• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklarla Aile Yaşamı

Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklarla Aile Yaşamı

Aile hayatınızın Waltonlarınkine benzemeyeceğini ne kadar erken anlarsanız, o kadar iyi durumda olacaksınız. Aile hayatınızın muhtemelen asla bu mükemmel ideale benzemeyeceğini ve öyle olsaydı, kafanızdan sıkılıp sıkılmış olacağınızı bilmek yürek ister. Addams'ın ailesini ve günlük ev felaketlerinden bağımsız olarak ne kadar çok eğlendiklerini düşünün.

Aileniz için hayat bu noktadan sonra asla sıkıcı olmayacak. Monotonlaşabilir, ancak sıkıcı olmayacaktır. Lastik eldivenler, temizlik sıvıları, dezenfektanlar ve halı leke çıkarıcıları sık sık kullanacağınız için toptan satın almaya başlayın. Acaba temizlik malzemeleri satış rakamları otizm spektrum bozuklukları (OSB) teşhisi ile aynı oranda mı artıyor? Ama konuyu dağıtıyorum.

Diğer: Otizm Hakkında 15 Harika Çocuk Kitabı

Aile hayatı ile OSB'li bir çocuğa sahip olmanın doğasında olan her şey arasında bir denge kurmak kolay değildir. Muhtemelen hayal ettiğiniz aile hayatına sahip olamayacağınız doğrudur. Ancak OSB'li çocuğu olmayan birçok insanda da yoktur. İnsanlar boşanıyor, eşini veya çocuğunu kaybediyor. Üzülürler, ama sonra başka tür bir aile hayatını yeniden kurarlar. OSB'li çocuğu olan ailelerin de bunu yapması gerekiyor. Hayal ettiğiniz aile hayatından beklentilerinizi kaybettiğiniz için üzülün ve sonra sahip olacağınızı inşa etmeye başlayın. Bunu ailenin geri kalanına borçlusun. Zor bir iş olacak, ancak bunu yapabilirsiniz.

Başlangıç ​​olarak, aklınızda bulundurmanız gereken bazı temel yönergeleri aşağıda bulabilirsiniz:

Kendinizi ve çocuğunuzu izole etmeyin. Öncelikle anne babalar, ailenin yalnız kalmamasına özen göstermelidir. Bu, ailenizin tüm üyeleri için hayati derecede önemlidir. Şimdi, her zamankinden daha fazla, akrabalarınız ve arkadaşlarınız tarafından çevrelenmeniz gerekiyor ve ailenizdeki herkes de öyle. Dışarı çıkamayacak kadar yorgun olmanız, toplum içinde çocuğunuzla baş edememeniz veya çocuğunuzun davranışlarından utanmanız nedeniyle izolasyon oluşur. İnsanlar, ya daha önce onlardan gelen davetleri geri çevirdiğiniz için ya da çocuğunuzun davranışları yüzünden ya da OSB'lere kafayı takmış olduğunuz için kısa sürede sizi davet etmekten vazgeçerler ve tüm konuşabileceğiniz bu kadardır. Hosteslik yapamayacak kadar yorgun olduğunuz ve çocuğunuzun davranışlarından utandığınız için insanları davet etmeyi bırakıyorsunuz. "Sosyal hayatım olduğu zamanları hatırlıyorum. Bakın, elimde bunu kanıtlayacak fotoğraflarım bile var" diyenlerden olmayın.

Başkalarının ne düşündüğünü umursamayı bırakın. Halkın içine çıktığınızda bakışlardan ve sözlerden korkmayın ve davranışlarınızı aile üyelerine ve arkadaşlarınıza haklı göstermek zorunda hissetmeyin. Çocuğunuzu toplum içine çıkaramayacak kadar utanıyorsanız, neden böyle hissettiğinizi analiz etmeniz gerekir. Çocuğunuzun davranışlarından kaynaklanıyorsa ve çok rahatsız edici veya güvensizse, bu davranışlar üzerinde çalışmanız gerekir. Çocuğunuzun "garip" görünmesinden rahatsızlık duyuyorsanız, bunu aşmanızı öneririm. Çocuğunuz burada kalacak ve sizin desteğinize ihtiyacı var. Ve genel halka hiçbirimizin mükemmel olmadığı hatırlatılmalıdır.

Çocuğunuzun en kötü davranışlarını kontrol altına alın. Bu asla kolay değildir ve bazen aşırı derecede zor olabilir. Ancak, bu çocuk artık sizin sorumluluğunuzdadır. Ona yardım etmelisin. İlk önce davranışa neyin neden olduğunu anlamaya çalışmanız gerekir. Nedeni ortadan kaldırabilirseniz, bu harika. Değilse, yıkıcı davranışları kontrol altına almaya çalışmanız gerekir. Ailenin geri kalanı için adil değil ve sizi toplulukta arkadaş yapmaz. En kötü davranışları azaltmak ve sonunda ortadan kaldırmak için kullanılabilecek olumlu davranış teknikleri vardır ve pratik yaparak bir ebeveyn bunları nasıl kullanacağını öğrenebilir. Çocuk doktorunuz veya yerel ASA bölümünüz size yardımcı olabilecek bir profesyonel sağlayabilmelidir. Değilse, ne yapmanız gerektiğini basit terimlerle açıklayan çeşitli kitaplara başvurabilirsiniz.

Mizah anlayışınızı koruyun ve gülmek için zaman ayırın. Kendinizi canlandırıcı medyayla kuşatın. İşler ne kadar kötü olursa olsun, bugünü atlatabilirsin ve başaracaksın. Sizi daha da depresif hissettiren melodileri değil, iyi ve hareketli müzikler çalın. TV okumak veya izlemek için on dakikanız varsa, bunun eğlenceli bir şey olduğundan emin olun. Haberleri okuyarak veya izleyerek boşa harcamayın. Genellikle haberler iç karartıcıdır ve bu konuda hiçbir şey yapamazsınız. Evin etrafında eğlenceli videoların yanı sıra hafif okumalar yapın. Mizah darağacında olsa bile mizah yardımcı olur. İçinde bulunduğunuz durumu kontrol edemeyebilir veya sorunlarınızı çözemeyebilirsiniz, ancak ruh halinizi yüksek tutmak, daha olumlu bir düşünce yapısına sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Sağlıklı kalmak için elinizden geleni yapın. Fiziksel sağlığınıza dikkat edin. Düzgün yemeye çalışın, mümkün olduğunda uykunuzu yakalayın ve düzenli egzersiz yapın. Haftada üç kez sadece yirmi dakikalık bir yürüyüş bile vücudunuzu daha sağlıklı tutacak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Fiziksel sağlığınız zihinsel sağlığınızı etkiler ve bu da tüm aileyi etkiler.

Yalnızca insan olduğunuzu unutmayın. Bir insanüstü gibi davranmayı deneyebilir ve imkansızı başarabilirsiniz. Bunu hissediyorsan sorun değil. Ancak, tükenmişliğe dikkat edin. İnsan rolüne geri dönün ve sadece yapabildiğinizi yaptığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Yapmış olmayı dilediklerinizi değil, başardıklarınızı düşünün.