Çocuklarınız İçin Hızlı Sağlıklı Kahvaltı Nasıl Hazırlarsınız?
Sabahlar, çocuklarını 07:30'a kadar okula göndermesi gereken ve son dakikaya kadar uyumak isteyen ebeveynler için kaotiktir. Donut, şekerli çereal ve diğer "kolay hazırlanan gıdalar" sağlıklı değildir, o halde ne yapmalısınız?
Gereken Malzemeler
- Yumurta beyazı (Egg Beaters)
- Pam Yağlayıcı Spray
- Düşük yağlı hindi eti
- Mozarella peyniri
Hazırlık Adımları
- Çocuklar hazırlanırken gizlice mutfağa inip ocakları açın. Onlara sağlıklı, proteinli, neredeyse yağsız bir kahvaltı pişirdiğinizi bildirmeyin!
- Tavaı Pam ile yağlayın ve birkaç dilim hindi eti atın. Dilimleri elinizle parçalayın veya kesin, ne daha hızlı ve kolaysa.
- Hindi eti hafif kahverengiye dönene kadar pişirin, ara ara karıştırın.
- Sonra Yumurta beyazını dökün (evet dökün) ve karıştırarak kızartma yumurtası görünümüne ve tadına getirin.
- Karıştırıp servis edin. Çocuklarınız bunu sevecek ve bu kadar sağlıklı olduğunu asla bilemeyecekler!
-
Mantıksal-Matematiksel Zeka İçin Pratik İpuçları Matematik bilgisayar oyunları oynamayı veya bahçede deneyler yapmayı seven bir çocuk, muhtemelen şunlara da ilgi duyacaktır: Bilim müzelerini ziyaret etmek. Gıda etiketlerindeki beslenme bilgilerini k -
Çocuk bakımı bulma zaman geldiğinde, bazı aileler büyükanne/babaanne veya diğer akrabalara yönelir. Ve bazı aile üyeleri harika jeniler olabilirken, bu her zaman mükemmel bir çözüm değildir. Farklı çocuk bakımı felsefeleri gibi sorunlar ortaya çıkabi -
Aileniz için en iyi çocuk bakımı türünü seçerken dikkate almanız gereken birçok faktör var. Birçok ebeveyn nihayetinde ticari bir günlük bakım merkezi ile ev içi günlük bakım arasında bir karara varır; bu genellikle aile çocuk bakımı olarak da adlan
