• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Kızların büyümesi ne zaman durur?

Ara kızınıza yeni bir kot pantolon aldınız ve şimdi çok kısalar. Ara ve gençlik yıllarında kızların kıyafetlerini ne kadar çabuk büyütmeye başladıkları şok edici olabilir. Peki kızların ebeveynleri nasıl ayak uydurur? Eskimiş bir kıyafeti değiştirmek için alışveriş merkezine her gittiğinizde, muhtemelen "Kızların büyümesi ne zaman durur?" diye merak ediyorsunuzdur.

Küçük sevgiliniz büyümekte olan bir çocuktan güçlü bir genç kadına dönüşürken uzmanların neler bekleyebileceğinizi öğrenin.

Ergenlik dönemindeki fiziksel değişiklikler

Ergenlik genellikle küçük bir kargaşaya neden olmadan gelmez. Bir kızın ebeveyniyseniz, onun yaklaşmakta olan gelişini ölçmenize yardımcı olabilecek birkaç ipucu var.

Just Kids Pediatrics'in kurucusu ve bir çocuk doktoru olan Dr. Mark Gettleman, "Hormonlar bu süre zarfında çok öfkeleniyor" diyor. "Yani ruh hali değişimleri ve duygusal kararsızlık yaygındır. Kızlar, ergenlik ilerledikçe meme gelişimi, kasık kılları, koltuk altı kılları ve menarş yaşayacaklardır.”

Ergenlik kızlarda büyümeyi nasıl etkiler?

Kızlar için ergenlik dönemi büyük bir değişim girdabıyla gelir ve büyüme atağı genellikle sadece başlangıçtır.

Genel bir çocuk doktoru ve KC Kids Doc'un kurucusu Dr. Natasha Burgert, "Kızlar büyüme atağı dönemlerine başlamadan bir yıl kadar önce başlar" diyor.

Gettleman, "Büyüme atağı, ergenliğin tüm ilerlemesi gibi, hormonal dalgalanmaların sonucudur" diyor.

Genetiğin boyda oynadığı rol nedir?

Çocuğunuzun ergenliğe başlayacağı yaşı tam olarak tahmin edemeseniz de, annesinin ilk adet görme yaşı bunun iyi bir göstergesidir. Ergenliğin başlangıcında genetik faktörler rol oynar, bu nedenle erken veya geç çiçek açtıysanız, kızınızın da aynı şeyi yapma olasılığı yüksektir.

Kızların büyümesi ne zaman durur?

Burgert, "Yaş değişken olsa da ve genetik tarafından yönlendirilse de, kızlar genellikle erkeklerden daha erken, yani 11 veya 12 yaşlarında büyümeyi bırakıyor" diyor Burgert.

Kızlar, erkeklere kıyasla ergenliği ve büyüme evrelerini çok daha hızlı geçirme eğilimindedir. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, daha erken başlar ve menarştan sonra yavaşlar. Kızlar her yıl yaklaşık iki inç uzayabilir ve genellikle menarştan sonra önemli bir büyüme olmaz.

Burgert, "Kadınlarda hızlı bir büyüme atağı olur ve sonra biter" diyor.

Yani, büyümenin çoğu kızlarda adet görmeden önce gerçekleşir ve daha sonra bir veya iki santim daha alabilirler, ama hepsi bu kadar.

Kızlar hangi yaşta büyümeyi bırakır? Çoğu, ergenliğin ne zaman başladığına bağlı olarak 15 ila 17 yaşları arasında tam yetişkin boyuna ulaşır.

Ergenlik döneminde başka neler beklenir

Yüksek sakarlık

Yeni gençiniz sürekli olarak kendi ayakları üzerinde takılıyor gibi mi görünüyor? Bir zamanlar zarif olan ergenliğiniz daha sık tökezliyorsa endişelenmeyin. Gettleman'a göre sakarlık da sahayla birlikte geliyor.

“Büyüme atağı sırasında baş, eller ve ayaklar ilk büyüyen şeylerdir, bunu kollar ve bacaklarda büyüme izler” diyor. "Son olarak gövde ve omuzlar vücudun geri kalanına yetişiyor."

Bu nedenle ergenler tipik olarak garip, beceriksiz bir aşamadan geçerler. Vücudun büyüyen ayakları, kolları ve bacakları yakaladığında koordinasyonunun geri döneceğinden emin olabilirsiniz.

Daha fazla uyku gerekli

Ayrıca gençlik yıllarında daha fazla uyku ihtiyacı fark edebilirsiniz. Hafta sonları uyumasına izin vermek sorun değil. Aslında uzmanlar, büyüyen gencin her zamankinden daha fazla uykuya ihtiyacı olduğu konusunda hemfikir, bu yüzden fırsat buldukça fazladan zzz almasına izin verin.

İştah artışı

Son olarak, iştahı artacağından emin olduğunuz için elinizin altında sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun.

Gettleman, “Ergenlik ve büyüme sürecinde beslenme çok önemlidir” diyor. “Adet gören kızlarda bol miktarda kalsiyum ve demir ile birlikte iyi kalori (ve daha fazlasının) alınması gereklidir. Büyüyen kemiklerden kalsiyumu sızdırabilecek gazlı içeceklerden de kaçının."

Kadınlar erkeklere göre daha öngörülebilir bir büyüme modeli izlese de, her bireyin kendi hızında gelişeceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, çocuğunuz arkadaşlarına kıyasla normların dışında görünüyorsa strese girmemeye çalışın.

Burgert, “Çocuğunuzun büyümesi veya boyu hakkında endişeleriniz varsa, ilkokul yıllarında çocuk doktorunuzla konuşun” diyor. “Liseye girdiklerinde büyüme sorunları varsa müdahale için çok geç. Ayrıca kızınız 16 yaşına kadar regl olmadıysa bunu doktorunuza bildirin."

Ergenlik, çocuğunuzun hayatında heyecan verici – zorlayıcı olsa da – bir dönemdir. Bir ebeveyn olarak arkanıza yaslanıp fırtınanın üstesinden gelebilir ve yetişkinliğe son dönüşümünü yapmasına yardım edebilirsiniz.