Çocuğa Tenis Öğretme

Tenis gerçekten her yaş için bir spordur. Çocuklar tenis keyfinden edindikleri becerilerle harika el-göz koordinasyonu geliştirebilirler. Bir çocuğa tenis öğretmek için sabır, yaratıcılık ve oyuna olan sevgi gerekir. Harcanan zamanın karşılığında, bir ailenin bir spor karşılıklı sevgisi ve pratiği kadar onları birleştiren az aktivite vardır. İşte daha küçük çocuklar (3-8 yaş) için temel bilgiler.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Çocuk tenis raketi
  • Tenis topları
  • Balons
  • Su

Talimatlar

Çocuğa Tenis Nasıl Öğretilir

1. Çocuğu tenis kortuna götürün. Çocuğun biraz serbestçe koşmasına izin verin. Bu, çocuğa kortun oyun yeri olduğunu ve orada eğlenmenin okay olduğunu gösterir. Bu zamanı yapılandırmaya çalışmayın, ancak çocuk kenara oturmaya meyilliyseniz, özel bir kuralle "yakalama oyunu" başlatın: Tenis çizgileri içinde kalmak zorundasınız. Bu, çocuğun kort boyutlarını öğrenmesi için keyifli bir yol olabilir.

2. Hızlı bir yakalama oyununun ardından su molası verin. Kendiniz de su içinin, her zaman hidrasyonun önemli olduğunu örnek olayla gösterin. Çocuklar huysuzlanabilir, ancak alışılmadık derecede huysuzlarsa, daha fazla suya ihtiyaçları olabilir.

3. Su molasının ardından bir balon şişirin. Çocuğun raketle kortta serbestçe balona vurmasına izin verin. Elinizde patlaması durumunda yedek balonlar bulundurun. Bu oyun, çocukların raketle kullanmayı öğrenebilecekleri büyük bir nesne sağlar. Çocuk vurmayı öğrendikçe, hedef koyun: örneğin balonu yerde tutmamak veya kortun bir ucundan diğerine taşımak. Birden fazla çocuğunuz varsa bunu yarış haline getirebilirsiniz.

4. Başka bir su molası verin. Sonra bir top alın ve çocuğa raketle topu dripling (topu yere atıp raketle tekrar vurup havaya kaldırma) nasıl yapılır gösterin. Topu yere atın ve raketti kullanarak bunu devam ettirin. Çocuğun bunu yapmasına izin verin ve beş, sonra on dribling yapıp yapamayacağını görün. Çocuk ne kadar küçükse bu o kadar zordur. Her küçük başarı için bolca teşvik edin.

5. Başka bir su molasının ardından çocuğu fileye yerleştirin. Raketin "high five" (elik çarpışma) yapabileceğini gösterin. Bu bir voley olur. Fileyin diğer tarafına geçin ve topu hafifçe raket yüzeyine atın. Çocuk top ile temas sağlamayı öğrendikçe, raketi önünde hazır pozisyona getirmesini isteyin. Sonra topu atın ve "Topa high five yap" deyin. Çocuğa başarması için çok şans verin.

6. Başka bir su molasının ardından çocuğu servis çizgisine götürün ve raketin forehand (ön el) vuruşunda uçak gibi kaldırma kuvveti yarattığını gösterin. Mükemmel teknikle uğraşmayın. Bunun yerine, raketin rüzgâr, topun uçak olduğu fikrini verin. Rüzgârın görevi uçağı uçuşa geçirmektir. Bolca teşvik edin. Çocuk forehand'ı anladığında, aynı şeyi backhand (arka el) için yapın.

7. Çocuk daha yetkin hale geldikçe, forehand ve backhand'ı sırayla yapmasını sağlayın. Çocuğun daha uzak mesafede başarıya ulaşmadan önce yakın mesafede başarılı olmasına izin vererek yavaş yavaş kortun arkasına doğru ilerleyin.

8. Topu siz vurmaya veya dribling yapmaya gerek kalmayana kadar dersleri benzer tutun. Çocuk ilerledikçe, pratik seanslarına daha dinamik antrenmanlar ekleyebileceksiniz.

Previous:

Next: