Çocuğunuz böylece küçük bir sakin ve rahat olmanıza yardımcı olabilir kontrol altında tutarak duygularını , ruh beslenen < p >
Bir Sakin anne Be nasıl . Duygusal dengeyi bulma genel stres azaltıcı ve çocuğunuzun düğmeleri iter zaman ebeveynlik durumları işlemek için öğrenme içerir . Bakkal öfke nöbetleri itibaren akşam yemeği yemek reddederek , kontrollü reaksiyonlar bir sakin anne olmaya yardımcı olur.Talimatları sürekli aç , yorgun ya da şekil dışında değil yani 1
kendi ihtiyaçlarını Foto
. Uyku tam bir gece ile, çocuklar çanak ne ele enerjiye sahip . Besleyici gıda enerji destekler ve sağlığını geliştirir . Egzersiz dayanıklılık geliştirir ve stresi azaltır .
2
hayatında stresi azaltın . Kaynak çocuğunuzla ilgili olmasa bile , aşırı stres ile ilgili iseniz , size çocuklara ek olasılığı daha yüksektir . Stres daha zor ebeveynlik ile geliyor ek stres işlemek için yapım , sabır boşaltır . Bu tür kardeşler arasında bir argüman olarak bile küçük sorunlar , zaten stresli konum eğer aşırı tepki neden olabilir . Mümkün olduğunca hayatında birçok stresli faktörleri ortadan kaldırın . Egzersiz , yoga , nefes ve gevşeme teknikleri ile stresle başa öğrenin .
3
kendinize bir mola vermek için çocuğunuzun olmadan evden dışarı alın . Kendi zaman kendini anlayışınızı tutmanıza yardımcı olur . Çok fazla zaman sadece zor sakin yapar kızgınlık veya hayal kırıklığı yol açabilir başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya geçirdi . , Eski arkadaşlarınızla bağlantı yalnız zaman kullanın hobileri takip veya kendinizi şımartın. Eğer küvet içinde dinlenmek için evden , evde zamanlama kesinti terk edemez ise , bir kitap ya da başka bir etkinlik okuyun . Çocuğunuzun davranışları ile uğraşırken
4
kenara olumsuz duygularını koyun . Duvara Onun mum boya çizimleri kızgın yapmak, ama kötü yerleştirilmiş sanat yok yapmaz çığlık . Küçük bir de patlattığı önlemek için bir meselesi -Aslında bir şekilde durumu idare .
5
derin nefes alın ve çocuğunuzun çığlık gibi hissediyorum zaman 10 sayısı . Eğer sakinleşmek için ek zamana ihtiyacınız varsa yüksek Kont . Gözlerinizi kapatın ve bir sakinleştirici sahne görselleştirmek . Şu an sıcağında gevşeme tekniklerini uygulayarak kontrol altında öfke tutmanıza yardımcı olabilir .
6
uzakta sürece çocuğunuz güvenli olarak serin kaybetmek yapar zor ebeveynlik durumdan yürüyün . Eğer çocuğunuza saldırmak kalmaz durumdan bir anlık mola sizin soğukkanlılığını kazanmak için izin verir .
7
öfkelenir yaparsanız küçük bir özür dile . O kendi duygularını nasıl işleneceğini öğrenir , böylece çocuğunuz ile duyguları hakkında konuşun . Bunu yönetmek için öğrenmek eğer durum ile çalışmak görünce onu gösteriyor bazen kızgın hissetmek tamam .
Previous:Teknikleri Öğretmenler & amp Yardım ; Otizm ile Yaşam Becerileri Günlük Çocukların ebeveynleri
-
En iyi ürünleri bağımsız olarak araştırır, test eder, gözden geçirir ve tavsiye ederiz; sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Bebeğinizi sadece emziriyor olsanız bile -
Güçlü ilişkinin faydaları | “Daha Fazla Zaman Harcayın” veya “Birlikte yemek yiyin” neden çalışmıyor | İlişki sorunları | Nasıl güçlendirilir? Ebeveyn Çocuk İlişkisi Neden Önemlidir Erken ebeveyn-çocuk ilişkisi, çocuğun gelecekteki kişiliğini, davr -
Onlar senin küçük kızların. köpeklerin, domuzcukların. Onlara ne dersen, ayaklar senin önemli bir parçan. onlar olmadan, ayağa kalkamadın, etrafta yürümek, veya bir yarış yapın. Aslında, ayakların senin için o kadar çok çalışıyor ki bazen terliyorlar
