• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeklerde Ayırım Kaygısı Nasıl Geçer? Uzman Tavsiyeleri

Bir zamanlar herkese sulanmadan, hatta bir hıçkırıkmadan da verebildiğiniz bir bebeğiniz olsa bile, çocuğun ilk yılının bir noktasında ayırım kaygısı (ayrılık anksiyetesi) geliştirebileceği ihtimali vardır (yani: başkası kucaklamaya çalıştığında sizin yönünüzde bağırıp uzanırlar). Alçak gönüllü olsa da, ayırım kaygısı ebeveynler için kalp kırıcı olabilir, şöyle de olsa kolay değil. "Bebeğim ilk kez anneanne ve babaannesinin kucaklamak istediğinde üzüldüğünde, bu tatlıydı," diyor Fairport, New York'dan iki çocuğu annesi Meghan Walsh. "Ama bu biraz sürdüğünde, biraz bir dert haline geldi. Onlar bana mola vermek için geliyorlardı."

Çocuğunuzun her odadan çıktığınızda çığlık atmasını dinlemek rahatsız edici olsa da, bunun son derece yaygın olduğunu hatırlamak önemlidir. "Ayırım kaygısı, tüm pediatristlerin sağlıklı çocuk kontrollerinde duymayı beklediği normal bir gelişimsel kilometre taşıdır," diyor NYU Langone'un Hassenfeld Çocuk Hastanesi Pediatri Bölümü'nde pediatrist ve klinik yardımcı doçent Dr. Sara Siddiqui.

Küçük çocuğunuzun size olan aşırı bağlılığı ne zaman geçecek, ve o zaman ona nasıl teselli edebileceğinizi merak ediyor musunuz? Uzmanlar, bebeklerdeki genellikle duygusal olan ayırım kaygısı yolunda rehberlik ediyor.

Bebekler neden ayırım kaygısı yaşar?

Marlboro, New Jersey'deki Pure Direct Pediatrics'te pediatrist ve Amerikan Pediatri Akademisi üyesi Dr. Amna Husain'e göre, ayırım kaygısı bebekler siz yokken bile var olduğunuzu fark ettiklerinde oluşur. "Bir bebek nesne permanansı (object permanence) kavramını anladığında, kaybolduğunuzu fark edebiliyorlar, bu da bebeği huzursuz ediyor," diyor Husain.

Nesne permanansı terimi 1963'te çocuk psikoloğu Jean Piaget tarafından ilk kez kullanıldı. Daha önce bebekler için görünür olan oyuncakları bir battaniyeyle gizleyerek, Piaget 8 aylık bebeklerin, önlerinde olmadıklarında bile nesnelerin varlığını hatırlayabilme yeteneği geliştirdiğini belirledi. O günden bu yana yapılan çalışmalarla, nesne permanansının bazı bebeklerde 5 aya kadar erken başlayabileceği bulundu.

Bebeklerin ayırım kaygısı geliştirmelerinin bir diğer nedeni de yabancılar kaygısıdır — yani sadece iyi bildikleri insanların 곁ünde olma isteği. "Yabancı kaygısı, bebeğin beyni ve nörolojik sistemi tanıdıkları insanları ve yeni insanları fark etmeye başladığında oluşur," diyor Siddiqui. "Günlük hayatlarında olan ve güvenebildikleri insanları ve günlük yaşamlarında olmayan yeni insanları tanıyabiliyorlar. Elbette, birincilere daha rahat hissediyorlar."

Bebeğimde ayırım kaygısı var mı nasıl anlarım?

Bebeklerde ayırım kaygasının ana belirti — tahmin edeceğiniz gibi — ağlamaktır. Ancak, Siddiqui'ye göre birkaç ek, daha az belirgin belirti de vardır: "Ebeveyne bakıp, ayrıldıklarında üzülmesi veya sinirlenmesi."

Bebeklerde ayırım kaygısı nasıl durdurulur?

Bebeğinizin yanınızda olmadığında üzülmesini tamamen engelleyemeyebilirsiniz, ama durumu iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Vedaları kısa tutun. "Ebeveynler geçişleri kısa ve tutarlı tutarlarsa, bebekteki kaygının birikmesini önleyebilirler," diyor Husain.
• Belirli rutininiz olsun. "Ayırım kaygısı çeken bebekler için — özellikle yatma vakti — belirli rutiner ve sabit yatma saatleri yardımcı olabilir," diyor Siddiqui.

Ayırım kaygısı hangi yaşta başlar?

Husain'e göre, ayırım kaygısının ne zaman başlayacağı her çocuk için tamamen farklıdır. "Ayırım kaygısı bebeklik, küçük çocukluk ve okul öncesi dönemde çocuklar arasında büyük farklılık gösterir," diyor Husain. "Bebek 4-5 aylıkken başlayabilir, 3-4 yaşına kadar da sürebilir. Tamamen çocuğa bağlı."

Ve ayırım kaygısı yaş aralığı değiştiği gibi, süresi de değişir — ve yine bu, çocuğunuzun kişiliğine büyük oranda bağlı. "Bazı bebekler ebeveynlerinden ayrıldıklarında çok kısa bir süre için aşırı üzülürken, diğerleri küçük çocukluk ve okul bırakma anlarına kadar devam edebilir," diyor Siddiqui.

Gece ayırım kaygısına nasıl yardımcı olunur?

Bazı bebekler için ayırım kaygısı geceleri devreye giriyor. Stanford Çocuk Sağlığı'na göre, gece ayırım kaygısı genellikle 6 ay civarında başlıyor, nedeni bu yaşta bebeklerin ebeveynlerinin yanında olmaktan çok istemesi ve ayrılıkların kısa vadeli olduğunu henüz anlamamaları.

Her türlü ayırım kaygısında olduğu gibi, gece kaygısının başladığı tam yaş değişir, süresi de değişir, Husain'e göre. Yine de, her gece tanıdık bir şeye bağlı kalmak çocuğun hissettiği gerginliği yatıştırır.

"Gece belirli bir rutin kurmak son derece önemlidir, çünkü bebekler daha rahat bir yatma zamanı için yapıyı ve günlük aynı rutini severler," diyor Husain. "Banyo, diş fırçalama, kitap okuma ve yatma gibi desenli davranışlar — tanınabilir bir rutin oluşturup bebeğin ebeveynlerinden ayrıldığında daha rahat hissetmesine yardımcı olur."

Akılda tutulması gereken bir diğer şey, küçük çocuğunuz bir süre ayırım kaygısı göstermese bile, bu tekrar çıkabilir. "Ayırım kaygısı, tatil, taşınma veya yeni bir kardeş gibi farklı koşullara bağlı olarak gelip gidebilir," diye not ediyor Husain. "Rutini bozabilecek herhangi bir şey uyku düzenini bozabilir ve yeniden ayarlanması gerekebilir."

Sonuç olarak, bebeğiniz yatma zamanında bağırıp, siz işe koşarken bakıcının kollarında ağladığını görmek rahatsız edici olsa da, küçük çocuğunuzun iyi olacağını bilerek teselli bulabilirsiniz. "Ayırım kaygısı bebeklerde genellikle hızla geçer — genellikle dakikalar içinde," diyor Siddiqui. "Ebeveyn gittiğinde ve dikkatleri dağıtıldığında, genellikle iyi olurlar."