• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ebeveynliğe Pozitif Tarz Nasıl Katılır?

Pozitif ebeveynlik, çocuklarınızla nasıl etkileşime gireceğinize dair bakış açınız ve tavrınızın temellerindedir. Koşulsuz sevgi göstermek, sürekli sabır uygulama ve çocuğunuzun ihtiyaçları ve duygularıyla diyalog halinde olmak pozitif bir ebeveynlik tarzına katkıda bulunur. Net sınırlar koymak, adil sonuçlar belirlemek ve çocuğunuzun etkili iletişim kurmasını öğretmek, sizinle çocuğunuz arasında uyumlu bir dinamik yaratmaya yardımcı olur. Kendi bakımınız için zaman ayırmak, sağlıklı bir ebeveynlik yaklaşımını sürdürmenize yardımcı olur.

Pozitif Disiplin

1. Çocuğunuzun uygun olmayan veya istenmeyen davranışlarını yönlendirin. Çocuk Hekimleri Ağı'na göre, yönlendirme için en etkili yaklaşım önce çocuğu olumsuz durumdan uzaklaştırmaktır. Çocuğun duygularını kabul edin. Durumla ilgili sınırları iletin. Çocuğunuza diğer seçenekleri sunun. Çocuk uygun olmayan davranışta devam ederse sonuçların ne olacağını açıklayın.

2. Olumlu davranış ve seçimler için tutarlı ve sık övgü verin. Çevrimiçi pediatrik rehber KeepKidsHealthy.com, "tanımlayıcı övgü" kullanmayı önerir — çocuğun davranışının tam olarak ne tarafını beğendiğinizi açıklamak. Örneğin: "Kardeşininle küplerini paylaşırken nasıl davrandığını gerçekten beğendim." Tüm yaşlardaki çocuklar için işe yarar. Her yaştaki çocuğunuza güvenini artırması ve yeni zorluklara cesaretle atılması için cesaret verin.

3. Çocuğunuza zor durumlarda nasıl uzlaşıp anlaşacağını öğretin. Emily Plank, Ulusal Genç Çocukların Eğitimi Derneği üyesi ve eğitimciye göre, çocuklara ihtiyaç ve duygularını uygun bir şekilde ifade etmeyi öğretmek, faydalı iletişim için ömür boyu beceriler kazandırır. Çocuğunuzla konuşun, her birinizin ihtiyaçlarını nasıl karşılayabileceğinizi bulun. Hem sizin hem de çocuğunuzun saygı gördüğü bir durum yaratın.

Ebeveyn Katılımı

4. Günlük rutinler, programlar, aktiviteler ve duygular hakkında çocuğunuzla düzenli sohbetler yapın. Açık iletişimi sürdürmek ve onun genel refahıyla ilgili olduğunuzu anlaması için çocuğunuzla kontrol edin. Aile sohbetleri akşam yemeği sırasında, yatma vakti veya çocuğunuzla ilgili bir şeyler hissettiğiniz herhangi bir zaman olabilir.

5. Okul çağındaki çocuğunuzun ödev ve okul projeleriyle yardım ve destek olun. Çocuğunuzun öğretmeniyle iletişim kurarak yeterince ilerlediğinden emin olun. Okul etkinliklerinde gönüllü olun. Ulusal Eğitim Derneği, ebeveynlerin çocukların eğitimiyle ilgilenmesinin önemini vurgular. Daha yüksek başarı, artan özgüven ve öğrenmeye olumlu tutum, ebeveyninizin okul aktivitelerine düzenli katılımından çocuğunuzun kazanabileceği faydalardır.

6. Çocuğunuzu ev işleri ve projelerine dahil edin. Küçük çocuklara bile aile ortamına katkı sağlamak için basit işler verebilirsiniz. Yemek hazırlama, çamaşır, temizlik ve ev organizasyonu gibi aktivitelere çocuğunuzu dahil ederek aidiyet duygusu kazandırın. Ev işlerinin tamamlanması, çocuğunuza yönelik olumlu pekiştirme için de bir fırsat sunar.

Kendini Farkındalık

7. Kendi refah hissinizi düzenli olarak kontrol edin. Gerilim anlarında sabırlı kalmak, ebeveynlik yaklaşımınızı pozitif tutmanıza yardımcı olur. Günde kısa molalar verin: tek başınıza bir odada oturarak derin nefes egzersizleri yapın veya stresi atmak için blok etrafında yürüyüş yapın.

8. Düzenli bir uyku programı oluşturun ve buna sadık kalın. Her gece aynı saatte yatın, uyku için huzurlu bir ortam yaratın ve yatmadan dört saat önce alkol, kafein, nikotin ve baharatlı veya ağır yiyeceklerden kaçının ki iyi bir gece uykusu alsınız. Pozitif ve dinlenmiş bir bakış açısıyla ebeveynliğe yaklaşmak için uygun uyku sağlayın.

9. Çocuğunuzdan ayrı, yalnızca kendi bakımınıza odaklanmak için zaman ayırın. Yoga, el işi veya pişirme kursuna kaydolun ve kendi ilgi alanlarınıza yatırım yapmaya devam edin. Sosyalleşebileceğiniz ve ebeveynlik deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz diğer ebeveynlerle bir ağ oluşturun. Kişisel bakım için zamanınız olduğunda çocuk bakımı sağlayabilecek düzenli kişi belirleyin. Kendi ihtiyaçlarınızı karşılayın ki pozitif, sabırlı ve sevgi dolu bir şekilde ebeveynlik yapmaya hazır olun.