Çocukları Aşırı Beslemenin Tehlikeleri

Çocuklarınızı beslemek, doğal olarak gelen temel ebeveynlik görevlerinden biridir. Çocuklar, besin ihtiyaçlarını karşılamak, normal büyüme ve gelişim için sağlıklı bir çeşitlilikte gıda gerektirir. Onların yeterince yediğinden emin olmak isterken, onları çok beslemek sağlık riskleri yaratır, özellikle hareketsiz bir yaşam tarzıyla birleştiğinde. Çocuğunuzun yaşı, aktivite seviyesi ve sağlık durumu için uygun gıda miktarı hakkında pediatri uzmanınızla konuşun.

Obezite

Yakılan kaloriden düzenli olarak daha fazla kalori alımı kilo alımına yol açar. Çocuğunuza devasa yemekler ve günde birkaç atıştırmalık verirseniz, muhtemelen kalori açısından haddi aşar ve fazla kilo almaya başlar. Kilolu çocuk, boyu için fazla vücut ağırlığına sahiptir; bu yağ, kas, su veya kemik kaynaklı olabilir. Obez çocuk ise yalnızca aşırı vücut yağı nedeniyle çok kiloludur, CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi) verilerine göre. Bir kez obez olunca, çocuklar fazla kiloları vermekta çok zorlanır, İmparator Koleji London Halk Sağlığı Okulu profesörü Dr. Philippe Froguel not ediyor. 2010'da çocukların üçte birinden fazlası kilolu veya obezdi, CDC'ye göre. Sağlık sorumları bazen suçlu olsa da, çok yemek ve yeterince egzersiz yapmamak en yaygın nedenler arasındadır, MayoClinic.com'a göre.

Kalp Hastalıkları

Kilolu çocuklar, büyüdüklerinde kalp hastalığı riski altındadır çünkü kötü beslenme yüksek kolesterol ve yüksek kan basıncına katkıda bulunur, MayoClinic.com not ediyor. Çocuğunuzu aşırı beslemek genellikle çok yağ ve kalori almasına yol açar, bu da kalp hastalığına katkıda bulunur. Çocuklar çok yediğinde, özellikle işlenmiş gıdalar diyetlerinin büyük kısmını oluşturuyorsa, çok tuz da bir sorundur. Yüksek sodyum seviyeleri kan basıncını artırır ve kalp sorunları riskini yükseltir.

Erken Puberte

Puberte çocuklar için zor bir dönemdir, ama çok erken gelirse, çocuklar hayatın daha sonraki yıllarında olmasaydı değişimlerle daha çok boğuşur. Obezite, çocuğunuzun vücudundaki hormon seviyelerini değiştirir, MayoClinic.com'a göre. Bu dengesizlikler, ortalama yaştan daha küçük çocuklarda puberteyi tetikleyebilir. Bu, kız çocuklarda erken haiz de içerir. Küçük çocuklar, puberteye eşlik eden değişimlerle başa çıkmak için duygusal olarak hazırlıklı olmayabilir, bu geçişi hem çocuklar hem ebeveynler için zor hale getirir. Bunu, çocuğunuzun yaşı ve boyu için sağlıklı olan miktardan fazla yememesini sağlayarak önleyin.

Sosyal Sorunlar

Akranlardan daha ağır olması, çocuklara zarar veren etki yapabilen sosyal ve duygusal sorunlara yol açabilir. Kilolu ve obez çocuklar, boyutları yüzünden alay eden zorbaların hedefi olur. Bu, öz saygısını düşürebilir ve depresyon ile kaygı riskini artırabilir, MayoClinic.com'a göre. Ruh hali dengesizliği, çocukları teselli için daha fazla yemeye iterek döngüyü besleyebilir. Kilolu çocuklar davranış sorunları da sergileyebilir, bu da okuldaki öğrenmelerini etkiler.

Previous:

Next: