• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

< P > Dr

Başlarken Bebek Sears Yöntemi Uyku . William Sears , çocuk bakımı ve ebeveyn eğitimi dünyaca ünlü bir yazar . O ve eşi Martha sekiz çocuğum var ve yıllardır başarılı bir pediatrik uygulama koştu . Sears ' "Bebek Kitabı " ( Little, Brown , 1993) dünya çapında okuyucu ve hayran yüzbinlerce tarafından " Bebek İncil " olarak anılmıştır . Bu kitapta Sears iyi bir gece uykusu almak size ve bebeğinize yardımcı olacak bir uyku rutin onu almak , bebeğiniz uyku alma zorlukları , ve diğer birçok büyük gece ipuçları anlatılır .
Gece Ebeveynlik

Dr . Sears anne yorgun ve uyku ve aynı zamanda , ancak o da saygı ve bebekler benzersiz gece ihtiyaçları olduğunu işaret , geceleri uyku onların ihtiyacım var bebeğim gerektiğini anlar . Bebekler de yetişkinler farklı daha uyumaya girmek , böylece bebeğiniz uyku almak için Sears yöntemini kullanırken dikkat edilmesi gereken birçok ipucu vardır . . ( Kaynaklar bakınız )
<- Gece ebeveynlik , Sears diyor , " yatmadan ve uykuda kalmak hem uyku bebek sollamak için izin veren bir uyku indükleyici ortamı yaratmak " bir yaklaşım geliştirme hakkında br>

Dr Bebek Uyku
Gerçekler . Sears onların bebek için sağlıklı bir uyku alışkanlığı teşvik üzerinde çalışırken daha sabır onların çocuğa ilgilidir ve sahip böylece anne bebek uyur şekilde anlamak istiyor . Onlar derin bir uykuya gitmeden önce yetişkin uyku derin devlet olmanın uyanık olmaktan doğrudan gidebilirsiniz ise bebekler , bir hafif uyku girmek . Anne çok yakında uyuyan bebek indirdi zaman o henüz uyku derin devlet değil aslında çünkü , o uyanır . Buradan Sears o olsun sallanan , senin yöntemi tekrarlayarak , ya da kalp pili veya ne olursa olsun gece ritüeli olduğu çalışmaları olduğunu önerir. Bebeğinizin " eller açılmak ve silah ve bacaklarda yerçekiminden dangle " kadar bekleyin - o derin uykuda olduğunu ve onun beşik bebek indirdi ve yürüyüp zaman bu . Hafif uyku süresi yaklaşık 20 dakika sürer unutmayın . Sabırlı olmak ve o büyük olasılıkla uyanacak için , çok yakında bebeği aşağı koyarak acele için çok önemlidir Bu olduğunda , Sears diyor .

Bebekler gece boyunca hafif uyku , birçok kez aşamasını yeniden girin . Sears anne bebek dışarı ağlamaya ama bunun yerine odaya girmek ve " bebeğin sırtında bir rahatlatıcı elini bir yatıştırıcı ninni şarkı , " ya da onunla konuşmak hafifçe izin vermeyin düşündürmektedir . Sears bebekler kısa uyku döngülerini ve daha uyarılma süreleri var diyor . O bebekler " onların gece ihtiyaçlarını en yoğun ama onları iletişim yeteneklerini en sınırlı zaman uyku düzeni ile kablolu ilk aylarında kolayca uyandırmak için . " Inanıyor

Sears ile uyumak için tıbbi tanımı diyor emekleyen gece sadece beş saattir. Ayrıca bebekler 14 ila 18 saat altı ay ve iki yaş altı aydan 12 ila 14 saat doğumdan uyku günde gerektiğini söylüyor .
Klima Your Baby Uyku

Dr . Sears uyku bunu doğal gerçekleşmesi gerekir , içine bebeğinizi zorlayabilir bir devlet olmadığını söylüyor . Ebeveyn rolü uyku bebek tarafından beklenen bir çekici bir deneyim ve bir yapmaktır . Sears da bebeğinizin güvenini kaybetme şansınızı riske çünkü en azından ilk altı bebeğinizin hayatının ay , onu uyku kendini ağlamaya bildirdiğiniz için akıllıca bir seçim olmadığını söylüyor .

1 ) mümkün olduğunca barışçıl olarak gündüz yapın : İşte Sears bebek uyku için hazır olsun yardımcı önerir adımlardır. Holding ve gün boyunca sık sık bebek yatıştırıcı bebeğinizin yumuşak ve geceleri daha kolay bir uyku için daha hazır tutar . Bebeğiniz sık telaşlı geceleri olan varsa , gün hakkında notlar alarak başlamak ve günün sükunet etkiliyor olabilir tutarlılık olup olmadığını görmek .

2 ) Nap rutinleri önemlidir , ve bazen etrafında tasarlanmış olmalıdır günün ana en yıpranmış zaman . Sears onları bu kez alışmak bebek ile yatarken önerir , ve hatta daha da bebek uyuklayan önerir .

3 ) Yukarıdaki adım gibi , tutarlı yatmadan rutinleri de önemlidir . Ebeveynler anne işten eve ve masada akşam yemeği ne zaman dikkate alınarak , Yatma zamanı konusunda gerçekçi olmalıdır . Bebek daha sonra yatmadan olması için bu kabul edilebilir - o aşağı yatmadan kolay gider böylece Sears sadece bebeğe bir sonraki öğleden sonra şekerleme vererek önerir

4 ) eğlenceli yatmadan ritüelleri ayarlayın ki siz ve bebeğiniz hem de yapabilirsiniz . keyfini çıkarın. , Bebeğe güzel sıcak bir banyo vermek uyku onu kaya , onun şarkılar , ona bir kitap okumak . Bebek bu ritüellerin desen tanımak ve bu o yatmadan önce yaptığı şeyler bir süre sonra bilecek .

5 ) yatmadan önce bebeğinizi Sakin . Sears " yatıştırıcı bir masaj veya sıcak banyo gergin kasları ve yoğun zihinleri rahatlatıcı bir çözümdür . " Diyor

6 ) meşgul bebeğinizi tutun ve yatmadan önce onu yıpratmak . Sears dönem " aşınma " Eğer bebek ile evin etrafında yürümek , sonra yakın bebeğiniz veya vücudunuza bebek sapan yatmak istiyorum değişmez biridir . Bebeğiniz uykuya yardımcı olabilir hareketi ve kalp atışı ile birlikte yakınlığı ve sıcaklık .

7 ) sağ yatmadan önce bebeğinizi besleyin . Rutin " sıcak bir banyo , sıcak yatağa meme genellikle uyku açar ısınmak için kollarını ısıtmak için . " Sears da hemşirelik kendi benzersiz erkek şekillerde babalar tarafından yapılabilir söylüyor . Bu bebek anne veya babasının kollarında ya rahat olun yardımcı olur .
O uyuyor onu yere koyduğunuzda o yalnız uyumaya gidiyor gibi pek , o gelmiyor kadar

8 ) yakın ve sıcak bebeğinizi tutun .

9 ) uyku bebeğinizin Rocking onlar sürekli hareket altındadır ve vücudunuza yakın tekrar , çünkü bebek uykuya yardımcı olmak için bir değerli ve zamansız bir yöntemdir .

10 ) " oluştur tekerlekler üzerinde bir yatak . " Sears " , hızlı uyku indükleyicisidir " onun arabası koltuğu bebeğinizin koyarak ve kesintisiz hareket olduğunu , bir sürücü için gidiyor önerir ve aynı zamanda anne için büyük bir yardım olduğunu - anneler , böylece babalar bir sürücü için bebeklerin alabilir kendilerine bir an var . Eve geldikten sonra bebeğin derin bir uyku ise , araba koltuğu sarılı bebeği tutmak ve onu yatakta araba koltuğu yerleştirerek düşünün . Aksi takdirde , tüm işaretler varsa , onu yavaşça beşik onu aktarmak .
Uykuda
Stay Your Baby Başlarken

1 ) Sears gündüz yemek için olduğunu Bebeğinize öğretim önerir ve gece uyumak için olduğunu. Bebekler yedikleri için unutmak ve daha sonra bir çok sağ yatmadan önce yemek istiyorum gündüzleri çok oynayabilirsiniz . Bu yatmadan uzakta ebeveynden çok zaman alabilir . Bebek gece boyunca tüm küçük " nibbles " yok bu yüzden yatmadan önce tam beslenmesini teşvik edin.
Çocuk doktorunuz başka tavsiye sürece

2 ) Sears , ilk dokuz ay boyunca sırtında bebek uyku önerir yöntem .

bebek pijama farklı tipleri ile 3) Deney ve olanları bebeğinizin en rahat olduğunu görmek .

4 ) bebek sonra ilk birkaç ay için bir beşik karşı bir sallanan beşik doğar yardımcı olur. Eğer kollarında bebeğinizi sallanan durdu sonra, beşik bebek aktarmak ve onu sallanan tutun .
Onun yatakta bebeğinizi koyduk sonra

5 ) , bir de sırtını veya alt pat ritmik hareket ve bebek uyandırmak için değil çok yavaş ellerinizi kaldırın .

6 ) anne ve baba arasındaki yatmadan rutin dengelemek için emin olun .

7 ) Sears hızlı bir şekilde bebeğinize olsun eğer o tamamen uyanır önce , size ellerini üzerine hızlı bir döşeme , rahat bir kucaklamayla , ya da sıcak bir uyku için onu geri yerleşmek mümkün olabilir " diyor hemşire . "