• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğinizle Birlikte Yatma (Co-Sleeping) Hakkında 5 Korku ve Gerçek

Ebeveynlikten önce her şeyi planlamışsınızdır: Düzgün ütülenmiş bodyler çekmecede sıralanır. Oyuncak sandığı, sevimli peluş hayvanlarla dolu bekler. Ve tabii ki, her yeni doğan bebeğin odasının merkez parçası: beşik. Sonra bebek gelir ve o en iyi planlar pencereden dışarı uçar. Bodyler doğumdan küçük kalır, oyuncaklar dikkat çekmez ve beşik, uykusuzluktan çilen çeken ve/veya bebeğiyle bağ kurmak isteyen siz, birlikte yatmaya (co-sleeping) başvurduğunuzda tozlanır.

Bazı Amerikalı aileler için, birlikte yatma — yenidoğanınızla yakın mesafede uyuma pratiği, yatak paylaşımını da içeren — bir "yapılmaması gereken" sayılır. Benim için de öyleydi. Birlikte yatmak planımızda değildi, ama uykusuz gecelerin ikinci haftasında, kasıtlı olarak bebeği yatağımıza almaya karar verdik — korkularımıza rağmen. Yalnız değiliz, ve birçok ebeveyn güvenli birlikte yatmanın faydalarını keşfediyor.

Birlikte yatmaya yönelen birkaç ebeveynle, başlangıçtaki en büyük endişeleri ve yatak paylaşımının onlar ve aileleri için nasıl sonuçlandığı hakkında konuştuk. Bu endişelerin yanında, sizin de birlikte yatma konusunda, ya da yapmama konusunda en iyi kararı vermeniz için uzman ve çalışma dayalı gerçekleri ve bilgileri de derledik.

Korku #1: Kimse Yapmıyor

Pediatrimizin birlikte yatma seçeneğini gündeme getirdiğimde söylediği kelimeleri asla unutmam: "Bebeğini öldürmek mi istiyorsun?" diye sordu. Hayır, istemiyordum. Ama ben de kocam da uyku için çile çekiyorduk.

Ve böylece birlikte yatma kararımız küçük bir sırımız oldu. Diğer ebeveynler arasında bile, bunu çoğunlukla kendimizde sakladık. Diğer annelerin kuralları takip ettiğini, kendi gece ihtiyaçlarını feda ederek veya yeni doğan bebeklerini mucizevi bir şekilde geceleri rahat uyutarak düşündüm.

Gerçek: Halkın aleyhine olsa bile, bizim çoğumuz bunu yapıyor.

Bir çalışmaya göre, İngiltere'deki yeni annelerin yarısı bebekleriyle yatak paylaşıyor. Başka bir çalışma, ABD'deki bebeklerin %45'inin son iki hafta içinde en az bir gece yetişkin yatağında geçirdiğini buldu. Ve dünyanın çoğunda, birlikte yatma sorgulanmaz bir uygulamadır.

Korku 2: Birlikte Yatma Tehlikelidir

Ohio, Dayton'lı anne A. Angel, şu an 4 yaşındaki bebeğiyle doğumdan beri birlikte yatıyor. Başlangıçta, en büyük korkusu bebeği üzerinde yuvarlanmak olduğunu söylüyor. Bu asla olmadı, Angel diyor, ancak yenidoğanın göğsünde uyumasına izin verdiğinde, birkaç kez yuvarlandı ve bebek yere düştü.

"'Dum' sesiyle uyanıp ne yaptığımı fark ettim," diyor.

Gerçek: Amerikan Pediatri Akademisi, yatak paylaşımının boğulma dahil belirli riskleri olduğunu söylüyor.

Ancak birlikte yatmayı daha güvenli hale getirmenin yolları var, Notre Dame Anne-Bebek Davranışsal Uyku Laboratuvarı direktörü ve "Sleeping With Your Baby: A Parents Guide to Co-Sleeping" kitabının yazarı James McKenna'ya göre.

Birlikte yatıyor olun veya olmasın, McKenna "Bebekler her zaman sırtüstü, sert yüzeylerde, temiz yüzeylerde, (pasif) duman yok ortamında, hafif (rahat) battaniye altında uyumalı, başları asla örtülmemelidir." diyor.

Korku #3: Kimse Uyuyamaz

Kaliforniya, Morgan Hill'li anne Jordan Rosenfeld, birçok bağlanma ebeveynliği felsefesine abone olmuş, bunlar arasında birlikte yatmanın tercih edildiği fikri de var.

"Ama birlikte yatmak, yapmak istemediğim tek şeydi," diyor, "Çünkü ben uyusuzlukta işlev görmeyen biriyim, ve [çocuğumun yanında] uyuyamayacağım [iyi] endişesiydim."

Ama sonra, Rosenfeld diyor ki, "Oğlum temel olarak kendisi yatarak uyumayı reddetti, ve ben neredeyse hiç uyuyamıyordum, onu yatağıma aldım ve ikimiz de daha iyi uyuduk."

Gerçek: En az bir laboratuvar çalışmasında, yatak paylaşımının anne uykusundaki etkisi ölçütsüz bulundu.

Araştırmacılar, annelerin REM uyku sürelerinin etkilenmediğini söylüyor — ve bebek açısından bakıldığında, anne uyandığında çocuğunu kontrol etmek için uyanması açısından anne uykusundaki etkiler olumluydu.

Korku #4: Evliliğinizi Bozar

Kaliforniya, Hermosa Beach'li baba Hugo Schwyzer, çocukları büyüdükçe, birlikte yatma gerçekliğini, birbirlerinden uzaklaşmak için bir bahane olarak kullanmaya başlayacaklarını korkuyor.

"Çocuk fiziksel bir bariyer ve cinsel ilişki, öpüşme vb. kaçınmak için psikolojik bir bahane haline geliyor," diyor Schwyzer.

Gerçek: "Seks hakkında harika şey, yatak odasında olmak zorunda olmamasıdır," diyor seks eğitmeni ve "The Ultimate Guide to Sex Through Pregnancy and Motherhood" kitabının yazarı Madison Young.

Young, 2 yaşındaki ve 8 yaşındaki iki annesi de, her ikisi de çeşitli zamanlarda birlikte yattığını söylüyor.

"Birlikte yatma, aslında seks için yeni ve heyecanlı yerlerin hayal gücünü ateşleyebilir — randevu gecesinin ardından arabanın arka koltuğu, favori Netflix dizisini izlerken salon, bazı feminist porno izlerken, mutfak tezgahına dayalı, hatta banyo, çamaşırhane seks! Hepsi super seks," diyor Young.

Korku #5: Okula Gidene Kadar Birlikte Yatarsınız

Oregon, Portland'lı anne Marissa Korbel, 4 yaşındaki oğlu ile birlikte yatıyor.

"Belki ilk altı ay hariç," diyor Korbel. "3,5 yaşına kadar kendi beşiğinde uyudu. Geceyi kendi yatağinde geçirmesi imkansız hale gelinceye kadar. En büyük korkum bu asla bitmeyecek."

"Bebeğinizle birlikte yatarsanız ne olur biliyor musunuz? 9 yaşında hâlâ sizinle uyurlar," diyor Florida, Yulee'li anne Jeanetta Muncrief. "Bunu deneyimden biliyorum."

Gerçek: Bebeği yatağınızdan çıkarmak zordur.

Zor ama imkansız değil. Ben de sonsuza dek birlikte yatacağımızdan korkmuştum. Ama Oscar 8 aylıkken, onu yatağımızdan kendi beşiğine çıkardık. Bir ay kadar sonra, kendi odasında kendi başına uyuyordu.

Özetle

Dürüstçe? Kocam ve ben ikimiz de, yatağımızı geri almanın gerçekten güzel olduğunu kabul ediyoruz. Ama da, bebeğimiz buna ihtiyaç duyduğunda yatağımızı paylaşmamız için pişman değiliz.