• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Evde Eğitim Tükenmişliğini Önleme

Evde Eğitim Tükenmişliğini Önleme

Anne Yükü
Evet, evde eğitimin bir olumsuz tarafı var. Herkeste mi olur? Bazı anneler başkalarına göre daha mı tükenmeye meyillidir? Nasıl başa çıkabilirsiniz, ve daha da önemlisi, nasıl önleyebilirsiniz? Bunu öğrenmek için, uzman ekibim - onlarca evde eğitim veren anne - ile konuştum; tükenmişlik yaşayıp yaşamadıklarını ve nasıl başa çıktıklarını sordum. Cevaplar sizi şaşırtabilir.

Mülakat yaptığım neredeyse her evde eğitim veren anne, bir zamanlar "iplerin ucunda" kendini bulduğunu söyledi. Evde eğitim organizatörü Nancy Plent (Unschoolers Network) en güzeliyle özetledi: "Bizim çoğumuz kendi stresimizin yazarıyız. Her şeyin mükemmel olmasını ve programa göre gitmesini, ailedeki herkesin her zaman mutlu olmasını isteriz... hayat o kadar pürüzsüz işlemez." Buna rağmen, evde eğitim veren anneler için evin "pürüzsüz işlemesi" hayati önem taşır. Ev hem iş yerimiz hem de aile yerimizdir. Bu ortamı bozan bir şey olduğunda, sorunlar ortaya çıkabilir.

Tükenmişlik Belirtileri

Konuştuğum anneler çeşitli belirtilerden bahsetti:

• Kolayca ağlamak
• Sabırsızlık
• Aşırı yeme veya iştahsızlık
• Küçük sorunlara abartılı tepki vermek
• İrrational kararlar almak

Genellikle öncelik duygusu kaybolur ve normalde sizi etkilemeyen şeyler, aniden büyük oranda etkilemeye başlar. Bir anne tükenmişliğini şöyle anlattı: "Sadece ailemdeki herkesin gitmesini istiyordum!"

Nedenler

Evde eğitim veren anneler, üzerinde kontrolümüz olmayan "müzakere edilemez" durumlar tarafından özellikle zorlanırlar rapor ediyorlar:

• Hastalık
• Yeni bebek
• Ek sorumluluk
• Yeni iş
• Taşınma
• Rutin değişikliği

Sonra da kontrol edebildiğimiz stresli durumlar var: Aktiviteleri aşırı planlama, gerçekçi olmayan beklentiler, müfredata katı bağlılık, destek eksikliği ve çok fazla bağluluk. Kısacası, evde eğitim "Süper Anne" olmaya çalışmak. Şaşırtıcı bir şekilde, kontrolümüz içindeki veya dışındaki stres faktörlerinin çözümleri çok benzerdir.

Yapabilecekleriniz

Çoğu anne, tükenmişliğin hoş olmasa da ve zor olsa da, zorunlu olarak kötü bir şey olmadığı konusunda hemfikirdi. Bir şeyin değiştirilmesi gerektiğinin, ve bu değişimin hızlı olması gerektiğinin bir sinyalidir. Evde eğitim yazarı Micki Colfax (Mükemmellik İçin Evde Eğitim) ebeveynlere tükenmişlik hakkında şöyle tavsiye veriyor: "Stres hissediyorsanız, çok fazla yapıyorsunuz. Azaltın. Hafifletin. Zaman sizin tarafınızdır." Bu tavsiyenin yanında şu ipuçlarını deneyin:

1. Beklentilerinizi düşürün.

82 yaşındaki annem bu yıl bacak kemiğini kırdı ve bizimle yaşama geldi. Rutinimizi sürdürmek ve yaşlı bir ebeveyn bakımı yapmak çok stresliydi. Düzenli öğrenme neredeyse imkansızdı. Neyse ki "tükenmişlik" ufukta göründü ve resmi öğrenme fikirlerinden vazgeçtim. İki ay boyunca okul işine benzeyen hiçbir şey yapmadık. İki kızımın anneannelerine nasıl baktığını ve nesiller arası sevginin nasıl büyüdüğünü izlemek, öğretebileceğim herhangi bir şeyden çok daha değerli bir dersti.

Düşürülmüş beklentiler, ortaya çıkan tüm müzakere edilemez durumlar için geçerlidir. Ev işleri gerçekten bekleyebilir; akşam yemeği sandviç de olur. Çocuklar ebeveynlerini izleyerek öğrenir. Siz zor durumlarla nasıl başa çıktığınızı gördüklerinde, kendi iç güçlerinden yola çıkmayı öğrenirler. Bu ay atlanan düzenli öğrenme gelecek ay, hatta gerekirse gelecek yıl tamamlanabilir.

2. Esnek olun.

Bir şey işe yaramıyorsa, farklı bir şey denemeye istekli olun. Unutmayın: Her iki taraf için de gözyaşı olmamalı. Gerilim artarsa, yaptığınız (veya yapmayı düşündüğünüz) her şeyi bir kenara bırakın ve parka, buz pateni piste veya bisiklet sürmeye gidin. Birlikte bir masa oyunu oynamaya veya komik bir kitap okumaya çalışın. Neden evde eğitim verdiğinizi hatırlayın: Çocuklarınızın ne, ne zaman ve nerede öğreneceğini seçme özgürlüğünüz var. Bugünün huysuz çocuğu, çatlaklar çıktığında biraz boşluk bırakırsanız yarın istekliliğiyle öğrenecektir.

3. Öğretim stilinizi değiştirin.

Dr. Raymond Moore, Evde Eğitim Tükenmişliği kitabının yazarı, şunu savunur: "Tükenmişliğin en sık nedeni, annenin ve çocukların günlerce kitaplara bağlı kalmasına neden olan geleneksel 'paket' müfredatların kullanımıdır." Evi okul gibi yapmak, birçok evde eğitim verenin yaptığı bir hatadır. Daha küçük çocuklarla uğraşırken bu felaket olabilir.

Mary Pride (Evde Öğrenmenin Büyük Kitabı) şu soruları sormanızı öneriyor: "Aşırı mı yapıyorum? Basit konuları çok mı lüksleştiriyorum? Neyi ortadan kaldırabilirim? Bunu yapmam gerekir mi? Çocuğum bu konu için çok mu küçük? Dinlenmesi mi gerekiyor? Daha sonra tekrar gelip çalışabileceğimiz başka değerli şeyler var mı?" Sonra John Holt'un herhangi bir kitabını okuyun. Kendin Öğret veya Çocuklar Nasıl Öğrenir ile başlayın.

4. Planlı aktiviteleri sınırlayın.

Evde eğitim veren anneler, çocuklarını "sosyalleştirmek" bahanesiyle çok fazla aktivite planlar. Bu nihayetinde huysuz çocuklar ve bitkin bir anne üretir. Debra Newby, Süper Anne olgusu hakkında yazdı ve karar verdi: "Yeni felsefem, iyi şeylere hayır, harika şeylere evet demek." Diğer anneler çocukların iki aktivite seçip geri kalanını bırakmalarını önerdi.

5. Destek alın.

Evde eğitim veren babalar, evde eğitim tükenmişliğini hafifletmede veya ortadan kaldırmada büyük rol oynar, bir uyarıyla: Onların bunu söylenmeleri gerekir! Öyle hemen hemen her anne katıldı - babalar annenin zorluklarının boyutunu fark etmiyor. Bu durum, ek stresin kendisi oluyordu. Bu yüzden eşinizin yükü kaldırmasını bekleyip durmayın - kesinlikle ne hissettiğinizi ve ondan ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Benim anne grubum, babaların çocukları gün boyu (evden dışarı, tabii ki!) götürerek ve anne toparlanırken biraz daha fazla sorumluluk alarak yardımcı olduğunu bildirdi.

Baba ekstra mesai yapıyor veya müsait değil? Bir evde eğitim destek grubuna katılın. Evde eğitim e-posta gruplarına katılarak da yardım ve destek buldum - hayal edilebilecek her ilgi alanı için grup var.

Son Öneriler

Kendiniz için zaman ayırın, gerekirse çocuklarınızla kalması için birine para verin. Ben sabah 6'da kalkıp biraz sessiz zamanım olmaya çalışırım. Bazen okurum, egzersiz yaparım, postamı kontrol ederim veya bir arkadaşma yazarım. Bu, yoğun günümüz başlamadan önce zihnimi temizlememe yardımcı olur.

Ne kadar önemli olduğunu ve neyin zamanına bırakılabileceğini ayırt etmeyi öğrenin. Önceliklerinizi bilin ve onlara odaklanmaya çalışın. Çocuklarınız büyüyüp daha bağımsız hale geldikçe, evde eğitim kolaylaşır. (Bana güvenin!) En önemlisi, o "zor" zamanların geçici olduğunu unutmayın.

Başarı, bu evde eğitim macerasının yönünün sizin elinizde olduğunun farkına varınca gelecektir. Okul çocuklarının ne yaptığı veya kayınvalidenizin çocuklarınızın ne öğrenmesi gerektiğiyle ilgili değil, siz ve ailenizinin eğitim yolunuz olarak neye karar verdiğinizle ilgilidir. Bu, özgürlükte öğrenmedir. Ve oradayken (benden birkaç yıl aldı), "anne yükü" sadece bir anı kalacaktır.

Gençleriniz tükenmişlik yaşıyor mu diye endişeleniyorsunuz? Gençlerdeki Tükenmişliğin 5 Uyarı İşaretini kontrol edin.