Bir Alışkanlığı Form Nasıl
" alışkanlık " haline gelmiştir günlük hayatımızda yaptığımız pek çok şeyler vardır . Dişlerimizi fırçalamak alışkanlıktır . Nasıl telefona cevap bir alışkanlıktır . Sürüş bir alışkanlık olduğunda yolu arabada otur. Hiç bu kadar uzun süre o bir kesin bir şekilde yaptıktan sonra , bir şeyler yapmak şeklini değiştirmek için denediniz . Bu konuda sizin düşünme sürece yapmak kolay . Aklını başka bir şey sürükleniyor dakika , sen doğru geri şeyler yapmanın eski yolu gidin. Zaten bir " alışkanlık " nedir ? Bu rutin veya olağan hale gelmiştir şeyler yapmanın bir yolu . Varolan alışkanlığı değiştirmek veya yeni bir oluşturmak için , sıkıcı bir görev olabilir .
Talimatları 1
en İncil okuma sabah 15 dakika harcama gibi , başlamak için oldukça kolay bir şey almak edelim otelleri. Eğer günlük yapmak bir alışkanlık haline şey çevirmek istiyorsanız , bunu yapmak için İSTİYORUM zorunda . Bunu yapmazsanız , bunu ancak her şeyi yapmak için bir yol bulacaktır . Bir günlük bazda bunu yapmak için bir firma karar verin .
2
kafanın içinde basar. Bunları göreceksiniz nerede kendinize doğru birkaç notlar ve yerlerde koyun . Çalar saat olarak , araç anahtarları başlamak için iyi yerlerdir banyo aynası üzerine , buzdolabı kapı , sizin kısaca durumda ve altında .
3
yenilik kapalı giyer sonra , sonra kendinizi hatırlatmak zorunda olacak , "Hey ben ____ unuttum " . Eğer varsa notlar kullanarak tutun . Bu bir alışkanlık yapmak için bir görev yinelenen 16-21 kez alır . Bazı insanlar bunu katılaşmaya ve bu konuda düşünmek zorunda kalmadan Eğer yapacak bir şey yapmak için bir ay boyunca sürecek söylüyorlar . Ben son deyimi ile aynı fikirdeyim . İki üç hafta hatırlamak yardımcı olacaktır , ancak otuz gün veya daha fazla bunu mutlaka bunu önce düşünmek zorunda kalmazsınız , her gün rutin , bir şeyin bir parçası yapacak .
4
zaten düzenli olarak yapmak şeyle görevi ilişkilendirin . Eğer her gün İncil okumak istiyorsanız size kahve içtiğinizde bunu okuyabilir böylece , kahve fincan ile İncil koydu . Başka bir seçenek banyo . Bu hemen hemen kendini açıklayıcı . Bir gün yine orada birkaç kez konum , ve size aslında ne yaptığınızı hakkında düşünmek yerine bir şey verecektir .
-
ABD küresel bir salgınla ve değişken bir ekonomiyle karşı karşıyayken, 2020 çoğu Amerikalı için özellikle önemli bir seçim yılı gibi geliyor. Nisan ayı sonlarında yapılan bir Gallup anketine göre, yetişkinlerin %56sı oy verme konusunda normalden daha -
Dadınız hayatınızı kolaylaştırıyor, evet, ama onlar aynı zamanda bir profesyonel - ve onlara bir tane gibi davranmalısınız. Bunun bir kısmı, çoğu işte yaygın olan zam gibi şeyleri düşünmektir. Dadınızın maaşını artırmanız gereken altı durumu burada b -
Göğüs pompalama süreci, ilk başta yeni anneler için bunaltıcı görünebilir. Bebeğinizi beslemenize yardımcı olan bu yararlı araç hakkında öğrenecek çok şey var ve meme pompalamayla ilgili ipuçlarını daha önce orada bulunan annelerden daha iyi kim vere
