• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

DEHB:Rutinler Oluşturma

Prosedür

DEHB:Rutinler Oluşturma Evdeki kaosu azaltmanın ilk adımlarından biri rutinler oluşturmaktır. Bu, hangi durumların düzenli olarak meydana geldiğini belirlemek ve ardından her gün tekrarlanacak bir yapı veya dizi oluşturmak anlamına gelir. Rutinler tekrar anlamına gelir ve tekrarlama uygulama anlamına gelir. Uygulama, bir çocuğun temel gereksinimleri kendi başına tamamlama konusunda yetkin (veya en azından daha iyi) olmasını sağlar. Bu, bazıları için gerekli olan tüm çocuklar için yararlıdır.

Bir rutin oluşturma veya belirli bir davranışı değiştirme süreci üç soruya cevap gerektirir:Çocuğun yaptığı şey yerine ne yapmasını istiyorum? Ona ne yapacağını söylememe güvenmek zorunda kalmaması için onu nasıl görsel bir formata koyabilirim? Geçirdiği zamana değecek ne var?

Hızlı İpucu
Rutinler oluşturmak veya davranışları değiştirmek için şu soruları yanıtlayın:

• Yaptığı şey yerine ne yapmasını istiyorum?
• Ona ne yapacağını söylememe güvenmek zorunda kalmaması için onu nasıl görsel bir formata koyabilirim?
• Onu harcadığınız zamana değecek ne olacak?

Üç soruya da cevap vermeden, beklentilerinizi çocuğunuzun ne istediğinizi kontrol etmesine ve bu beklentilere yönelik ilerlemesini iki kez kontrol etmesine izin verecek şekilde netleştirmede başarısız olacaksınız. Görsel bir format, ona bunu siz ona hatırlatmadan yapma yeteneği verir. Ayrıca, devam etmesi için gerekli teşviki sağlar.

1. Adım:Görevlere karar verme Bir Rutin Oluşturmaya Yönelik Adımlar

1. Adım:Hangi Görevlerin Yapılması Gerektiğine Karar Verin
Bir rutin oluşturmak için öncelikle çocuğunuzun ne yapması gerektiğine dair idealize edilmiş vizyonunuz değil, hangi görevlerin gerçekten önemli olduğu konusunda anlaşmanız gerekir. Günlük rutinin bir parçası olarak kesinlikle neler dahil edilmelidir? Okul, yatağını yapmış olsun ya da olmasın, herhangi bir çocuğun katılmasına izin verecek, ancak bir öğretmen, çıplak gelen çocuklara kaşlarını çatacak. Hangi görevlerin gerekli olduğuna ve hangi sırayla yapılmasını istediğinize karar verin. Çocuğunuz dört yaşın üzerindeyse, karar verme sürecine onu dahil etmeye çalışın. O ne yapar? düşünmek önemli mi? Sabah hazırlanmak için ne kadar zamana ihtiyacı olduğunu düşündüğünü sorun. Çocuğunuzun fikrini alın, ancak çok küçük çocukların zaman kavramı olmadığını ve birçok zorlu çocuğun iç saati olmadığını unutmayın; bu nedenle, zamanın geçtiğine dair kesin bir hisleri yoktur. Ayrıca, asla bir tane geliştirmeyebilirler. Şimdi onlara saatlere ve zamanlayıcılara güvenmeyi öğretme zamanı.

Bir Rutin Oluşturmaya Yönelik Adımlar

1. Hangi görevlerin yapılması gerektiğine karar verin.
   • İstenileni gerçekten gerekli olandan ayırın. Gereksiz şeyleri görmezden gelin - çocuğunuz temel görevlerde tam olarak ustalaştığında rutini genişletebilirsiniz.
   • Önemli görevlere öncelik verin.
2. Yazılı bir kontrol listesi geliştirin ve bunu çocuğunuzun her kullanması gerektiğinde göreceği bir yere asın.
3. Performans için teşviklerle rutinleri güçlendirin.

Hızlı İpucu
Özellikle daha büyük çocuklar ve ergenler olmak üzere, çocuğunuzun girdileriyle rutinler hakkında kararlar alın. Geliştirmelerine yardımcı oldukları bir rutine daha iyi bağlı kalabilirler.

Çocuğunuzun yataktan kalkması gerektiğini düşündüğü hatırlatma sayısını sorun. Bir ergen genellikle "yok" der ve birine katılır. Bir sıralama üzerinde anlaşın, gerçekten önemli olan şeylere öncelik verin, bir kontrol listesi geliştirin ve yayınlayın.

Kontrol listesi standart hale gelir, böylece hem siz hem de çocuğunuz onu bir referans noktası olarak kullanır. Kontrol listesini çocuğunuzun her ihtiyaç duyduğunda göreceği bir yere yerleştirin veya her gün kullanması için ona yeni bir kopya verin.

Hızlı İpucu
Herhangi bir yeni rutin için yazılı bir kontrol listesi geliştirin ve bunu çocuğunuzun her kullanması gerektiğinde göreceği bir yere asın.

Bazı çocuklar, sırt çantalarına Velcro ile iliştirilmiş kısa bir kontrol listesinden yararlanır. Liste, çocuğun sırt çantasını doldururken kontrol ettiği ev ödevi, ödev kitabı, formlar ve öğle yemeği parası gibi şeyleri içerir. Bir çocuğun listeyi kullanmayı öğrenmesine yardımcı olmak için ebeveynin sorumluluğu, çocuğu onu kullandığı için ödüllendirmektir.

Ebeveynlerin "sırt çantasında ve kapının yanında değilse, okula gitmez" kuralı oluşturması gerekir. Çocuğun bağlantı kurabilmesi ve sorumluluk alabilmesi için ödevini sırt çantasına koymayı unutmasının sonuçlarına birkaç kez katlanması gerekebilir.

Ebeveynler, beklentilerinin gerçekçi ve makul olduğundan emin olmalıdır. "Gerçekçi", çocuğun aslında bu davranışları kendi başına gerçekleştirme becerisine sahip olduğu anlamına gelir. "Makul", ebeveynlerin çok fazla şey istemediği anlamına gelir. Çocuklarının istenen her şeyi tamamlamasını makul bir şekilde bekleyebilirler mi? Bununla birlikte, ebeveyn veya harici uyarılarla bile mükemmelliğe güvenemezler. Sınırlı sayıda görev verildiğinde, uygulama ile çocuğun listeyi geçebileceğini bekleyebilirler, Bu nedenle, etkili Kontrol listesi, yaşa ve takip etme yeteneğine bağlı olarak üç ila sekiz maddeden uzun olmamalıdır.

Önceki Gece Hazır Olun

1. Çocuğunuzun sırt çantasını (bir listeye göre) bir gece önceden toplamasını sağlayın.
2. Ön kapının yanına yerleştirin. (çok önemli)
3. Tüm ödevler, okul kitapları, kağıtlar, kurşun kalemler, izin kağıtları bir gece önceden sırt çantasında olmalıdır.
4. Çocuğu, rutinin tüm yönlerini minimum destekle tamamladığı için ödüllendirin.

   Kural:Bir önceki gece orada değilse, okula gitmez.
   Kural:Orada değilse, anne veya baba onu okula getirmez.

2. Adım:Yazılı kontrol listesi 2. Adım:Yazılı bir Kontrol Listesi Oluşturun ve Yayınlayın

Kontrol listeleri
Sharon: İki ila altı maddelik kısa bir yazılı liste, yalnızca bir rutinin adımlarını oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda performans için beklentileri ve kriterleri de aktarır. Listenin uzunluğu, çocuğun yaşına ve dikkat dağınıklığı düzeyine bağlıdır. Küçük çocuklar için listeleri bir ila üç öğeyle sınırlayın; ergenler için üç ila altı öğe. Ebeveynler genellikle çocukları "Odanızı temizleyin" talimatıyla odalarına gönderir. Zorlu bir çocuk, bu karmaşık görevi bileşenlerine ayıramaz. Ona göre bu çok zor ve ya "yapamaz" ya da "Yardımına ihtiyacım var" diyor. Ayrıca, herhangi bir çocuk için - sadece zorlu olanlar için değil - temizlik kavramının sizinkinden önemli ölçüde farklı olduğunu unutmayın. Sizinki House Beautiful'e benziyor ve onun çoraplarını hareket ettirmesidir. Orada büyük bir boşluk var.

Bir liste, hem ebeveynin hem de çocuğun görevin ne zaman tamamlandığını bilmesi için beklentileri net ve gözlemlenebilir terimlerle netleştirir.

1. Çöp kutusundaki çöp kutusu
2. Rafta ve/veya oyuncak kutusunda veya süt kasalarında oyuncaklar (kitaplar ve kağıtlar)
3. Sepette kirli giysiler
4. Giysileri çekmecelerde temizleyin ve/veya asın

Listeyi silinebilir bir beyaz tahtaya yazın, yatak odasındaki bir ilan tahtasına asın ya da bir Post-it Notuna asın ve çocuğunuzun kapısına yapıştırın. Ne yaparsanız yapın, listeyi çocuğunuzun kaçırmayacağı bir yere koyun. Tamamlandığında her görevi işaretlemesini ona hatırlatın. Çok küçük çocuklar için resimli ipuçlarını kullanın. Çocuğunuz bitirdiğini söylediğinde, ikiniz de sonuçları listeyle karşılaştırarak inceleyin. Her adımın başarıyla tamamlandığını onaylayın. Önceden hâlâ tamamlanmamış olan öğelere çocuğunuzun dikkatini çekin başka bir etkinliğe geçer. Bu şekilde, liste sizi değil "bitti"yi tanımlar.

Sharon: Bir liste ayrıca bir program da düzenleyebilir. Öğleden sonra yapılacaklar listesi şunlar olabilir:

1. Atıştırmalık
2. Ödev
3. TV/boş zaman
4. Akşam yemeği

Çocuğunuz TV izlemek isterse, onu programa yönlendirin. Bu şekilde, liste - siz değil - ona politikanın televizyondan önce ev ödevi olduğunu hatırlatır. Benzer şekilde, ergenlerin Cumartesi günü öğlene kadar altı işten hangi üçünü yapacaklarına ve Cumartesi gecesi veya Pazar öğleden sonra dışarı çıkmadan önce hangi üçünü tamamlayacaklarına karar vermelerine izin verin. Bunun anlamı, altısını da hafta sonu bitmeden önce yapmaları gerektiğidir. Hatta Cumartesi gecesi veya Pazar öğleden sonra sosyalleşme ayrıcalığını kazanmadan önce hepsini yapmak zorundalar.

Küçük Çocuklar için Resim Kontrol Listeleri
Daha küçük bir çocuk bir resim listesinden veya çizelgeden çalışabilir. Çocuğunuzun "yataktan kalktığını", "yıkandığını", "giyindiğini", "kahvaltı yaptığını" vb. gösteren fotoğraflar çekmesi için fotoğraf makinesi kullanmasını sağlayın (Ek bir set alın. Çocuğunuz ayak parmaklarının fotoğrafını çekmiş olabilir.) Resimleri düzenleyin. Bir Velcro şerit üzerinde sırayla. Her adımı tamamladıktan sonra bir resim çıkarır ve bir zarfa koyar. Diziyi bitirdiğinde zarfı sana getiriyor.

Kontrol Listeleri + Programlar =Öngörülebilirlik =Daha Az Erime
Programlar bir çocuğa sıralamayı görsel olarak gösterir, böylece onun dünyasını daha öngörülebilir hale getirir. Bir çocuk bir duruma, sonucun ne olacağı konusunda önceden düşünülmüş bir fikirle girer. Çoğu zaman, en kötü çöküşlerin bazıları, bir çocuğun sonuç kavramı gerçeklikle uyuşmadığında meydana gelir. Bazı çocuklar geçiş yapmakta özellikle zorluk çekerler. Ne olacağını ve ne olmayacağını bilmek, bu çöküşleri önlemeye yardımcı olur.

Yetişkinler genellikle gündemde ne olduğunu bilirler. Ayak işlerini yaparken yapmayı düşündükleri (veya yapmayı düşünmedikleri) durakları bilirler. Devlet sırrı değil. Ancak çocuk fast food için durmayı talep edene kadar genellikle gündemimizi paylaşmayız. ("Yapamayız, zamanımız yok. Programımızda yok." "Ne programı?" diye inliyor çocuk.) Veya gençiniz alışveriş merkezine bir gezinin Nike ayakkabılarını almak olduğunu düşündüğünde. Bunu kişisel algılamamaya çalışın, ancak çocuklarınız çamaşır dükkanına gitmekle ilgilenmiyor. Bu onların programında değil. Çocuğun kontrol edebileceği veya gencin ayakkabı mağazasının yalnızca bir olduğunu görmek için gözden geçirebileceği amaçlanan ayak işleri listesi durakların sayısı serpintiyi azaltır. Diğer duraklardaki davranışlarına bağlı olarak, çocuk dostu duraklar eklerseniz, görev listeleri özellikle başarılı olur.

3. Adım:Güçlendirme 3. Adım:Rutinleri Performans Teşvikleriyle Güçlendirin
Çoğu ailede, çocuğa sunulan pekiştireç, ebeveyn gazabının olmamasıdır. "Bunu yaparsan, sana bağırıp bağırmayacağım." Herhangi bir deneyimli ebeveynin bildiği gibi, bu her zaman işe yaramaz. Liste çocuğa kendisinden ne beklendiğini hatırlatır. Şimdi zorluk, çocuk için listeyi günlük olarak kullanacağı kadar önemli olan onunla ilişkilendirecek bir şey bulmaktır. Ödül olarak işe yarayan şey değişebilir ve düzenli olarak gözden geçirilmesi gerekir. Etkili bir pekiştirecin ne olduğunu belirlemek anahtardır.

Ocak: Theodore'un sabah listesini takip etmesi için ne gibi teşvikleri vardı? LEGO'larla oynamanın ve kitap okumanın ani hazzı, yeni rutin Anne ve Babamdan çıkan sesin şiddetini azaltmış olsa bile, bir rutini takip edip evden çıkmaktan daha büyük bir zevk veriyordu. Theodore'un ihtiyaç duyduğu teşvikin para olduğuna karar verdik. Bununla birlikte, listenin Theodore'un odaklanmasını sağlamak için tek bir ödül için çok uzun olduğunu fark ettik. Sharon'ın önerisiyle listeyi ikiye böldük. Theodore ilk yarıyı sabah 8:00'de bitirirse, on sent alacaktı. İkinci yarıyı 8:20'ye kadar tamamladıysa, on sent daha aldı.

Küçük bir deneyim, bir iyileştirme ile sonuçlandı. Gecikme ve ardından "acele et ve bitir" sendromu özellikle listenin ikinci yarısını etkiledi, bu yüzden teşviki yeniden tasarladık. Son teslim tarihinden sonra, ancak 8:25'ten önce bitirirse, ikinci on senti alamadı ama hiçbir şey kaybetmedi. Ancak saat 8:25'e kadar beklediyse ve yemek çantasını alarak, saçını tarayarak vb. onu kapıdan dışarı atmak zorunda kaldık, o zaman bize on sent ödemek zorunda kaldı.

Rutinin tamamlanmasının muhasebeleştirilmesi son adımdı. Sabah listesinin birden çok kopyasını bilgisayarda yazdırdım. Onları yatak odasındaki çalar saatin yanında tuttu. Listeyi bitirdiğinde, o kopyayı mutfak tezgahının üzerindeki eski bir mayonez kavanozuna doldurdu. Her Pazar gecesi, kazandıklarını ekledik ve bu da harçlığının bir parçası oldu. Bazı çocukların günlük ödenen harçlık parasının daha hızlı geri bildirimine ihtiyacı olsa da, Theodore için kavanozda biriken listeleri izlemek ve Pazar günleri ödeme almak yeterliydi.

Liste - parasal ödüllerle - şaşırtıcı derecede etkili bir araç olduğunu kanıtladı. Ödül bir teşvikti, rüşvet değil. Sharon'ın bize hatırlattığı gibi, rüşvet yanlış veya yasa dışı bir şey yapmanın karşılığıdır. Bu durumda, teşvik onu bizim yapmaya yöneltti. istiyordu, ki bu kendi başına yapmakta zorlandığı bir şeydi. Çoğunlukla, dırdır etmeyi ve bağırmayı bıraktık ve (çoğunlukla) sabah kendini kapıdan çıkarma sorumluluğunu üstlendi.

Rutin Oluşturma Sürecinin Özeti

• Mümkün olduğunda çocuğu tartışmalara dahil edin.
• Sıklıkla meydana gelen durumları tanımlayın.
• Yaptığı şey yerine ne yapmasını istiyorum?
  • Bu rutinin bir parçası olarak gerçekleştirilmesi gereken bir ila beş şeyi (çocuğun yaşına bağlı olarak) belirleyin.
  • Gerekli hatırlatıcı sayısını tartışın ve karar verin.
  • Adımları tamamlamak için zaman çerçevesini belirleyin.
• Beklentileri ve ilerlemeyi görsel bir biçimde nasıl koyabilirim?
  • Belgeler (tablo, kontrol listesi) geliştirin.
• Bunun için harcadığı zamana değecek ne var?
  • Belirtilen süre içinde retinanın başarılı bir şekilde tamamlanması için pekiştiriciye karar verin.
  • Çocukla birlikte rutinin adımlarını, araçları (kontrol listeleri, zamanlayıcılar) ve ödülleri gözden geçirin.

Diğer araçlar Rutinler Oluşturmaya Yardımcı Olacak Diğer Araçlar
Takvimler
Çocukların rutinlerini oluşturmak için bir başka yararlı numara da takvimleri kullanmaktır. Günlük aktivitelerin görsel belgelerini sağlarlar ve çocuk ve yetişkin beklentileri arasındaki çatışmaları çözmek için kullanılabilirler. Hemen hemen her evin bir takvimi vardır; birçoğunun aile takvimi bile var. Ancak ebeveyn dışında kimse tarafından nadiren kullanılır.

Takvimler günlük kontrol listelerini tamamlayabilir. Çocuk listede ustalaştığında, beklentileriniz günlük değişiklikleri kapsayacak şekilde artabilir (örneğin Salı günleri bando enstrümanı). Ek görsel ipuçları kullanın. Bir yol, öğeleri çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu güne göre renklendirmektir. Maskeleme bandı ve Sihirli İşaretleyicilerle, her öğeyi bir işaretleyiciyle renklendirilmiş küçük bir kare şeritle etiketleyin. Aynı işaretçiyi kullanın ve bir takvimde uygun günü vurgulayın - Pazartesi için mavi, Salı için kırmızı vb. Çocuk (kapıya yakın) takvimi kontrol eder ve o gün için kodlanmış öğeleri alır. (Bu sistemin çalışmasını sağlamak için - en azından başlangıçta - tüm kodlanmış öğeleri takvim yakın olacak şekilde kapının yanında tutun.) Bu sistem çocuğun bağımsız hareket etme yeteneğini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda ona bir takvim için anlamlı bir kullanım hakkında bilgi verir. .

Çocuğunuz günlük bir kontrol listesi ile yeterliliğini geliştirdiğinde, takvimi ve listeyi tek bir formatta birleştirebilirsiniz. Takvim, renk kodlu öğelerin yanı sıra günlük ihtiyaç duyulan şeylerin bir listesini içerebilir. Bu, çocuğa ebeveyn desteğine ihtiyaç duymadan günlük olarak nelerden sorumlu olduğunu (ev ödevi, ödev defteri, öğle yemeği veya öğle yemeği parası) hatırlatır. Ebeveynlerin takvim listesini güncellemeleri ve en azından başlangıçta iki kez kontrol etmeleri ve uyumluluğu güçlendirmeleri gerekir. Ama bir kez doğru anladığında, ona sürekli hatırlatmak zorunda değilsin.

Ayrıca tüm aile üyelerinin taahhütlerini tek bir yerde planlamak için takvimleri kullanın. Bir çocuk eve gelip, "Beni projem için poster panosu almaya götürür müsün?" diye sorduğunda. (bu arada, üç hafta önce atandı ve yarına kaldı) ve kardeşini piyano dersine götürmeniz gerekiyor, takvim kötü haberi iletebilir - bu yüzden zorunda değilsiniz. Cevabınız "Bilmiyorum. Başka bir yerde olmam gerekip gerekmediğini görmek için takvimi kontrol edin." Aynı şekilde, Maria eve gelip Anna'nın bu geceyi geçirip geçiremeyeceğini sorduğunda (o ve Anna tüm planları yaptıklarından beri bunu en son siz öğreneceksiniz), kararı takvime iletmesine izin verin. Hane politikanız ise, "İki gün önceden sorun; cevabınız evet ise takvimde yer alır. Takvimde yoksa olmuyor" şeklinde yanıt veriyor. Son bir örnek:Küçük çocuğunuz Cumartesi günü parka gitmek istiyor. Siz "Göreceğiz" diyorsunuz ve Cumartesi sabahı bu duruma dönüşüyor. "Söz verdin!" olarak yorumlandı Aile politikası ise, "Kabul edilirse takvime alınır. Takvimde yoksa ..." Bu sistemin çalışmasını sağlamak için, genellikle sizin için "muhtemelen hayır" ve çocuğunuz için "evet" anlamına gelen, ebeveynin "Göreceğiz" şeklindeki kaçışından kurtulmanız gerekir. Eğer "hayır" ise, söyleyin; Emin değilseniz, çocuğunuza öyle ya da böyle söyleyeceğiniz kesin bir zaman belirleyin.

Hızlı İpucu
Aile etkinliklerini ve ayrıcalıkları belgelemek için takvimleri kullanın. Takvimde yoksa, olmaz.

Takvimler, uzun vadeli projeler için ara hedefleri ve son teslim tarihlerini kaydetmek için de harikadır. Pek çok çocuk, özellikle DEHB ve bazı öğrenme güçlükleri olanlar, büyük görevleri bileşenlerine ayırmakta güçlük çekerler. Takvimler, oluşturulduktan sonra bu parçaları almak ve son teslim tarihinden geriye doğru çalışarak her adım için kısa vadeli hedefler ve son tarihler belirlemek için görsel bir format sağlar. Çocuklar yaşlandıkça ve ödevlerin karmaşıklığı arttıkça bu beceriye ihtiyaç duyarlar. Ortaokula gelindiğinde, öğretmenler çocukların bağımsız olarak organize etme, çalışma ve görevleri tamamlama becerisine sahip olduğunu varsayar. Bu nedenle, bu araçları mümkün olduğunca erken tanıtın.

Zamanlayıcılar Zamanlayıcılar
Zamanlayıcılar, zamanı belgelemek için görsel ve işitsel ipuçları sağlar. Küçük çocuklar ve DEHB'li çoğu çocuk için zamanın hiçbir anlamı yoktur. Onlara göre, yetişkinler tarafından kontrol edilen bir şeydir. "Yatma vakti." "Kim demiş?" Veya, "Hadi gidelim, acelemiz var." "Kimin acelesi var? Benim acelem yok." Onlar için her zaman yapmaktan hoşlanmadıkları şeyleri yapmak için fazlasıyla zamanları vardır ve zevk aldıkları şeyleri yapmak için yeterli zamanları yoktur. Eğlenceli bir aktiviteyi durdurduğunuzda haberciyi vurmak isterler.

Zamanlayıcı "zaman doldu" diyor, bu yüzden söylemenize gerek yok. Çocuğunuz televizyonu açmadan, bilgisayarın başına oturmadan veya telefonda konuşmaya başlamadan önce, o aktivitenin süresinin ne zaman dolacağını belirlemek için bir zamanlayıcı ayarlayın. Çocuğa zamanlayıcıyı ayarlamasını sağlayın veya en azından zamanlayıcı çaldığında ne olduğunu anlamasını sağlayın. Çaldığında ve itiraz ettiğinde veya şikayet ettiğinde, yanıtınız şu olabilir:"Daha fazla zamanınız olmasını isterdim, ancak zamanlayıcı çaldı." Onun tarafında olabilir ve yine de zamanın kontrol ettiğiniz bir şey olmadığını açıkça belirtebilirsiniz.

Hızlı İpucu
Çocuğunuzun etkinliği için "zamanın dolduğunu" belirlemek için bir mutfak zamanlayıcısı kullanın. Zamanlayıcı kuralı uygular; Anne veya Baba değil.

Zamanlayıcının kararını pekiştirmeniz önemlidir (çocuğunuz şiddetle karşı çıksa bile). Zamanlayıcı her çaldığında bir şey olduğu ilkesine bağlı kaldığınız sürece (ve "o bir şey" yapmaz sıfırlamayı içerir) zamanlayıcı uygulayıcı olur.

Etkili Ebeveynlik İşaretçisi
Zamanlayıcı her çaldığında bir şey olur, ancak buna sizin veya çocuğunuzun onu sıfırlaması dahil değildir.

Zamanlayıcılar, teşviklerle eşleştirildiğinde daha da etkilidir. Zamanlayıcıya uyumu ve/veya zamanlayıcı çalmadan önce görevi tamamlamayı güçlendirin. Bir teşvik, zamanlayıcıya özel bir önem vererek ona yanıt vermesi için bir neden verir. Çocuğunuzun zamanlayıcıya uyduğu veya zamanlayıcıyı geçtiği zamanların çetelesini tutmak, ona daha fazla önem verir. Her başarı, çocuğunuzun biriktirebileceği ve ayrıcalıklar için para kazanabileceği bir zamanlayıcı kredisi kazanabilir. Her gün için bir minimum ayarlayın. Yarım saatlik televizyon, altı zamanlayıcı kredisi gerektirir; on kredi, yirmi dakika sonra yatmadan önce ışığı açık tutar.

Hızlı İpucu
Çocuğunuzun zamanlayıcıya yanıt vermesi için bir teşvik sağlayın. Zamanlayıcı kapandığında bir etkinliği sonlandırarak veya bir görevi tamamlayarak kazanabilir çalmadan önce.

Hızlı İpucu
Bir veya daha fazla alarmı olan bir saat, çocuğun kendi zamanını ve yükümlülüklerini yönetme konusunda daha fazla sorumluluk almasını sağlar.

Sharon: Zamanlayıcı aynı zamanda size, yani zaman tutucuya karşı verdiği mücadelede çocuğun çıkarlarını koruyan bir araç olabilir. Geçmişte, dikkatinizi çekmek istediğinde, isteği genellikle şu çıldırtıcı yanıtla karşılanırdı:"Bir dakika içinde." Ama o dakika ne kadar sürdü? Çocuğunuzun bunu duymaya bu kadar olumsuz tepki vermesine şaşmamalı. Bildiği kadarıyla, o korkunç yetişkin dakikası ve sen asla ortaya çıkmayacaksın. Bir zamanlayıcı bizi çocuklarımıza empoze ettiğimiz standardın aynısında tutabilir. Zaman ve ilgi taleplerine "zamanlayıcıyı al on beş dakikaya kurayım. Zil çaldığında yaptığım işi bırakıp odana geleceğim" önerisiyle cevap verdiğinde, çocuk bu cevabı kabul edebilir. Zamanlayıcıya her kullanıldığında bağlı kalırsanız, çocuğunuz söz verildiği gibi sizi durdurmak için ona güvenebilir.

Görsel ipuçları Ek Görsel İpuçları
Birçok hanede, "izinsiz giriş" birçok tartışmanın temelidir. Kardeşler birbirlerinin alanını işgal eder ve önce izin almadan bir şeyler alırlar. Size, ebeveynlere ait olan, herkese aittir. Bu ihlaller, çocukların potansiyel olarak tehlikeli şeylere girdiği zamanları içermez. Bu, görsel ipuçlarını kullanmak için başka bir fırsattır. Renkli noktalar (büro malzemeleri mağazalarında mevcuttur), sahipliklerini göstermek için renk kodlaması yapan öğeler için mükemmeldir. Girilmesi uygun (yeşil) veya yasak olan (kırmızı) alanları veya odaları işaretlemek için kırmızı ve yeşil noktalar kullanın. "İzne ihtiyacın var" veya "bunlar senin değil" öğelerinin bulunduğu dolaplara kırmızı noktalar koyun. Serbest erişimli dolapları ve dolapları yeşil noktalarla etiketleyin.

Hızlı İpucu
Girilmeye uygun (yeşil) veya yasak olan (kırmızı) alanları veya odaları işaretlemek için kırmızı ve yeşil renkli noktalar (büro malzemeleri mağazalarında bulunur) kullanın. Bu, özellikle küçük çocuklar için yararlıdır.

Etiketli veya renk kodlu süt kasaları, eşyaların mülkiyetini organize etmek ve işaretlemek için temel olabilir. Ön dolaptaki bir süt sandığı veya kartonu, ayakkabılar için mükemmel bir yerdir. Farklı eşyaları tutmak için bir dizi sandık kullanın - ayakkabılar kırmızı, şapkalar mavi, eldivenler yeşil. Onların varlığı herkese eşyalarını bırakacakları doğru yeri hatırlatır. (If all shoes are left there when family members come home, the box limits the scope of that last-minute, mad search for missing shoes.) Alternatively, colored crates can distinguish who owns what--Tommy's things in blue, Joe's in green.

Quick Tip
Use different colored milk crates in the front closet to organize or mark ownership of personal possessions.

Quick Tip
Using a milk crate, carton, or box in the front closet or by the front door to store all shoes eliminates that last-minute, frantic search for missing shoes.

Letter boxes on the homework desk labeled "finished" and "questions for later" act as visual cues that improve both organization and materials management. Completed work goes directly in the "finished" box rather than being shuffled (and lost forever) among other papers for later placement in a homework file or a student's notebook. The "questions" box allows a student to move on to something else rather than get up to seek help or sit and do nothing until assistance is offered. A child who needs a great deal of adult support will rarely get back on task once he's up and wandering the house.

Quick Tip
Use letter boxes labeled "finished" and "questions for later" for your child's homework. Completed work can be transferred later into the child's notebook or file folder for transport to school.

Of course, these visual prompts are only as successful as your support for their use. If you don't reinforce your child's use of the tools, it probably won't happen.

Structure and predictability Building Structure and Predictability through Routines
All children need structure in their lives. Some can develop it for themselves, but most--especially challenging ones--need adults to provide that structure for them. Similarly, most kids prefer predictability. They like to know roughly how the day will go, what will happen if they misbehave, and that there will be no school on holidays. For some children, however, predictability isn't merely desirable or preferable--it's essential.

Theodore: I like to know what's going to happen because then I can prepare myself. I need to know ahead of time exactly what's going to happen and for how long. Otherwise, I get upset if things don't go the way I expect them to. For example, when we're down at the beach, we used to have a lot of arguments because I got fidgety not knowing how we were going to spend the day. I'd think to myself that I'd be able to play Game Boy for much of the day, but I'd get mad when my parents would make me go for a walk on the beach. I'd get upset because I hadn't expected to do that. I had too much free time down there. Sometimes, partway through the week, I'd want to go home. Once we began drawing up a daily schedule for me, I did much better because I knew what to expect. If I knew I was going to take a walk on the beach because it was on my schedule, that was OK.

Sharon: Kids like Theodore, and that includes almost all challenging children, whether they have ADHD or not, need to know what to expect ahead of time. This information helps make their life predictable, giving them a sense that they can navigate their world successfully. Otherwise, they feel out of control or overwhelmed by the moment. When they feel out of control, they may act that way. They need structure and predictability. Without this, it is difficult for them to make lasting changes in their behavior.

Providing structure and establishing routines is easier than you think. Although children have difficulty doing so on their own, you can help them if you remember to ask the following:

• What do I want him to do instead of what he's doing?
• What are the behaviors and/or steps that are most necessary to the situation?
• How can I put that in a visual format so he doesn't have to rely on me telling him what to do?
• What would make it worth his while?