Bisiklet Kaskları: Alın ve Kullanın!
Bisiklet Kaskları: Alın ve Kullanın!
Bisiklet kaskları birçok çocuğu — ve yetişkini — ciddi yaralanma veya ölümden kurtardı. Ulusal Karayolu Trafik Güvenliği İdaresi (NHTSA) kaskların baş yaralanmalarını %85, beyin yaralanmalarını %88 oranında azalttığını söylüyor.
Daha iyi uyan ve daha iyi görünen kasklar, kamu eğitimi ve eyalet kask yasaları sayesinde kask kullanımı artmaya devam ediyor.
Ayrıca gerçek bir peşin fiyatlıdırlar; indirim mağazalarında 15$'dan başlayan fiyatlarla satılıyor. Ve kıyafetlerden farklı olarak, çocuklar her yıl onlardan büyümez. Kasklar genellikle iki veya üç takım köpük uyum paddleriyle gelir, böylece çocuğunuzun kafası büyüdükçe daha ince paddlere geçerek kask içinde daha fazla yer açabilirsiniz.
Ne Almalı
Bugünün kaskları, hafif malzemeler ve havalandırma delikleri sayesinde daha rahat, bu da kafaları serin tutmak için daha iyi hava akışına izin verir. Bazılarının hatta at kuyruğu geçebileceği açıklıkları var. Bugünün kaskları aynı zamanda daha güvenlidir. Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu'nun (CPSC) zorunlu kask standartları Mart 1999'da yürürlüğe girdi. O tarihten sonra yapılan her kask bu standardı karşılamalı ve CPSC uyumlu olduğunu belirten bir etiket taşımalıdır.
Dikkat!
Bir kask ciddi bir düşme veya çarpma yaşandıysa, görünür hasar olmasa bile değiştirilmelidir. Darbe malzemeler üzerindeki gerilim, kaskı bir dahaki seferde daha az etkili hale getirebilir.
O tarihten önce, kasklar genellikle Amerikan Ulusal Standartlar Enstitüsü (ANSI), Snell Memorial Foundation veya Amerikan Malzeme Test ve Standartları Derneği (ASTM) tarafından belirlenen gönüllü standartları karşılarlardı. Bu kasklar artık mağazalarda bulunmuyor. Bunlardan biriniz varsa, CPSC yeterli koruma sağladığını söylüyor; çocuğunuz ondan büyür veya kask bir çarpma yaşana kadar 1999 federal standardını karşılayan bir kaskla değiştirmek gerekli değil.
Bisiklet kaskları, üç tekerlekli bisikletli çocuklar tarafından da takılmalı ve patinaj ve kaykay gibi diğer sporlar için önerilir. Eğer çocuğunuz agresif kaykay veya patinaj manevraları yapıyorsa, bu aktiviteler için özel olarak satılan çok amaçlı kask almayı düşünün. Çok amaçlı kask, geri düşmeler sırasında koruma için kafanın arkasını daha fazla kapatır. Bunlar bisiklet sürmek için tasarlanmamıştır, ancak bir bisiklet kaskının yerine geçmemelidir.
Dikkat!
Çocuklar oyun alanında oynarken bisiklet kasklarını takmamalıdır. Kask oyun alanı ekipmanında takılıp boğulmaya neden olabilir. CPSC en az iki çocuğun bu yolla öldüğünü biliyor.
Küçük Çocuklar Ne Olacak?
Ebeveynlerinin bisikletlerinde koltuklarda giden çocuklar veya genç trisyklistler için küçük çocuk boyutunda kasklar yapılır. Çocukların boyları güçlü olmadığı için çok hafiftirler. 1999 CPSC standardına göre, 4 yaş ve altı çocuklar için kasklar arka ve yanlarda ekstra kapsama sağlamalıdır. Bu kasklar ancak 1 yaş altı bebekler içindir; o yaştaki hiçbir çocuk bisikletle, çocuk koltuğunda veya treylerde seyahat etmemelidir.
Küçük bir çocuğu kask takmaya ikna etmek zordur, ama yapılabilir. Bisiklet sürüşünden önce buna alışkın hale gelin. Evde kısa süreler takmasını deneyin, belki Darth Vader veya pro-futbol kostümüyle. Siz de takın ki o da herkesin yaptığını göresin. Şanslıysa, ilk sürüşünde o kadar keyif alacak ki kask takdığını unutacak. Eğer kesinlikle takmayı reddediyorsa, o zaman bisiklet sürmeyi hazır olana kadar erteleyin.
Uygun Uydurma
Çocuğunuzun kaskı rahatça takmasını sağlarsanız, tutarlı takması daha kolay olacaktır. Satışçıdan doğru boyutu almak için yardım isteyin ve satın almadan önce çocuğunuzun mağazada denemesini sağlayın.
Kaskın kafanın üzerinde düzgün durması çok önemlidir. Eğer geriye eğikse, alnı korumasız bırakır. Eğer alında çok alçaksa, kafanın arka kısmı savunmasız kalır. Çene kayışı sıkı oturmalıdır.
Çocuğunuzu Takmaya Nasıl İkna Edersiniz
Bisiklet güvenliği sert sevgi gerektirir. Çocuğunuz bisiklete binen ilk günden itibaren mesaj net olmalıdır: kask yoksa, bisiklet sürme yok. Bunu müzakere edilemez kılarsınız ve ihlali birkaç gün bisikletini alarak cezalandırırsanız, muhtemelen işbirliği yapmayı seçer. Yapmazsa, yürüyebilir.
Çocuğunuzun kask takmaya daha istekli olmasını sağlamak için, kendi kaskınızı her zaman takarak örnek olun. Bu özellikle yetişkin davranışlarını taklit etmeyi seven küçük çocuklarda etkilidir. Kaskınızı takmak sizin hayatınızı da kurtarabilir!
Güvenlik İpuçları
CPSC'nin çocuklar için aktiviteler ve ebeveynler için bilgiler içeren "Kask Alışkanlığını Kazan" web sitesi var: www.bikehelmet.org. Malzemeyi 800-638-2772 aratarak da alabilirsiniz.
Dikkat!
Bazı eyalet ve yerel yargı mercileri çocukların bisiklet kaskı takmasını zorunlu kılan yasalar çıkardı. Yaş sınırları farklılaşır. Bölgenizde böyle bir yasa olup olmadığını öğrenin. Ceza ihtimali, çocukların kasklarını takmaya devam etmeleri için ek bir teşviktir.
Çocuğunuza profesyonel sporcuların da kask taktığını — Olimpiyat bisiklet yarış takımlarının üyeleri dahil — gösterin.
Ayrıca, çocukların kendi kasklarını seçmenize yardımcı olun. Bazıları belirli stilleri veya renkleri tercih eder, veya kendileri süslendirebilecekleri çeşitli çıkartmalarla gelenleri.
İyi havalandırmalı bir kask seçtiğinizden emin olun. Bisiklet sürerken çocuklar terler. Yeterli havalandırma delikleriyle serin esintilerin girmesine izin verirse kask daha rahat kalır — ve çıkarıldığı daha az olası olur.
Birçok topluluk grubu, çocukların kask takmasını sağlamak için ebeveynlerle çalışıyor. Bazı kasabaların polis memurları, bisikletlerde kasklı çocuklar gördüklerinde dondurma kuponu veriyor. Bisiklet güvenliği birçok okul müfredatının parçası haline geliyor ve bazı okullar okula bisikletle gelen öğrencilerin kask takmasını zorunlu kılıyor. Topluluk grupları okullarda veya diğer yerlerde bisiklet fuarları düzenleyerek güvenlik kurallarını öğretiyor ve ihtiyacı olan çocuklara ücretsiz veya indirimli kask dağıtıyor.
Pozitif güçlendirme işe yarar: Çocuğunuz kask takmak için övmeyi unutmayın, özellikle alışırken. Bazen hatırlatılmadan kask takması için özel ödüllerle ödüllendirin.
-
1. Yine makarna yediniz. Makarna karbonhidrat bakımından zengindir ve bu da akşam yemeğinde yemenin tam olarak iyi bir nedenidir, diyor The Spicy RD blogunun sahibi EA Stewart, R.D. Karbonhidratlar uykunuzu getirir, böylece yatak vakti geldiğinde yat
-
Bebeğe sahip olmaya çalışıyorsanız — veya hamile kalmaktan kaçınmak için çabalıyorsanız — muhtemelen gebelik testi ne zaman yapılabilir diye merak ediyorsunuzdur. Günümüzün yeni ve gelişmiş ev tipi gebelik testleri sonuçları hiç olmadığı kadar hızlı
-
Çocuk yetiştirmek en iyi zamanlarda bile zorlayıcı olabilir. Bunu tek ebeveyn olarak yapmak hatta daha talepkar, ama yardım mevcuttur; sormaktan çekinmeyin. Tek ebeveyn olabilirsiniz, ama yalnız değilsiniz. Biliyor muydunuz? En son Nüfus Sayımına g





