• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklara Mola (Time-Out) Nasıl Uygulanır

Mola süresi, davranışın kontrolsüz ve başkaları için kabul edilemez hale geldiği stresli durumlardan çocukları uzaklaştırır. Dr. Glenn Latham - eğitim profesörü, davranış araştırmacısı ve "The Power of Positive Parenting" yazarı - ebeveynlere mola süresinin bir ceza olmadığını hatırlatır. Yapıcı kullanıldığında, bu süre çocuğunuzun davranışını düşünmesine ve yapıcı değişiklikler yapmasına olanak tanır. Yanlış kullanıldığında, mola köşeye oturmakla benzer - ahmak şapkasız. Hedef, molanın çocuğunuzun sakinleşmesine ve soğumasını sağlamasıdır.

Talimatlar

1. 1. Ev Kurallarını Belirleyin ve Tutarlı Olun

   Davranış için aile kuralları koyun ve aile üyelerinin ve bakıcıların bu kuralları tutarlı bir şekilde uygulamasını isteyin. Çocuklar, gevşek davranış standartlarına sahip aile üyelerini hızla değerlendirir ve durumu istismar ederler. Ebeveynler, mola davranış değiştirme yöntemini, başarılı bir şekilde uygunsuz eylemleri değiştirme şansı en iyi olacak şekilde tutarlı bir davranış programının parçası olarak kullanmalıdır.

2. 2. Mola Alanını Seçin

   Çocuğunuzun odasındaki bir sandalyi veya yer resmi mola alanı olarak seçin. Çocuğunuzu görebileceğiniz ama o sizi kolayca göremeyeceği bir yer seçin. Bu, geribildirim vermeden durumu izlemenizi sağlar. Çocuğunuz mola süresi boyunca düşüncelerine odaklanmalı, durumu siz veya diğer aile üyeleriyle tartışmamalıdır.

3. 3. Kuralları Açıkçası Açıklayın ve Model Olun

   Resmi ev kurallarını açıklayın ve çocuğunuz için uygun davranışı model edin ki, ondan ne beklendiğini net anlasın. 2-8 yaş arası küçük çocuklar için sadece birkaç önemli kurala odaklanın. Tehlikeli veya yıkıcı eylemleri seçin, küçük rahatsızlıkları değil. Çok fazla kural küçük çocukların hatırlaması için zordur.

4. 4. Mola Prosedürünü Gözden Geçirin

   Mola prosedürünü ve nasıl çalıştığını gözden geçirin. Genel bir önizleme verin: "Mola süresi, davranışını değiştirmek için sana sessiz zaman vermek içindir." Açıklayın: "Bazen öfkemizi kaybederiz ve bu sessiz yer, ev kuralları hakkında sessizce düşüneceğin bir yer sağlar."

5. 5. Uyarın ve Yönlendirin

   Uygunsuz davranış gördüğünüzde çocuğunuzu uyarın ve ev kurallarını ihlal ettiğini söyleyin. Davranış tekrar ederse, sakin bir şekilde kendisine kuralı tekrar etmesini isteyin, mola istasyonuna yönlendirin ve şöyle deyin: "Kuralları biliyorsun ve davranışın uygun değil. Mola köşesinde oturup ne yapman gerektiği hakkında düşünmen gerekiyor." Bu yöntem, molayı cezalandırıcı bir dönem yerine öğretici bir dönem olarak kullanır.

6. 6. Kendi Kontrolü İçin Molayı Kullanmasını Teşvik Edin

   Çocuğunuzun, kaygılı veya gerildiği durumlarda kendi davranışını gözden geçirmek için mola yöntemini kullanmasını teşvik edin. Davranışı gergin hale geldiğinde ve tantrumdan önce "Mola mı lazım?" diye sorun. Bu, davranışıyla ilgilendiğinizi gösterir ve gerçekten sakinleşmeye ihtiyaç duyduğunda stresli veya kafa karıştırıcı bir durumdan uzakta sakin bir zaman sağlar. Önleyici mola ideal olarak davranış çöküşünü önler.

7. 7. Süreyi Ölçün

   Çocuğunuzu mola alanında zamanlayın. Dr. Latham, çocuğunuza yalnızca iki veya üç dakika düşünce süresi atamayı önerir. Süre, o sakinledikten sonra başlamalıdır ki düşüncesi net olsun, duygularla dolu olmasın. Sakinleşme biraz sürebilir, yöntemin etkili olabilmesi için ebeveynler sabırlı olmalıdır.