• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukların Yanında Sigara İçen Birini Nasıl İkna Edersiniz?

Sigara dumanı, sadece sigara içene değil, maruz kalan herkes için tehlikelidir. Sigara dumanı 7.000'den fazla kimyasal madde içerir; bunların yüzleri toksiktir ve yaklaşık 70'i kanser yapıcıdır, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre. Küçük çocuklar ve bebekler özellikle risklidir çünkü akciğerleri hâlâ gelişmekte ve pasif sigara dumanına maruz kalmak akciğer fonksiyonunu azaltır, Amerikan Akciğer Derneği'ne göre. Bir arkadaşınızı veya akrabanızı çocuklarınızın yanında sigara içmeyi bırakması için ikna etmek zor olabilir, ama sağlıklarını korumak için bu sınırları koymak hayati önemlidir.

Yönergeler

1. İtnatmayın, kışkırtmayın: Sigara içene itiraz etmeyin, ders vermeyin, azarlamayın veya öfke göstermeyin. Bunun yerine, "Bir ricam olabilir mi? Çocuklarım üzerindeki pasif sigara dumanının olumsuz sağlık etkilerinden endişeliyim. Onların yanında sigara içmeyi bırakmayı düşünebilir misin?" diyerek konuşmayı başlatın. "Çocuklarımı ne kadar sevdiğini ve sağlıklarını kasıtla tehlikeye atmayacağını biliyorum" ekleyebilirsiniz. Anlayışlı bir yaklaşım sergileyin; sigara içmenin bir bağımlılık olduğunu ve sigara içenin ne sıklıkla sigara içmesi gerektiği konusunda çok kontrolü olmayabileceğini unutmayın.
2. Tehlikeleri açıklayın: Sigara içene, pasif sigara dumanına maruz kalmanın çocuklarınız için olası tehlikelerini anlatın. Birçok insan pasif sigaranın ne kadar tehlikeli olduğunu bilmez. Onun çocuklarda alt solunum yolu enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları, öksürük, hırıltılı solunum, soğuk algınlığı ve astım gibi geniş bir yelpazede sağlık sorunlarına neden olabileceğini bildirin, Amerikan Akciğer Derneği'ne göre. Eğer sigara içici savunmaya geçer ve çocuklarınızın önünde nadiren sigara içtiğini iddia ederse, ABD Cerrah Generali'ne göre pasif sigara dumanına kısa süreli maruz kalma bile zararlı olabilir. CDC de onaylıyor: pasif sigara dumanına sınırlı maruz kalma kan damarlarının iç tabakasına zarar verebilir ve trombositleri daha yapışkan hale getirebilir.
3. Dinleyin ve anlayın: Sigara içicinin cevabını tartışmadan dinleyin, hatta savunmaya geçse bile. Onu yargılamadan anlayış gösterin. "Sigara içmenin ne kadar bağımlılık yaptığını ve çocuklarımın önünde sigara içmemekten ne kadar zor olduğunu biliyorum, ama denemenizi takdir ederim" diyebilirsiniz. Eğer çocuklarınızın önünde sigara içmeyi bırakmak konusunda tereddüt ederse veya yapamayacağını düşünürse, "Lütfen üzerinde düşün. Çocuklarımı ne kadar sevdiğini ve onlar için en iyiyi istediğini biliyorum. Endişelerimi dinlediğin için teşekkürler." deyin. Onu tek kişi olarak hedef almadığınızı, tüm sigara içenlerin çocuklarınızın önünde sigara yakmasını yasakladığınızı garantileyin.
4. Yasaklayın: Eğer siz yokken hala çocuklarınızın yanında sigara içtiğini öğrenirseniz, sigara içicinin çocuklarınızla vakit geçirmesini yasaklayın. "Sigara bırakmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum, ama çocuklarım bana hâlâ onların yanında sigara içtiğini söylediler. Onları ne kadar sevdiğini biliyorum, ama artık onlarla vakit geçirmesine izin veremem. Onların yanında sigara içmeyi bırakmaya razı olduğunda gelecekte onlarla vakit geçirmeye hoş geldin." deyin.