• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

< P> anne , bir hamile karnına spor zaman tüm size ebeveynlik tavsiye bol verdi bakkal en iyi arkadaşı ve yabancılarla

Nasıl İlk Kez Annelik ayarlayın için . Ama muhtemelen dünyadaki tüm bilgelik annelik gerçeklik için hazır olamayacağını gördük . Yeni bir bebek sahibi hayatın en güzel ve ezici deneyimler arasındadır . Kendinize karşı sabırlı olun ve her ilk kez anne ayarı bir süre geçer unutmayın .
Talimatlar
1

de hormon yerleşmek için bir şans verin . Kadınların yüzde 85'i kadar Arizona State University göre , doğumu takiben haftalarda sinirlilik , üzüntü , kaygı ve huysuzluk bir süre geçmesi . &Quot; baby blues " Uyku yoksunluğu ve gebelik ve doğumun fiziksel zorlanma ile birlikte hormon flux , sonucudur . Küçük bir geldikten sonra en az iki hafta boyunca kendin gibi hissediyorum olmaz kabul .
2

eşiniz konuşun . Bir bebeğin doğum İlişkinizde önemli bir geçiş sinyalleri . İlk kez anne yüzden diğer ilişkiler ihmal olduğunu , yeni bebek ile tüketilecek için yaygın bir durumdur. Sizin duygular muhtemelen karmaşıktır . Sen senin sonuna açıkken eşinizin hayatı zorlukla değiştiğini hissedebilirsiniz . Eğer evlilik duygularını yatırım zor bir zaman var küçük biriyle aşık olabilir . Ne olursa olsun duyguların , dürüst olmak önemlidir . Çok eşinize konuşmak için bir şans ver . Onun hayatı yanı sıra değişti ne kadar sürpriz olabilir .
3

Kendine iyi bak . Yeni bir bebeğin sonsuz ihtiyaçları , bir yemek , bir duş almak ve yemek gibi basit görevler imkansız hissedebilirsiniz . Iyi yemek, egzersiz ve uyku , fiziksel ve duygusal refahı için gerekli tüm vardır . Bebeğiniz beslenir ve değiştirildikten sonra , biraz yoga yapmak veya bir salata kadar kırbaç böylece . Onun beşik
4

Read onu indirdi ama takıntısı yok . Yerel kütüphane veya kitapçı muhtemelen tüm adını haykırıyorum ebeveynlik düzinelerce kitap var - İnternet sonsuz makaleleri söz değil . Uzmanlardan danışmanlık yardımcı olabilir, aynı zamanda biraz deli yapabilirsiniz . Çocuğunuz tamamen benzersiz olduğunu unutmayın . Aileniz için çalışır , ancak bunu tüm yapmak zorunda gibi hissetmiyorum ebeveynlik teknikleri uygulamak .
5

Bazı perspektif tutun . İlk kez annelik büyük zorluklardan biri zorluklar sonsuza kadar sürecek bir duygu olduğunu. Uykusuz geceler bitmez tükenmez görünüyor zaman , bebeğiniz çok uzun süre az olmayacaktır unutmayın . Bir ay içinde , o tamamen farklı bir çocuk olacağım , ve bir yıl içinde o konuşuyor ve yürüyüş olacak .