Çocukların Sizi Delirtmesine Nasıl İzin Vermezsiniz?
Bazen çocuğunuzun hayatındaki tek amacın sizi delirtmek ve sizi ne kadar çileden çıkarabileceğini test etmek gibi görünebilir. Bunu hisseten ilk ebeveyn siz değilsiniz ve sonuncu da siz olmayacaksınız. Ancak çocuğunuz zaman zaman ne kadar sinir bozucu olursa olsun, öfkenizi kontrol altına almak ve ona bu etkiniz olduğunu hissettirmemek önemlidir. Genellikle çocuklar belirli bir şekilde davranırlar çünkü sizden bir tepki almak isterler. Eğer belli bir şekilde tepki verirseniz, bu aslında aynı türdeki davranışı daha da teşvik edebilir.
Talimatlar
Çocuğunuzun davranışını kişisel almayacağınızı kendinize hatırlatın, Empowering Parents için yazan Yüksek Lisanslı Sosyal Çalışan James Lehman önerir. Örneğin, çocuğunuz öfkelenip sizden nefret ettiğini veya dünyadaki en kötü anne olduğunuzu söylüyorsa, bunu kişisel almayın. Muhtemelen istediğini alamadığı için öfkelenmiştir ve frustrasyonunu sizin üzerine döküyor. Bu aslında kişisel bir saldırı olmadığını hatırlamak, o sizi delirtmeye devam ederken sakin kalmanıza yardımcı olabilir.
Derin nefes alın ve gerekiyorsa odadan çıkın, sosyal psikolog ve yazar Dr. Susan Newman (Ph.D.) önerir. Bu, zihninizi temizlemenize, nefesinizi kontrol altına almanıza ve çocuğunuzun uygunsuz davranışının karşısında sakinleşmenize yardımcı olabilir. Bunu yaparsanız reaksiyoner bir patlama yaşama olasılığınız azalır.
Düğme basmaya hazırlıklı olun. Çocuğunuzun sizi delirtmekten keyif aldığı biliniyorsa, her an için bir planınız olsun, Lehman önerir. Örneğin, dışarı yemeğe gittiğinizde çocuğunuzun ne kadar kaçabileceğini test etmeyi sevdiğini biliyorsanız, önceden nasıl başa çıkacağınıza karar verin. Onu arabaya götürüp sakinleşene kadar orada oturtabilirsiniz ya da evde geldiğinde bir ayrıcalığını — örneğin o gece 텔레비yon izlemeyi — alacağınızı söyleyebilirsiniz.
Egzersiz yapın, Newman önerir. Egzersiz yaptığınızda beyniniz stresi ve kaygıyı azaltan, ruh halinizi iyileştiren "iyilik hissi" kimyasallar salgılar. Çocuğunuz sizi delirtirken bir çökmeyi önlemek, zaten daha az stresli ve dengeli hissettiğinizde çok daha kolay olur.
-
Gülümsüyen bir bebeğin fotoğrafı, annesi ona bıçak takmasına karar verdiği için en son internet tartışmasının kaynağı. The Bachelorın eski yarışmacısı Bekah Martinez, kürdan etrafında küçük kabaklarla çevrili, başında dev bir bıçakla gülümsüyen 3 ay -
Günümüzde çoğu genç, uyuşturucu yapma veya sigara içme gibi şeylerle gelen tehlikelerin farkında, ama nedeni anlaşılamayan bir şekilde vaping (e-sigara kullanımı) tehlikeleri konusunda mesajı tam olarak almamışlar. ABD lise öğrencilerinden beşte bir -
Herhangi bir emziren anneye sorun, size söyleyecekler: Emzirme (halka açık) kolay değil. Siz mütevazi bir anne olun ya da ne kadar serbest olursanız olun, kendi evinizin konforu dışında emzirme biraz zorlayıcı olabilir. (O squirmy, kolayca dikkati da
