi SPD ile aynı: ağrı yönetimi ve fizik tedavi.

Pelvik Kemik Ağrısı

Bu gebelik ağrısı hem sakroiliak eklemleri hem de symphysis pubis'i içerebilir, omurga tabanında ve kalçalarda, ayrıca pubik kemik önünde ağrıya yol açar. Ağrı ileal krest (pelvis tepesindeki kalça kemikleri) ile gluteal katı (kalça altı) arasında da değişebilir. Yukarıdaki durumlar gibi, pelvik kemik ağrısı tedavisi de fizik tedavi ve ağrı yönetimi gerektirir.

Verywell Family'den Bir Söz

Genişleyen kalçalar, bebeğin doğum sırasında pelvik kemiklerden geçmesine olanak tanır. Kalça genişlemenizin, çoğu durumda, genellikle 12 hafta doğum sonrası eski haline döneceğinden emin olabilirsiniz. Pelvik ağrı veya diğer kalça sorunları yaşıyorsanız, bunları derhal sağlık sağlayıcınızla paylaşın.

Previous:

Next: