• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Otoizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklarla Aile Yaşamı

Otoizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklarla Aile Yaşamı

Ne kadar çabuk fark ederseniz o kadar iyisiniz: Aile hayatınız Walton ailesine benzmeyecek. Bu mükemmel idealle asla benzemezdiği için, eğer benzesaydı o kadar sıkılırdınız ki başınızı duvara çarptırırdınız. Addams ailesini ve günlük ev felaketlerine rağmen ne kadar daha çok eğlendiklerini düşünün.

Bu noktadan itibaren aile hayatınız asla sıkıcı olmayacak. Monoton olabilir ama sıkıcı değil. Kauçuk eldivenler, temizlik sıvıları, dezenfektanlar ve halı lekeleri gidericileri toptan almaya başlayın, çünkü sık sık kullanacaksınız. Temizlik malzemeleri satış rakamları, OSB tanı oranlarıyla aynı oranda artıyor mu diye merak ediyorum. Ama sapıyorum.

Daha Fazlası: Otoizm Hakkında 15 Harika Çocuk Kitabı

Aile yaşamı ve OSB'li bir çocuğa sahip olmanın getirdikleri arasında denge kurmak kolay değil. Gerçekten de hayal ettiğiniz aile hayatına sahip olamayacaksınız. Ama OSB'si olmayan bir çocuğu da olmayan birçok insan da hayal ettiği aile hayatına sahip olamaz. İnsanlar boşanır, eş veya çocuk kaybeder. Yas tutarlar, ama sonra devam ederler ve başka bir tür aile hayatı yeniden inşa ederler. OSB'li çocuğu olan ailelerin de bunu yapması gerekir. Hayal ettiğiniz aile hayatını kaybetmek için yas tutun, sonra yaşayacağınız olanı inşa etmeye başlayın. Bunu aileinizin diğer üyelerine borçlusunuz. Zor iş olacak ama yapabilirsiniz.

Başlangıç için aklınızda bulundurmanız gereken bazı temel yönergeler:

Kendinizi ve çocuğunuzu izole etmeyin. Birincil olarak, ebeveynler ailenin izole olmaması için dikkatli olmalıdır. Bu, ailenizin tüm üyeleri için hayati önem taşır. Şimdi, her zaman보다 daha çok, akraba ve arkadaşlarla çevrili olmanız gerekiyor, ailedeki herkes de öyle. İzolasyon, dışarı çıkmak için çok yorgun olmanız, çocuğunuzu kamusal alanda yönetememeniz veya çocuğunuzun davranışlarından utanç duymanız nedeniyle oluşur. İnsanlar sizi davet etmeyi bırakır; ya önce onlardan gelen davetleri reddettiniz için, ya çocuğunuzun davranışları yüzünden, ya da OSB ile obsesifsiniz ve konuşabileceğiniz tek konu bu. Siz de insanları davet etmeyi bırakırsınız; çünkü misafirperverlik yapmak için çok yorgunsunuz ve çocuğunuzun davranışlarından utanıyorsunuz. "Hatırlıyorum ki bir sosyal hayatım vardı. Bakın, hatta kanıt için fotograflarım var" diyenlerden biri olmayın.

Başkalarının ne düşündüğüyle uğraşmayın. Dışarıda aldığınız bakışlardan ve yorumlardan etkilenmeyin, aile üyelerince ve arkadaşlarınızın önünde eylemlerinizi haklı çıkarmak zorunda hissetmeyin. Eğer çocuğunuzu kamusal alanda çıkarmaktan utanıyorsanız, neden öyle hissettiğinizi analiz etmeniz gerekir. Eğer sebep çocuğunuzun davranışlarıysa ve bunlar çok bozucu veya güvenli değilse, o davranışlar üzerinde çalışmanız gerekir. Eğer sebep çocuğunuzun "tuhaf" görünmesinden rahatsızlığınızsa, bunu atlatmanızı öneririm. Çocuğunuz burda kalacak ve sizin desteğinize ihtiyacı var. Ve genel halkın, bizim hiçbirimizin mükemmel olmadığını hatırlaması gerekir.

Çocuğunuzun en kötü davranışlarını kontrol altına alın. Bu asla kolay değil ve bazen son derece zorlayıcı olabilir. Ancak bu çocuk artık sizin sorumluluğunuzdadır. Onu yardımcı olmanız gerekiyor. Önce davranışı neden oluşturmaya çalışın. Nedeni ortadan kaldırabiliyorsanız harika. Değilse, bozucu davranışları kontrol altına almaya çalışın. Bu, ailenizin geri kalanına haksızlık değil, toplumda sizi dost da etmez. En kötü davranışları azaltıp sonunda ortadan kaldırmak için kullanılabilecek olumlu davranış teknikleri var; pratikle bir ebeveyn bunları nasıl kullanacağını öğrenebilir. Pediatriniz veya yerel ASA şubesi size yardımcı olabilecek bir profesyonel sağlayabilir. Yoksa basit terimlerle ne yapmanız gerektiğini açıklayan çeşitli kitaplara danışabilirsiniz.

Mizah duygunuzu koruyun ve gülmeye zaman ayırın. Kendinizi moral veren medya ile çevreleyin. Durum ne kadar kötü olursa olsun, bugünü atlatabilir ve atlatacaksınız. İyimser, neşeli müzik çalın, sizi daha da depresif hissettiren melodiler değil. Okumak veya TV izlemek için on dakikanız varsa, eğlenceli bir şey olduğundan emin olun. Haberlerde zaman kaybetmeyin. Genellikle haberler üzücü olur ve siz bir şey yapamazsınız. Evde eğlenceli videolar ve hafif okuma malzemesi bulundurun. Mizah yardımcı olur, hatta cezaevi mizahı da olsa. Bulunduğunuz durumu kontrol edemeyebilir veya sorunlarınızı çözemeyebilirsiniz, ama ruh halinizi yükseltili tutmak daha olumlu bir zihniyetle düşünmenize yardımcı olacaktır.

Sağlıklı kalmak için elinizden geleni yapın. Fiziksel sağlığınıza dikkat edin. Mümkün olduğunca düzgün beslenin, uyku tutun, düzenli egzersiz yapın. Haftada üç kez yirmi dakikalık bir yürüyüş bile vücudunuzu daha sağlıklı tutacak ve sizi daha iyi hissettirecek. Fiziksel sağlığınız zihinsel sağlığınızı etkiler, bu da bütün aileyi etkiler.

Sadece insan olduğunuzu unutmayın. Süper insan gibi davranıp imkansıza挑战 etmeyi deneyebilirsiniz. Eğer buna hazırsanız bu da olur. Ancak tükenmişlikten kaçının. İnsan gibi davranmaya dönün ve sadece yapabildiklerinizi yapmak için suçlu hissetmeyin. Yapmak istedikleriniz değil, başardıklarınızı düşünün.