Kırık Kemikler Nasıl İyileşir?
Kırık kemiklerin inanılmaz bir iyileşme yeteneği vardır. özellikle çocuklarda. Yaralanmadan sonraki birkaç hafta içinde yeni kemik formları, tam iyileşme daha uzun sürebilmesine rağmen.
Alçı ve Ateller Kırık Kemiklerin İyileşmesine Nasıl Yardımcı Olur?
Dökümler ve ateller, iyileşirken kırık kemikleri yerinde tutar. Yaklaşık bir ay içinde, yeni sert kemik oluşmuştur ve alçı veya atel genellikle çıkabilir.
Alçı veya atel çıktıktan sonra, hemen spor salonuna ve spora dönmeye hazır olmayabilirsiniz. Kaslarınız zayıf veya sert olabilir, ve kemiğinizin güçlenmesi için daha fazla zamana ihtiyacı olabilir.
İyileşmeye yardımcı olması için bir fizyoterapist görebilirsiniz. Sıklıkla, sadece zaman, germe, ve düzenli aktivite iyileşme için yeterlidir.
Kemiğimin İyileşmesine Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Kırık kemiğinizin iyileşmesine yardımcı olmak için:
- Bol miktarda kalsiyum ve D vitamini içeren sağlıklı bir diyet yapın.
- Alçıya veya atele iyi bakın.
- Dinlenin ve/veya doktorunuzun önerdiği egzersizleri yapın.
Kırık kemikler çocuklarda ve gençlerde yaygındır. Çoğu mola iyi iyileşir, ve birkaç ay içinde yaralanmadan önce yaptığınız her şeye geri döneceksiniz.
Bazen doktorunuz alçınızı veya ateli hatıra olarak tutmanıza izin verir - tek yapmanız gereken sormak. İleride bakabilirsin arkadaşlarının üzerine yazdıklarını oku, ve kırılan kemiğinizin nasıl iyileştiğini hatırlayın!
-
Yazan:Steven A. Abrams, MD, FAAP Bebeklerin büyümek ve sağlıklı olmak için belirli bir besin dengesine ihtiyaçları vardır - hiçbir şeyden çok fazla veya çok az değil. Anne sütü her şeyi tam olarak doğru miktarlarda içerir ve bebek maması, aileler e -
Neden Vücuduma İyi Bakmalıyım? Vücudunuza nasıl bakacağınızı öğrenmek büyümenin bir parçasıdır. Yaşlandıkça, erkeklikten erkeğe geçerken vücudun değişecek. Buna ergenlik denir. Ergenlik döneminde, Alacaksın: yağlı cilt ve saç yüzünüzde büyüyen -
Fark Yaratan Çevresel Değişiklikler Çocuğunuzun çevresini yapılandırmak onun başarılı olmasına yardımcı olabilir. Evinizi DEHB dostu yapmak için bu fikirleri deneyin. Evde mümkün olduğunca fazla yapı ve öngörülebilirlik sağlayın. Hayatın daha s
