• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuğunuzun fazla planlı olduğuna dair 5 uyarı işareti

Çocuğunuzu spor, müzik dersleri veya sanat gibi ders dışı etkinliklerde planlamak sınıfların, yeni beceriler, ilgi alanları ve zaman yönetimi becerileri geliştirmelerine yardımcı olmak gibi sayısız faydası vardır. Üniversite başvurularında da harika görünüyor. Ancak çok fazlasının zararlı etkileri olabilir.

Kişisel bir koçluk yürüten Caroline Maguire, helikopter ebeveynliğinin artmasıyla birlikte daha düşük üniversite kabul oranlarıyla birlikte, çocukların baş edebileceklerinden daha fazla etkinliğe kaydolma konusunda endişe verici bir eğilim olduğunu söylüyor. Boston bölgesinde çocuklar ve aileleri için iş. Maguire, yakında çıkacak olan “Neden Kimse Benimle Oynamayacak? Her Yaştan Çocuğun Arkadaş Edinmesine ve Gelişmesine Yardımcı Olan Play Better Planı."

Kaliforniya, Orange County'deki CHOC Children's'ta gençlik için lisanslı bir klinik psikolog olan Dr. Harpreet Kaur'a göre, boş zaman bulamayacak kadar meşgul olan çocuklar kaygı ve depresyon geliştirme riski altındadır. Hatta yakın zamanda yapılan bir araştırma, çocuklar ve gençler arasında depresyon ve intiharın arttığını ve bazı doktorlar bunun kısmen artan stres ve başarma baskısından kaynaklandığına inanıyor.

Çocuğunuzun programının fazla olduğundan emin değil misiniz? Uzmanlar, çocukların fazla stresli olabileceğine dair beş işaret paylaşıyor ve ebeveynlerin biraz dengeyi nasıl geri getirebilecekleri konusunda tavsiyelerde bulunuyorlar.

1. Karamsarlar

Bir çocuk aşırı stresli olduğunda huysuzlaşabilir, diyor Maguire. Aşırı yüklenen çocuklar olumsuz olabilir ve hiçbir şey onları memnun edemezmiş gibi görünebilir.

"Ağlıyor olabilirler, ancak aşırı tepki veriyor ve ukala olabiliyorlar" diyor Maguire. "Bu, vücutlarının ve beyinlerinin bize çok fazla strese sahip olduklarını söylemenin gerçek yolu."

2. Bundan şikayet ediyorlar

Bu kulağa bariz gelebilir. (Sonuçta, çocuğunuz size stresli ve yorgun olduğunu söylüyor.) Ancak Maguire, ebeveynlerin bu yardım çığlıklarını genellikle görmezden geldiğini söylüyor.

"Ebeveynler ve yetişkinler olarak, neredeyse tembellik kisvesi altında, onu görmezden gelme ve es geçme eğilimindeyiz," diyor. “Ah, anlamıyorsun, bunu yapmak zorundasın” deme eğilimindeyiz, ama aslında bu sızıntı gibi. Bize "Bu artık benim için eğlenceli değil" demelerinin küçük bir yolu."

Çocuklar hiç kesinti olmadığından şikayet edebilir veya "TV zamanıma ihtiyacım var" gibi şeyler söyleyebilir Maguire. Bunu görmezden gelmek yerine, belki de çok stresli olduklarını bir tehlike işareti olarak kabul edin.

3. Enerjileri düşüktür

Çocuklar cömert enerjileriyle tanınırlar, ancak sürükleniyorlarsa bu, fazla programlı olduklarının bir işareti olabilir. Maguire, çocuklarının enerji seviyeleri normalin altında görünmeye başlarsa ebeveynlerin buna dikkat etmesi gerektiğini söylüyor.

4. Çok fazla hastalanıyorlar

Çocuğunuz birbiri ardına nezle oluyor gibi mi görünüyor? Maguire, bunun çok fazla şey yaptıklarına dair başka bir uyarı işareti olabileceğini söylüyor. Çocuğunuz daha sık hastalanmaya başlıyorsa bu, stresin bağışıklık sistemini etkilemeye başladığını gösterebilir.

5. Okul çalışmaları sıkıntılı

Bir çocuğun programı aşırıya kaçtığında ve strese girdiğinde, akademik performansı genellikle düşmeye başlar. Maguire, bunun genellikle iki nedenden biriyle gerçekleştiğini söylüyor:Bazı durumlarda, bunun nedeni yalnızca çok meşgul olmalarıdır.

"Devam edemiyorlar, beyinleri kapanıyor ve yeterli enerjileri yok" diyor.

Diğer öğrenciler, akademik sorunları isyanı göstermenin bir yolu olarak kullanıyor.

"Özellikle ebeveynler notları çok önemsiyorsa, bazen çocuklar hayal kırıklıklarını veya mutsuz olduklarını kendilerine zarar veren şekillerde gösterirler," diyor Maguire.

Çocuk, ebeveynlerin notları önemsediğini biliyorsa, okulda kötü performans göstermek, statükonun kendileri için işlemediğini göstermenin bir yoludur. Maguire, bu isyan biçiminin her zaman bilinçli olmadığını belirtiyor.

Çocuğunuzun programı fazlaysa ne yapmalısınız?

Çocuğunuzdaki bu uyarı işaretlerinden herhangi birini fark ettiyseniz, Maguire yapabileceğiniz en iyi şeyin yapılandırılmamış oyun süresi başlatmak olduğunu söylüyor.

"Ebeveynlerin en çok mücadele ettiği şey, oyunun yararlarını gerçekten fark etmemeleridir" diyor. "Onun çok doğal bir şekilde olmasına izin vermek yerine daha çok planlamaya çalışıyorlar - tıpkı çocuğun bir kutu alıp üzerinde çizim yapması ve kardeşleriyle oynaması ve arka bahçeye gitmesi gibi, yapılandırılmamış oyun süresi budur."

43 yaşındaki Maguire, çocukken çocukların dışarı çıkıp bütün gün özgürce oynamasının yaygın olduğunu söylüyor.

"Olan şey, çok fazla müzakere, çok fazla proaktif kendi kendine yeterlilik öğrendik ve ayrıca kendi öz düzenlememizi geliştirebildik" diyor. "Bunu çözmemiz gerekiyordu. Tüm bunlar sosyal becerilerle bağlantılıdır."

Oyun grupları ve diğer yapılandırılmış oyun biçimleri hiç yoktan iyi olsa da, Maguire, çocukların öğrenmesi ve büyümesi için mutlaka en iyi yol olmadığını söylüyor. Yapılandırılmamış oyun, özdenetiminizi ve diğer insanlarla müzakere etme ve iyi geçinme yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olan şeydir, diyor. Kaur, bazı çocuk doktorlarının, özellikle çok meşgul çocuklar için ne kadar önemli olduğunu vurgulamak için yapılandırılmamış oyunun reçetesini yazmaya bile başladığını söylüyor.

Maguire, çocukların çok fazla yapıya ve strese açık bir tepki gösterdiği ailelerle karşılaştığında, ebeveynlerden bu yapılandırılmamış zamanı nasıl ekleyebileceklerini düşünmelerini ister. Bu, haftanın bir gününü veya hafta sonunu özgür oldukları ve istediklerini yapabilecekleri bir gün seçmek gibi görünebilir.

Gençlerin de oyun zamanına ihtiyacı var

"Oyun"u daha küçük çocuklarla ilişkilendirme eğilimindeyiz, ancak Maguire gençlerin bile yapılandırılmamış oyun zamanına ihtiyacı olduğunu söylüyor çünkü bu stresi azaltıp onları biraz rahatlatabilir.

"Gençlerde, kültürümüzde gördüğümüz bazı ruh halleri ve şeylerin bu kadar olumsuz olmasının kısmen nedeni, onların sürekli olarak stresli ve fazla programlanmış olmalarıdır," Maguire diyor.

Gençler için bu boş zaman, dijital oyunlar oynamak gibi farklı görünebilir.

"Eğlenceli bir şey yaptığımızda ve yüksek ilgi çeken bir şey yaptığımızda, bu yapılandırılmamış ve yaratıcı olduğumuzda, oynuyoruz" diyor. "Bunu, tanımlanması o kadar kolay olmayan bir şekilde yapıyoruz."

Maguire, araştırmaların ara vermenin veya tatil yapmanın aslında daha fazla üretkenlik ve yaratıcılığa yol açtığını gösterdiğini, bu nedenle çocuğunuza veya gencinize bir mola için boş zaman ayırmanın sandığınızdan daha faydalı olabileceğini söylüyor.