• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Okuldan Sonra Yalnız Kalıyorsanız

Okuldan sonra ebeveynleriniz gelene kadar evde yalnız mısınız? Birçok çocuk öyledir. Kaç tane olduğunu kimse bilmez, ama sayı milyonlara varır.

Her iki ebeveynin de çalışması veya çocukların tek bir ebeveynle yaşaması yaygındır, bu yüzden birçok çocuk okuldan sonra biraz zaman yalnız kalır. Birçok okulda artık okul sonrası programlar var, ama bazılarında yok, ve bazı durumlarda aileler ek masrafı karşılayamayabilir.

Yalnız kalmak hakkında birçok farklı duygunuz olabilir. Bazen yeri kendinize avoir keyifli hissedebilirsiniz. Bazen yalnız, korkulu veya sadece sıkılmış hissedebilirsiniz.

Bazı Temel Kurallar Belirleyin

Siz ve anne-babanız okuldan sonra kendinize bakacak kadar olgun olduğunuza karar verdiniz. Her hafta içi eve gelirsiniz, içeri girersiniz, ve sonra ne? İyi soru! Bu yüzden evde yalnız kalmadan önce bazı kurallar belirlemeniz gerekecek.

Bazı aileler herkesin görebileceği yerde, buzdolabı kapığı gibi bir kural listesi asar. Diğer aileler bir sözleşme yazıp her üyenin imzasını alarak kuralları kabul ettirirler. Veya bir aile sadece kuralları sesli olarak gözden geçirebilir.

Hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, konuşulması gereken çok soru var, şunlar gibi:

• Evine gelince hemen anne-baba aramalısın mı?
• TV, film, video izlemeye veya bilgisayar oyunu oynamaya izin var mı? Varsa hangileri ve ne kadar süre?
• Ödev önce mi, ev işleri önce mi?
• Arkadaşlar gelebilir mi? Gelse kaç kişi?
• Atıştırmak istersen ne yiyebilirsin?
• Dışarıya çıkabilir misin, çıkabilirsen nereye?
• Hangi cihazlar kullanılabilir? (mikrodalga, bilgisayar, vb.)
• Hangi ev işleri ne zaman yapılması gerekiyor?
• Anne-baban işten ayrılmadan hemen önce her gün eve telefon etsin mi? Örneğin, son dakika ev işlerini bitirmek için önceden haber alman yardımcı olur mu?

Kurallara karar verdikten sonra, siz ve ebeveyniniz bir program yapmanın faydalı bulabilirsiniz. Böylece her gün sizden ne beklendiğini bilirsiniz. Program şöyle görünebilir:

• 15:30-15:40 — Anne/baba ara.
• 15:40-16:00 — Kıyafet değiştir, atıştır.
• 16:00-16:45 — Ödev yap.
• 16:45-17:30 — SERBEST ZAMAN!
• 17:30 — Akşam yemeği masasını kur.
• 17:45 — Anne/baba evde.

Güvenli Kalmayı Bilin

Güvenli kalmayı bilmek, aile kurallarını bilmek kadar önemlidir. Yine, bunu anne, baba veya her ikisiyle konuşmanız gerekir. Mutfak güvenlik kurallarını gözden geçirin eğer yalnızken yemek pişireceksiniz. Gerçek bir acil durumda ne yapacağınızı uygulamak da iyi bir fikirdir, her ihtimale karşı.

Yalnız kalan çocuklar birinin eve girip onları inciteceği konusunda endişelenebilirler. İyi haber bu çok nadirdir. Ama kapıları ve pencereleri kilitli tutmak sizi güvende tutar.

Telefon çaldığında veya kapıyı birisi çaldığında ne yapacağınıza anne-babanızla karar verin. Asla kimseye evde yalnız olduğunuzu söylemek iyi bir fikir değildir. Eve geldinizde kapı açıksa veya pencere kırılmışsa, içeri bakmayın bile. Bunun yerine, güvendiğiniz bir komşuya gidin.

Diğer acil durumlar da ortaya çıkabilir, örneğin tuvalet taşkınlığı, yangın, siz veya kardeşiniz hasta ya da yaralanır. Her ihtimale karşı şunları bilmek istersiniz:

• 112 (911) nasıl aranır
• adresiniz ve telefon numaranız
• annenizin/babanızın iş yeri adı, adresi ve telefonu
• güvenilen bir komşunun adı, telefonu ve adresi
• başka bir acil durum kişi (babaanne, anneanne veya aile arkadaşı) adı, telefonu ve adresi

Biraz Yalnız Hissediyorsanız

Evde yalnız kalmak hakkında hislerinizle anne-babanızla konuşun, özellikle yalnız veya korkulu hissediyorsanız. Onlar sizi daha rahatlatacak fikirler veya çözümler önerebilirler. Belki haftada bir kez bir arkadaşınızın evine gidebilirsiniz veya bir komşu sizi kontrol etmeye başlayabilir. Bazen bir çocuk hâlâ yalnız kalmaya hazır değildir ve diğer düzenlemeler yapılması gerekir.

Ödev, ev işleri ve oyunla meşgul kalmak yalnız zamanınızı hızlı geçirebilir. Ama ne yapacağınızı merak edip kalabilirsiniz. Püf noktası, seçeneklerinizi önceden düşünmektir. Hatta sevdiğiniz aktivitelerin bir listesini tutmak isteyebilirsiniz. Başlamak için fikirler mi lazım?

• Kitap veya dergi okuyun.
• Bir hobiyle uğraşın veya yenisini deneyin.
• Müzik dinleyin, şarkı söyleyin veya enstrüman çalın.
• Mektup, e-posta yazın veya arkadaş arayın.
• Evde yalnızken başınıza gelen maceralarla dolu, mutlu sonlu bir hikaye yazın!