• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gebelik için akupunktur: Bebek istiyorsanız bilmeniz gerekenler

Gebelik (veya olmaması) gizemli bir oyun. Herhangi bir anda, tek başlarına veya birleşerek, bir kişinin çocuk sahibi olma yeteneğini veya bu yeteneğin olmamasını etkileyen onlarca faktör olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), menstrual döngü ve ovülasyon sorunlarından hormonal ve otoimmün bozukluklara kadar 12 olası infertilite nedenini listeler; her birinin de kendi potansiyel nedenleri olabilir.

Bu infertilite nedenlerinin bolluğu, 15-44 yaş arası hamile kalmakta zorlanan yaklaşık 10 milyon birey için aylarca, yıllarca hatta onlarca yıl sürebilecek araştırmaları, tedavileri ve doktor ziyaretlerini beraberinde getirir. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre, vajini olan kişiler için en yaygın gebelik tedavileri dört kategoriye ayrılır:

• İlaç. Bunlar, polikistik over sendromu (POS) gibi gebeliği etkileyen hormonal bozukluklarda yardımcı olan klomifen sitrat gibi ilaçlardan, insülin direncini (başka bir gebelik faktörü) hedef alan metformin gibi tedavilere kadar uzanır.
• Cerrahi. Mayo Klinik'e göre, endometriyal polip, uterin septüm ve intrauterin sakatlık dokusu gibi (bazen) infertiliteye neden olabilen durumlar için histeroskopik cerrahiler bu kapsamdadır. Laparoskopik cerrahi, yani karın içine yapılan cerrahi, endometriozis ve bazı pelvik yapışıklıklarla yardımcı olabilir.
• Yapay inseminasyon. İntrauterin inseminasyon (IUI) olarak da bilinen bu yöntem, vajini olan bir kişinin sperm ile enjekte edilmesidir ve genellikle ovülasyonu 자극 etmek için ilaçlarla birleştirilir.
• Destekli üreme teknolojisi (ART). En yaygın olarak in vitro fertilizasyon (IVF) olarak bilinen bu yöntemde bireyin vücudundan yumurtalar alınır, ardından spermle birleştirilerek embriyolar oluşturulur. Bu embriyolar tekrar bireyin vücuduna yerleştirilir.

Penisi olan kişiler için, ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'nın belirttiği gibi infertilite genellikle eyakülasyon ve sperm sorunlarından kaynaklanır. Bu genellikle davranışçı terapi, ilaçlar ve (bazı durumlarda) sperm hareketini engelleyebilecek blokları kaldırmak için cerrahi ile tedavi edilir.

Gebelik, zaten karmaşık ve duygusal olarak zorlayıcı bir konu olmasının yanı sıra, maliyetli bir süreç de. Amerikan Üreme Tıbbı Derneği'ne göre IVF'nin ortalama maliyeti 12.400 dolar.

Bu iki faktör doğal olarak hamile kalmak isteyenleri, alternatif, daha ucuz ve daha az invaziv yöntemlere (tabii ki iğnelerden korkmuyorsanız) itiyor.

İşte tam bu noktada: gebelik için akupunktur.

"Gebelik akupunkturu, üreme organları etrafındaki dolaşımı ve lenfatik değişimi iyileştirir, stresi azaltır ve endokrin sistemi dengeler," diyor Mighty River Wellness'te (Burbank, Kaliforniya) akupunktur uzmanı Beck Hoehn, LAc, FABORM.

Beverly Hills, Kaliforniya'daki Pique Health'ten akupunktur uzmanı Nell Smircina da katılıyor; tedavilerin sinir sistemini rahatlattığını ve üreme hormonlarını dengediğini belirtiyor.

Hem Smircina hem de Hoehn, akupunktur kullanarak (başarıyla) gebelik isteyen çok sayıda hastayı tedavi ettiklerini söylüyor. Yine de bu tıp formu, diğer gebelik tedavilerine kıyasla ne kadar etkili? Gebelik için akupunktur hakkında bilmeniz gerekenler şunlar.

Akupunktur nedir ve gebelik için nasıl işler?

Önce temel soru: Akupunktur tam olarak nedir?

"Akupunkturun ana amacı, kişiyi daha iyi bir sağlık durumuna döndürmektir," diyor Hoehn. "Vücutta belirli noktalara ince iğnelerle uyararak, bu noktaları uyaran vücudun kendi doğal kendini düzenleyen işlevlerini dengelemek ve ayarlamak." Bu da, onun notuna göre, oksijen değişimini iyileştirirken daha iyi kan akışı, düzenlenmiş bir sinir sistemi ve daha rahat bir hâl yaratır.

Hoehn, bu noktaların "meridyen sistemi" adı verilen, bir kişinin cildinin her karesi üzerinden geçen enerji yolları ağı boyunca haritalandığını belirtiyor. "Bu kanallar enerji, kan ve bilgi taşır," diyor. Hoehn ayrıca akupunkturün Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) bir bileşeni olduğunu söylüyor. TCM'nin diğer yönleri bitkisel ilaçlar, kupa, gua sha, Qi Gong ve çeşitli diğer iyileştirme yöntemlerini içerir.

Bilgi: Dünya Sağlık Örgütü (WHO), TCM'yi meşru bir tıp formu olarak tanıyor ancak CDC gibi Amerikalı sağlık kuruluşları tanımıyor. Peki, kadın hastalıkları uzmanları TCM'yi - özellikle akupunkturu - gebelik olasılığını artırmak için kullanmak konusunda ne diyor?

VSPOT Cinsel Sağlık Spa'sındaki Jinekoloj/Obstetrik uzmanı Dr. Monica Grover, hastalarında gördüğü infertilite formlarının çoğunun yaş, hormonal bozukluklar, çok yüksek veya çok düşük vücut yağ oranları, endometriozis ve iç yapısal sorunlar (tromplerle ilgili sorunlar gibi) kaynaklı olduğunu belirtiyor. Bu sorunların bazılarını akupunkturun yenebileceğini ifade ediyor.

"İnfertilite için akupunktur umut verici sonuçlar gösteriyor," diyor Dr. Grover, bu uygulamanın özellikle sperm kalitesini ve over fonksiyonunu iyileştirmede faydalı olduğunu not ediyor.

"Yüksek stres seviyeleri de zamanında ovülasyonu engelleyebilir," diye ekliyor. "Akupunktur bu stres seviyelerini düşürebilir ve gebelikle yardımcı olabilir."

Smircina, batı tıbbi müdahalelerle karşılaştırıldığında akupunkturün bireyselleştirilmiş bir yaklaşım sunduğunu açıklıyor. "Gebelik için yaygın kullanılan bazı noktalar olsa da - bazıları alt karın, bacaklar ve ayak bileklerinde yer alır - tam nokta seçimi, akupunktur uygulayan hastanın infertilite sorununun kök nedenine bağlıdır," diyor.

Gebelik için akupunktur üzerine bilimsel veriler

Araştırmacılar daha yüksek kaliteli birincil çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu belirtse de, mevcut bulgular çeşitli potansiyel faydaları gösteriyor. Örneğin, 72 kadını kapsayan 2020 yılı randomize kontrollü bir çalışma, Tayvan Jinekoloji ve Obstetrik Dergisi'nde yayımlanarak, bir IVF döngüsü sırasında üç akupunktur seansının gebelik olasılığını artırabileceğini gösterdi (akupunktur alanlarda %63.9, plazebo alanlarda %33.3).

Buna karşılık, 2017'deki bir meta-analiz incelemesi, akupunkturun POS'lu bireylerde menstruasyonu ve ovülasyonu iyileştirebileceğine, böylece gebelik şanslarını artırabileceğine dair kanıt buldu. (Araştırmacılar ayrıca, akupunktur geleneksel gebelik artırıcı ilaçlarla birleştirildiğinde gebelik olasılığının daha da arttığını belirtti.)

Ancak, 18-42 yaş arası 848 kadını kapsayan 2018 Yeni Zelanda/Avustralya çalışması, IVF tedavisi sırasında akupunktur kullanımının istatistiksel olarak anlamlı bir fayda sağlamadığını sonlandırdı (akupunkturla %18.3, plazebola %17.8).

Ve başka bir yakın çalışma, akupunkturun gebelik şansını kesinlikle artırmasa da, tedavi görenlerin büyük çoğunluğunun streste belirgin bir azalma ve zihinsel sağlıkta iyileşme bildirdiğini sonlandırdı. Bu, kendi başına, bebek yapma sürecini veya IVF'yi psikolojik olarak daha az yorucu hale getirebilecek bir faydadır.

Başlamak için bilmeniz gerekenler

IVF gibi tedavilere (önceki fiyat belirtildi) kıyasla, bebek istiyorsanız finansal olarak kaybedecek çok bir şey yok. Seanslar, konumunuza bağlı olarak 25 ila 300 dolar arası değişiyor.

Peki, bir kişinin gebelik yolculuğunun hangi aşamasında akupunkturu düşünmeye başlamalı? "Gebelikten üç ila altı ay önce akupunktura başlamayı öneriyorum," diyor Smircina.

Diğer yandan Hoehn, haftalık akupunktur tedavisiyle altı ila sekiz ayın, bir kişinin gebelik olasılığını artırması için en iyi yol olduğunu söylüyor. "Bir kişi gebelik kaldığında, [akupunkturu] gebelik boyunca devam ettirebilir," diye not ediyor. "Sabah hastalığıyla ilişkili bulantıyı bastırmak, sırt ağrısını ve kabızı rahatlatmak için çok güçlü bir araçtır."

Sizin için en iyi gebelik tedavisini nasıl seçersiniz

Gebeliğinizi artırmak için akupunktura başlamak istiyorsanız, Hoehn doğru profesyoneli bulmanın başlangıçta zorlayıcı olabileceğini belirtiyor.

"Gebelik akupunkturcusu seçmek zorlayıcı olabilir, çünkü bu uzmanlık ABD'de görece yeni," diyor Hoehn. "Neyse ki, bu uzmanlık için yönetim organı görevi gören Amerikalı Doğu Üreme Tıbbı Kurulu (ABORM) var, bu yüzden bir gebelik akupunkturcusu ile çalışmaya karar verirken ABORM üyesini bulmak özellikle önemlidir."

Hoehn, bir akupunkturcu bulduktan sonra çok destek, eğitim ve koçluk almaya hazırlıklı olunması gerektiğini söylüyor. "Bu tedavi tipiyle amaç, insanları daha sağlıklı yaşamlar sürmeleri için hayat boyu bilgiyle donatmaktır," diyor.

Hoehn'e göre ilk ziyaretinizde karşılaşacağınız birkaç şey şunlar:

• Detaylı bir anket veya görüşme. Mevcut diyetiniz, yaşam tarzınız ve günlük alışkanlıklarınızı tartışmaya hazır gelin.
• Mevcut gebelik yolculuğunuzu tartışmaya hazır olun. Akupunkturu IVF gibi diğer gebelik tedavileriyle birlikte yapıp yapmamak, sizin, akupunkturcunuzun ve OB/GYN'inizin kararıdır. "Tarihsel olarak akupunktur, endorfin üretimini artırırken aynı anda stres yanıtını azaltmasıyla bilinir," diyor Hoehn. "Ayrıca rahim ve üreme organlarına kan akışını artırma potansiyeline sahiptir. Daha iyi kan akışı organları ve işlevlerini iyileştirebilir. Ayrıca tedaviler, göreli duygusal travma ve gebelik zorluklarının psikososyal etkisini ele alırken ağrıyı da hafifletir."
• Rahat, geniş kıyafetler giyin. Çoğu akupunktur noktası bacaklarda yer alır, ancak birçok gebelik akupunkturcusu alt karın bölgesine de odaklanır, diyor.

Dr. Grover'a göre özetle, "Akupunkturu diğer gebelik tedavilerine ek olarak kullanıp kullanmamak konusunda bir üreme uzmanıyla konuşmak her zaman en iyisidir."